Rekomendasi Vitamin untuk Anak 1 Tahun

Mengasuh anak membutuhkan perhatian khusus dari mulai asupan makanan sampai bagaimana pola asuh yang baik agar anak memiliki kepribadian yang baik. Oleh sebab itu, pasangan diharapkan memiliki anak dalam keadaan siap baik mental maupun finansial.

Kebutuhan vitamin untuk anak 1 tahun harus diperhatikan. Berikut beberapa vitamin untuk anak 1 tahun yang harus dipenuhi.

1. Vitamin A

Vitamin A menjadi salah satu jenid vitamin untuk anak 1 tahun yang harus dikonsumsi secara rutin. Suplemen ini dipercaya mampu menurunkan angka kematian pada bayi. Setiap anak direkomendasikan untuk memperleh asupan vitamin A sebesar 100.000 U pada bayi berusia 6-11 bulan setiap 4-6 bulan.

Program tersebut telah dijalankan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia setiap bulan Februari dan Agustus. Tidka hanya itu, terdapat beberapa makanan dengan kandungan vitamin A yang perlu dikonsumsi secara rutin.

Hal tersebut mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar anak tidak mudah sakit. Adapun, beberapa sumber vitamin A di antaranya dari produk susu, sayuran hijau seperti bayam, kubis, dna brokoli, serta wortel, ubi jalar, dan manga.

2. Vitamin D

Asupan vitamin D yang cukup dibutuhkan oleh anak. Suplemen dan nutrisi ini sebesar 400 IU dapat diberikan pada anak yang memperoleh ASI eksklusif dan bayi yang mengonsumsi susu formula kurang dari 1 liter per hari.

Tidak hanya itu, vitamin D juga dapat diperoleh dari beberapa makanan, seperti ikan berminyak dan telur. Meskipun begitu, tidak mudah untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin D hanya melalui makanan saja.

Sumber vitamin D yang paling utama dan mudah didapat adalah sinar matahari. Namun, jika terlalu sering terpapar sinar matahari maka dapat meningkatkan risiko kanker kulit di masa depan. Oleh sebab itu, ibu dapat menyiasatinya dengan mendapatkan vitamin D dari sinar matahari dalam waktu singkat dan memberikan suplemen untuk mencukupi kebutuhan hariannya.

3. Vitamin C

Vitamin C berguna untuk menjaga kesehatan secara umum serta meningkatkan sistem imunitas anak. Vitamin C juga berfungsi untuk membantu tubuh anak dalam menyerap zat besi. Kebutuhan vitamin C dapat dipenuhi melalui makanan.

Misalnya jeruk, kiwi, stroberi, tomat, paprika, dan brokoli. Tidak hanya makanan, kebutuhan vitamin C juga dapat dipenuhi dengan suplemen tambahan. Khususnya pada anak yang kurang mengkonsumsi buah dan sayur.

Rekomendasi Vitamin Anak

Anak memerlukan vitamin untuk membantu tumbuh kembangnya. Vitamin dapat diperoleh dari mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap harinya. Namun, ada masanya, anak tidak berselera untuk makan sehingga kebutuhan vitaminnya kemungkinan tidak akan terpenuhi.

Ketika fase itu terjadi, Grameds dapat mempertimbangkan untuk memberikan anak vitamin berbentuk sirup ataupun tablet suplemen. Pemberian vitamin tidak alami ini hatus dikonsultasikan terlebih dahulu dnegan dokter.

Terdapat beberapa kondisi yang membuat anak memerlukan asupan vitamin tambahan, seperti riwayat alergo, riwayat diabetes, kecenderungan anemia, menjalani pola makan tertentu (vegan atau bebas gluten), dan tidak makan produk olahan susu. Tidak hanya itu, ketika anak mengalami fase gerakan tutup mulut (GTM) juga memerlukan adanya vitamin tambahan yang direkomendasikan oleh dokter.

GTM dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan anak. Oleh sebab itu, diperlukan vitamin atau suplemen dari luar untuk mendukung tumbuh kembang anak. Namun, pemberikan vitamin ini harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Merangkum dari berbagai laman di internet, berikut beberapa rekomendasi vitamin yang baik untuk dikonsumsi oleh anak.

1. Blackmores Koala Kids Body Shield

Blackmores Koala Kids Body Shield memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik dan penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Produk ini berisi 60 tablet kunyah dengan rasa jeruk.

Pemanis yang digunakan dalam produk ini berupa pemanis alami xylitol sehingga cukup disukai oleh anak-anak. Dalam produk ini juga diperkaya dengan vitamin A, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, dan zinc. Kandungan tersebut baik untuk membuat sistem kekebalan tubuh anak menjadi lebih baik.

Kandungan dalam vitamin ini bebas dari kandungan gula pasir. Sehingga, tidak akan merusah gigi anak.

2. Sangobion Kids 100 ml

Sangobion kids merupakan multivitamin penambah darah yang dpaat dikonsumsi oleh anak dari usia 2 sampai 12 tahun. Vitamin ini berbentuj sirup yang akan disukai oleh anak. Adapun, manfaat vitamin ini adalah membantu pembentukan sel darah merah.

Jadi, vitamin ini hanya direkomendasikan untuk anak-anak dengan anemia atau kurang darah saja yang dapat mengonsumsinya. Grameds tidak perlu khawatir pada kesehatan gigi anak jika mengonsumsi vitamin ini. Vitamin ini tidak akan menyebabkan gigi menguning dan diserap dengan baik oleh tubuh.

Suplemen kesehatan ini mengandung 30 mg elemental iron yang memenuhi kebutuhan zat besi harian anak. Tidak hanya itu, Sangobion Kids juga kaya dengan vitamin C sehingga dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Produk ini mengandung zat gizi lain, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan biotin.

3. Imboost Kids Syrup

Imboost Kids Syrup baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak. Sifat dari produk ini adalah imunostimulan, yang mampu menjaga anak agar tidak mudah sakit. Adapun, kandungan dari suplemen ini adalah Echinacea purpurea herb dry extract dan Zn Picolinate yang akan bekerja untuk mengaktifkan sistem daya tahan tubuh anak.

Suplemen ini akan membantu tubuh anak lebih kuat untuk menahan serangan virus. Imboost Kids yrup dikonsumsi setekah makan. Vitamin ini hanya bisa dikonsumsi oleh anak berusia di atas 1 tahun.

Imbost Kids Syrup juga tidak boleh dikonsumsi oleh penderita multiple sclerosis, leucosis, TBC, AIDS, memiliki penyakit kolagen, dan penyakit autoimun.

4. Seven Seas Kids Multivitamin 100ml+B6

Seven Seas Kids Multivitamin 100ml+B6 baik untuk membantu memaksimalkan dan mendukung tumbuh kembang anak. Kandungan dalam multivitamin ini adalah vitamin B kompleks dengan rasa tutti frutti yang akan disukai oleh anak.

Adapun, kandungan vitamin dalam produk ini di antaranya vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin B12 yang akan membantu pertumbuhan anak dengan baik. Multivitamin ini hanya bisa dikonsumsi oleh anak di atas umur 1 tahun. Vitamin ini dapat dicampur dengan makanan agar tubuh anak menyerap dengan baik.

5. Stimuno Syrup

Stimuno Syrup dapat dikonsumsi oleh anak dengan usia 1 tahun. Kelebihan dari produk ini adalah dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dan aman dikonsumsi setiap hari. Stimuno syrup ini terbuat dari ekstrak tanaman meniran (Phyllanthus niruri) yang telah terstandarisasi dan telah melalui berbagai uji klinik.

Suplemen ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dan merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak antibodi. Adapun, rasanya tidak buruk atau bisa diterima oleh anak.

6. Holisticare Ester C Kids

Holisticare Ester C Kids mengandung non-acidic vitamin C, hesperidin (ekstrak bioflavonoid), dan kalsium. Kandungan-kandungan tersebut penting untuk membantu memelihara kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh anak.

Suplemen ini berbentuk kapsul dan dapat langsung dihisap atau dikunyah oleh anak. Suplemen ini juga tidak bersifat asam karena mengandung xylitol yang dapat memelihara kesehatan gigi anak.

Vitamin ini cukum aman karena tidak mengandung indikasi alergi, seperti jagung, gandum, susu, telur, ataupun bahan pengawet.

7. Vidoran Gummy Multivitamin

Vidoran Gummy Multivitamin adalah vitamin yang berbentuk seperti permen gummy sehingga mudah untuk dikonsumsi oleh anak. Vitamin ini mengandung vitamin B kompleks dan vitamin C.

Dengan mengonsumsi vitamin ini akan membantu menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh anak serta menjaga proses metabolisme tetap lancar. Kemasan dari vitamin ini mudah dibawa ke mana-mana serta memiliki rasa yang ramah di mulut anak.

8. Sakatonik ABC Tablet

Sakatonik ABC tablet mengandung multivitamin, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Vitamin ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan anak juga memenuhi kebutuhan vitamin untuk tumbuh kembang serta masa penyembuhan anak.

Vitamin ini tidak direkomendasikan untuk anak dengan usia di bawah satu tahun.

9. Curcuma Plus Grow Emulsion Syrup

Curcuma Plus Grow Emulsion Syrup memiliki kandungan multivitamin lengkap serta cod liver oil yang baik untuk perkembangan otak anak. Vitamin ini berbentuk sirup rasa jeruk yang disukai oleh anak-anak.

Vitamin ini dapat dikonsumsi oleh anak sejak usia 6 bulan ke atas. Curcuma Plus Grow Emulsion Syrup akan membantu tumbuh kembang anak.

10. Fitkom Gummy Multivitamin

Fitkom Gummy Multivitamin mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan mineral. Vitamin ini dapat dikonsumsi dan dikunyah secara langsung karena memiliki bentuk gummy.

Adapun, rasa dari multivitamin ini adalah buah stroberi, apel, jeruk, persik, lemon, dan blackurrant. Vitamin ini baik untuk anak dan berkhasiat dalam membantu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh anak.

11. Cerebrofort Gold

Cerebrofort Gold adalah suplemen multivitamin yang berbentuk sirup. Suplemen ini dapat dikonsumsi dengan meminumnya secara langsung atau dengan susu atau dengan asupan lainnya.

Mengonsumsi vitamin ini dapat membantu menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak. Adapun, kahasiat dari vitamin ini, yakni mendukung sistem metabolisme tubuh, serta menjaga kesehatan.

12. Redoxon Chewable Kids Vitamin C

Redoxon Chewable Kids Vitamin C merupakan vitamin dalam bentuk tablet kunyah sehingga lebih mudah untuk dicerna oleh anak. Multivitamin ini aman dikonsumsi tanpa air.

Vitamin ini hadir dengan perasa buah jeruk yang menyegarkan. Adapun, formulasi dari vitamin ini akan membantu dalam menjaga daya tahan tubuh anah dan menjadi sumber antioksidan yang tinggi.

13. Biolysin Kids Blackurrant Botol 30 Tablet

Biolysin Kids Blackcurrant merupakan multivitamin yang dapat dikonsumsi oleh anak di atas usia 12 tahun. Bentuknya tablet kunyah. Vitamin ini akan membantu dalam mengoptimalkan masa pertumbuhan dan mempercepat pemulihan dari sakit.

14. Scott Emulsion Original dengan Omega 3, Vitamin A dan D 400 ml

Scott Emulsion Original dengan Omega 3, Vitamin A dan D 400 ml mengandung DHA dan EPA yang akan membantu perkembangan otak anak dan memelihara penglihatannya. Vitamin ini telah tersertifikasi halal. Vitamin ini baik untuk anak karena memanfaatkan hati ikan kod yang berkualitas tinggi.

Vitamin ini dapat dikonsumsi oleh anak dengan usia 1 tahun ke atas. Vitamin ini baik untuk dikonsumsi rutin setiap hari.

15. H-Booster Syrup

h-Booster Syrup menjadi vitamin kebutuhan anak yang kaya dengan antioksidan. Vitamin kesehatan ini membantu anak untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga sistem pencernaan anak.

Vitamin ini telah diformulasikan khusus yang mengandung vitamin B6 dan vitamin B1. Vitamin tersebut berfungsi untuk mencegah anemia atau kekurangan darah pada anak.

16. Youvit Multivitamin Gummy Anak

Apabila anak kesulitan untuk menelan vitamin yang berbentuk kapsul atau tablet maka Youvit Multivitamin Gummy Anak dapat menjadi solusi karena bentuknya seperti jeli. Cara memakannya pun cukup mudah, yakni seperti permen jeli pada umumnya, cukup dikunyah, dna tidak butuh air untuk menelannya.

Dalam satu bungkus vitamin terdiri dari 10 vitamin, yakni vitamin A, B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selenium, iodium, dan zinc. Suplemen ini akan membantu anak dalam tumbuh kembang, aktivitas ahrian anak, dan mendukung imunitas.

Vitamin ini dapat dikonsumsi oleh anak dengan usia 3 sampai 12 tahun. Adapun, nomor registrasi BPOM, yakni MD224510103115.

17. Curcuma Plus Support Appetite

Curcuma Plus Support Appetite baik untuk memelihara kesehatan dan nafsu makan anak. Di dalamnya mengandung vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, betakaroten, dexpantenol, kurkuminoid, dan lysin.

Adapun manfaat dari vitamin untuk anak yakni, melancarkan metabolisme energi, meredakan peradangan, meningkatkan produksi sel darah merah, memperbaiki kinerja otot atau saraf, dan menunjang pertumbuhan tulang dan gigi.

Vitamin ini cocok dikonsumsi oleh bayi usia 6 bulan sampai umur 12 tahun. Produk ini telah terdaftar dalam BPOM dengan nomor registrasi SD041618351.

18. Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Vitamin C + Zinc

Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies merukapan vitamin berbentuk gummy rasa jeruk yang menggabungkan antara vitamin C dan zinc. Keduanya berperan sebagai penjaga sistem kekebalan dan kesehatan anak.

Dengan memberikan dua Vita Gummies sehari pada anak akan mampu mendukung kadar vitamin C dan zinc dalam tubuh. Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies dapat dikonsumsi oleh anak lebih dari dua tahun. Produk ini telah terdaftar dalam BPOM dengan nomor registrasi ML224509054826.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia 1 sampai 2 Tahun

Kesehatan anak harus menjadi perhatian utama orang tua karena berpengaruh pada tumbuh kembang anak. Merangkum dari laman Halodoc.com, berikut beberapa tips menjaga kesehatan anak usia 1 sampai 2 tahun.

1. Berikan ASI Ekslusif

Menyusui menjadi cara untuk mempererat ikatan antara ibu dan anak sembari memberikan nutrisi paling alami. Namun, sayangnya menyusui secara langsung tidak bisa dilakukan oleh semua ibu. Karena, menyusui membutuhkan banyak waktu serta pengabdian untuk memberikan nutrisi yang menyehatkan.

ASI mengandung antibodi yang membantu anak untuk melawan virus dan bakteri. Hal ini tentu sangat penting untuk membantu pembentukan sistem kekebalamn tubuh pada anak.

2. Jaga Asupan Makanan

Apapun yang dikonsumsi anak memberikan pengaruh pada kesehatan. Oleh sebab itu, asupan makanan pada anak harus diperhatikan dan dijaga asupan makanannya.

Anak perlu diberikan banyak sayuran, produk gandum, dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan anak. Hindari memberikan gula dan makanan yang mengandung lemak jenuh terlalu banyak pada anak.

3. Lakukan Imunisasi

Imunisasi merupakan program pemberian vaksin ke dalam tubuh anak untuk memberikan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Pada usia 1-2 tahun, anak wajib melakukan imunisasi polio, DPT ulangan, MMR (measles, mumps, dan rubella), tifoid, hepatitis A, influenza, varisela, dan pneumokokus.

4. Penuhi Kasih Sayang untuk Anak

Kasih sayang sangat dibutuhkan oleh anak dalam masa tumbuh kembangnya. Oleh sebab itu, orang tua harus memberikan perhatian positif dan kasih sayang pada anak. Hubungan orang tua dan anak yang kuat sejak dini akan membuat anak terhindar dari berbagai gangguan kesehatan mental ataupun fisik yang dapat menghambat proses tumbuh kembang anak.

5. Perhatikan Waktu Tidur Anak

Tidur yang baik pada anak akan membantu tumbuh kembangnya. Tidur mampu meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung tumbuh kembang, dan mempengaruhi tingkat kognitif anak. Anak yang berusia 1-2 tahun membutuhkan waktu tidur sebanyak 12-14 jam per hari.

Jam waktu tersebut termasuk waktu tidur siang salama 1-3 jam dalam sehari. Kualitas dan kuantitas tidur anak menjadi penting untuk mendukung tumbuh kembangnya agar optimal.