Ketahui Manfaat Daun Sembung 

Manfaat daun sembung – Menjadi tanaman yang bisa dijadikan sebagai obat, daun sembung punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun sembung ini sebenarnya termasuk tanaman liar, bahkan sering dianggap tanaman tak berguna karena lebih sering tumbuh di tepi-tepi jalan atau hutan.

Daun sembung mudah dijumpai di wilayah tropis termasuk Indonesia. Tanaman sembung banyak ditemui di wilayah pulau Jawa dan sekitarnya. Daun sembung bisa tumbuh subur dengan cuaca apapun dan dimanapun. Bahkan sering dianggap tanaman pengganggu.

Daun sembung ini punya permukaan yang sedikit kasar karena ditumbuhi bulu-bulu halus. Saat dikonsumsi, daun sembung ini punya rasa yang sangat khas, yaitu terasa pahit dan sedikit pedas, tapi sifatnya hangat dan aromanya seperti rempah.

Daun sembung dipercaya punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, daun sembung sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati beberapa gangguan kesehatan.

Lantas, apa saja kandungan dan manfaat daun sembung ini untuk kesehatan tubuh kita? Yuk, simak ulasan Gramedia.com terkait daun sembung ini, ya.

Kandungan Senyawa Daun Sembung 

Daun sembung umumnya banyak dimanfaatkan atau dijadikan obat herbal untuk mengatasi beberapa penyakit, seperti gatal-gatal, menurunkan demam, mengobati flu dan batuk, penyakit maag, dan masih banyak lagi.

Pada dasarnya, daun sembung ini punya banyak manfaat karena daun ini banyak mengandung senyawa yang berguna untuk tubuh. Adapun kandungan zat atau senyawa dalam daun sembung ini, di antaranya yaitu :

• Zat Glikosida
• Zat Limonene
• Zat miristin
• Zat Tanin
• Senyawa flavonoid
• Zat Cineole
• Zat pirokatechin
• Asam palmitin
• Zat Borneol
• Zat limonene
• Zat sesquiterpen
• Zat anti peradangan
• Minyak atsiri

Tanaman sembung ini biasanya bisa tumbuh dimana saja, khususnya di wilayah tropis dan subtropis, tapi tanaman ini lebih sering tumbuh di ladang dan hutan wilayah asia tenggara.

Biasanya, bentuk daun sembung ini yaitu tegak. Pohon sembung pun bisa tumbuh lumayan tinggi hingga mencapai 4 meter, lho. Selain itu, pada daun sembung ini terdapat bulu-bulu halus.

Daun sembung ini biasanya agak sedikit kasar, sedangkan daun bagian bawahnya ditumbuhi bulu-bulu halus. Sehingga sekilas mirip seperti selimut saat disentuh. Bagian bawah daun sembung memiliki tangkai.

Daun sembung ini dipercaya sejak dulu memiliki banyak manfaat, karenanya daun ini sering digunakan untuk membuat obat tradisional atau herbal. Lalu, apa saja manfaat daun sembung ini? Yuk, simak selengkapnya dibawah ini :

Grameds pecinta obat-obatan herbal? Kebanyakan orang memang menggunakan obat kimia agar lekas sembuh dari penyakit yang dideritanya. Tapi, menggunakan obat-obatan herbal akan secara alami membantu kita menjaga kesehatan, kebugaran, dan kecantikan, Grameds.

Biar semakin yakin melakukan perawatan kecantikan dengan bahan herbal, maka kamu bisa membaca buku Sehat,Cantik Bugar Dengan Herbal Dan Obat Tradisional. Buku ini menjelaskan berbagai cara pencegahan, pengobatan penyakit, maupun cantik alami dengan herbal dan obat tradisional lainnya.

Manfaat Daun Sembung 

Daun sembung dengan nama ilmiah Blumea Balsamifera, merupakan tanaman yang tumbuh secara liar, namun memiliki kandungan yang berguna untuk kesehatan manusia. Kandungan-kandungan tersebut terbukti bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Nah, kira-kira apa saja khasiat atau manfaat dari daun sembung untuk kesehatan Grameds? Yuk, cek di bawah ini, ya!

1. Menurunkan Demam

Manfaat daun sembung yang pertama yaitu bisa untuk meredakan demam, baik karena faktor cuaca maupun infeksi bakteri. Sebab, daun sembung terdapat senyawa seskuiterpen dan flavonoid yang bisa membantu meredakan gejala demam. Grameds hanya tinggal merebus beberapa helai daun sembung dengan 2 gelas air hingga mendidih, lalu minum secara rutin hingga demam turun, Grameds juga bisa mencampurnya dengan madu saat mengonsumsinya.

Jika untuk menurunkan demam pada anak, Grameds bisa menghaluskan daun sembung tersebut, lalu mengompreskannya ke dahi sang anak yang sedang demam. Lakukan beberapa kali hingga demam anak menurun.

2. Sebagai Detoksifikasi 

Daun sembung diketahui memiliki sifat diuretik yang cukup kuat, sehingga hal ini bisa membantu tubuh dalam mendetoksifikasi racun-racun yang ada ditubuh kita. Racun dalam tubuh yang menumpuk memang harus segera dibasmi atau dikeluarkan, karena jika dibiarkan begitu saja, semakin lama racun akan melumpuhkan sistem tubuh kita dan penyakit juga akan mudah menyerang.

3. Meredakan Gejala Flu dan Batuk

Daun sembung juga diketahui bisa membantu meredakan gejala flu dan batuk lho, Grameds. Menurut sebuah penelitian, pemanfaatan daun sembung ini bisa dijadikan sebagai obat tradisional sejak dulu. Sebab, daun sembung telah diteliti dan hasilnya memiliki banyak senyawa yang bermanfaat.

Senyawa khusus yang bisa membantu menurunkan gejala flu batuk yaitu kandungan glikosida, minyak atsiri, tanin, dan juga flavonoid. Cara kerjanya yaitu dengan mengencerkan dahak dan mengeluarkan lendir dalam tubuh. Sehingga hidung tidak mampet dan batuk berdahak berhenti.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun sembung juga sering digunakan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Jika Grameds punya permasalahan di pencernaan, misalnya sering sakit perut, kamu bisa mencoba mengonsumsi daun sembung ini.

Penggunaannya pun cukup mudah, Grameds hanya perlu ambil segenggam daun sembung. Lalu, cuci bersih dan rebus daun sembung dengan 250ml air. Setelah airnya sedikit menyusut, minumlah air rebusan itu secara rutin.

Jika Grameds tidak tahan dengan rasa pahitnya, kamu bisa menambahkan madu secukupnya atau sedikit gula. Air rebusannya bisa Grameds minum 3 kali sehari sebanyak 1 cangkir setiap kali minum.

5. Meredakan Nyeri Haid

Ketika masa haid telah datang, pastinya setiap wanita akan merasakan nyeri saat haid. Umumnya rasa nyeri yang hebat dialami di hari pertama haid sampai hari ketiga.

Perlu Grameds ketahui bahwa, daun sembung bisa membantu meredakan rasa nyeri hebat saat menstruasi lho. Selain itu, bermanfaat juga dalam mengurangi darah yang keluar dalam jumlah banyak.

Untuk penggunaannya, Grameds hanya perlu menyiapkan 5 helai daun sembung. Setelah itu, Grameds bisa menyangrai atau memanggang daun ini, lalu haluskan. Kamu juga bisa mencampurnya dengan daun kedaung.

Setelah halus, Grameds bisa merebusnya dengan 2 gelas air sampai menyusut dan sisa satu gelas. Kemudian saring, dan kamu bisa meminumnya secara rutin hingga nyeri mereda.

6. Mengobati Diare

Daun sembung juga bisa membantu mengobati diare yang kamu derita yang disebabkan banyak faktor. Misalnya salah makan, sampai infeksi pada saluran pencernaan.

Dalam sebuah jurnal penelitian berjudul Efek Anti-diare Ekstrak Daun Sembung ini bahwa daun sembung punya kandungan yang bisa membantu menenangkan dan meredakan sakit perut karena diare. Selain itu, daun sembung juga bersifat sebagai antibakteri, sehingga bisa memerangi bakteri jahat yang ada didalam usus. Hal ini sekaligus meminimalisasi risiko penyakit diare.

7. Mengatasi Penyakit Maag

Penyakit maag banyak diderita oleh banyak orang. Maag ini merupakan kondisi tubuh yang mengalami iritasi, peradangan, dan pembengkakan pada lambung. Umumnya, penyakit maag terjadi karena telat makan atau makan makanan yang bisa memicu asam lambung naik atau sakit maag kambuh.

Daun sembung ini bersifat analgesik, artinya bisa meredakan nyeri pada lambung. Jadi, manfaat daun sembung untuk organ lambung yaitu sebagai anti peradangan pada dinding lambung.

Jika Grameds ingin coba mengonsumsinya, cukup rebus sekitar 5 lembar daun sembung, lalu rebus dengan 3 gelas air, dan biarkan sampai menyusut dan tinggal 1 gelas. Masukan sedikit garam, dan konsumsi sebelum sarapan pagi.

8. Meredakan Nyeri Persendian 

Manfaat daun sembung selanjutnya ternyata bisa meredakan nyeri sendi dan juga rematik. Umumnya penyakit ini menyerang bagian pergelangan kaki dan tangan, lutut, hingga jari tangan dan kaki.

Sebab, di dalam daun sembung ini terdapat kandungan senyawa anti-inflamasi dan analgetik yang mampu membantu meredakan rasa nyeri pada sendi yang disebabkan peradangan, rematik atau hal lainnya.

9. Mengobati Penyakit Beri-beri

Beri-beri adalah penyakit karena kekurangan vitamin B1, yang bisa mempengaruhi sistem tubuh seseorang. Agar proses penyembuhan sakit beri-beri ini lebih cepat, Grameds bisa mengonsumsi makanan seperti sayuran hijau, kembang kol, kacang-kacangan, ati sapi, dan lainnya.

Cara penggunaan daun sembung untuk penyakit Beri-beri ini cukup mudah. Siapkan segenggam daun sembung, daun legundi, 3 buah cabai, dan daun turi. Cuci bersih semua bahan, agar bakteri yang menempel hilang.

Setelah itu, bahan jadikan satu lalu rebus dengan 3 gelas air, tunggu sampai menyusut setengahnya. Air rebusan ini bisa Grameds konsumsi 2 kali sehari untuk mempercepat penyembuhan penyakit beri-beri.

10. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat daun sembung lainnya yaitu bisa membantu Grameds menjaga kesehatan jantung. Sebab, dalam daun sembung terkandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi.

Karena kandungan antioksidan inilah, yang membuat daun sembung bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab rusaknya fungsi jantung. Daun sembung bisa melancarkan peredaran darah, sehingga kinerja jantung lebih stabil.

11. Meningkatkan Empedu

Ternyata, daun sembung diketahui mampu meningkatkan empedu lho. Caranya pun sangat mudah, yakni ambil beberapa helai daun sembung, kemudian rebus daun dengan 200ml air sampai mendidih. Kemudian setelah dingin, saring air rebusan tersebut. Minumlah secara rutin 1 kali sehari.

12. Mengatasi Penyakit Kulit

Daun sembung juga diketahui mampu mengatasi penyakit kulit, karena mengandung senyawa-senyawa yang bisa membantu mengatasinya, seperti gatal-gatal, ruam, dan eksim. Senyawa yang membantu tersebut seperti kamfer, eugenol, dan cineol. Yang semuanya itu bersifat sebagai antimikroba, anti-inflamasi dan antipruritus.

Oleh karena itu, daun sembung bisa membantu mengurangi peradangan yang menginfeksi kulit, meredakan rasa gatal kulit, dan mengurangi produksi atau menghambat perkembangan bakteri dan jamur.

13. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 

Manfaat daun sembung lainnya juga diketahui bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Sebab, daun sembung memiliki kandungan senyawa seperti tanin dan flavonoid yang membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Senyawa flavonoid ini misalnya, zat ini diketahui bisa meredakan peradangan dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Sementara itu, senyawa tanin daun sembung diketahui bisa membantu meningkatkan elastisitas pada pembuluh darah.

14. Menjaga Kesehatan Mata

Daun sembung juga mengandung senyawa-senyawa yang diketahui bisa membantu menjaga kesehatan mata, misalnya zat karotenoid dan vitamin A. Senyawa-senyawa ini diketahui bisa membantu mengurangi terjadinya resiko terkena degenerasi makula dan katarak.

Selain itu, daun sembung ternyata mengandung senyawa penting lainnya seperti tanin dan flavonoid yang diketahui bisa meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan meredakan peradangan pada mata.

15. Membantu Mencegah Kanker

Tanaman daun sembung memang sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan tradisional dan obat herbal untuk membantu mencegah penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker rahim, dan kanker darah.

Ekstrak dari daun sembung ini telah menunjukkan efektivitas yang bisa mencegah pembelahan dan pertumbuhan sel kanker, serta bisa membunuh sel tersebut. Dengan demikian, penyebaran sel kanker ke organ lain bisa dicegah.

Yuk, kenali berbagai tanaman obat yang paling dicari untuk menggempur tumor dan kanker melalui buku 20 Tanaman Obat Paling Dicari Sebagai Penggempur Tumor Dan Kanker(FC).

Efek Samping Penggunaan Daun Sembung Secara Berlebihan 

Meskipun daun sembung memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, tapi tidak bisa dipungkiri, bahwa sebagai obat tradisional pun, daun sembung tetap memiliki efek samping. Maka harus menggunakannya secara benar dan tepat.

Efek samping daun sembung juga tak kalah penting untuk Grameds pahami, agar tidak berbahaya bagi tubuh. Buat Grameds yang belum tau apa efek samping yang bisa muncul dari penggunaan daun sembung secara berlebih, berikut beberapa penjelasan efek samping dari daun sembung :

1. Mual dan Muntah

Efek samping yang akan terjadi jika salah dalam menggunakan daun sembung adalah mual dan muntah. Kondisi ini umum terjadi jika salah dalam mengkonsumsi daun sembung, penggunaan yang berlebihan, dan bisa karena tidak cocoknya tubuh kita dari kandungan daun sembung itu sendiri.

Mual dan muntah ini tentu menjadi gejala yang artinya tubuh kita menolak kandungan pada daun sembung. Oleh sebab itu, penting untuk berkonsultasi kepada dokter jika kamu ragu saat akan mengkonsumsi daun sembung.

2. Reaksi Alergi

Selanjutnya, daun sembung memiliki efek samping terjadinya reaksi alergi. Reaksi alergi ini bisa muncul saat Grameds mengkonsumsi daun sembung dalam jumlah yang terlalu banyak. Alergi bisa saja terjadi, dan menyebabkan tubuh kita kebanyakan konsumsi daun sembung.

3. Sakit Kepala

Efek samping lainnya yang bisa dirasakan jika mengkonsumsi daun sembung secara berlebihan yaitu sakit kepala. Jadi selain mual dan muntah, terkadang juga disertai sakit kepala.

Hal ini bisa menjadi pertanda reaksi tubuh bahwa ada yang tidak beres dalam tubuh. Jadi, memahami berapa porsi dalam mengkonsumsi daun sembung secara benar dan tepat itu sangatlah penting agar tubuh kita tidak mengalami gangguan.

4. Mengganggu Kehamilan dan Ibu Menyusui 

Efek samping lainnya yang bisa muncul dari penggunaan daun sembung yaitu mengganggu kehamilan dan pada ibu menyusui. Bagi Grameds para ibu yang sedang hamil atau menyusui, sebaiknya untuk menghindari penggunaan daun sembung ini.

Jadi, janin atau kelancaran ASI tidak terganggu. Karena, jika salah dalam takaran mengkonsumsi daun sembung, bisa berakibat buruk untuk kesehatan janin dan ibu menyusui.

5. Menambah Parah Penyakit Lain

Selain itu, efek samping lainnya yaitu bisa memperparah kondisi penyakit lain yang memang sudah ada dalam tubuh. Hal ini karena kondisi tubuh kita yang menolak kandungan pada daun sembung, sehingga tidak memberikan reaksi baik pada tubuh kita.

6. Memicu Penyakit Baru

Selain bisa memperparah penyakit lain, efek samping dari penggunaan daun sembung juga bisa memicu timbulnya penyakit baru. Hal ini harus diwaspadai, agar Grameds tidak memiliki riwayat penyakit baru.

Efek samping ini timbul karena aturan dan dosis yang tidak benar, sehingga memberikan reaksi baru pada tubuh dan memicu penyakit baru muncul. Yang tentu hal ini bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.

7. Keracunan

Efek samping terakhir yang mungkin bisa saja terjadi yaitu keracunan. Hal ini karena daun sembung mengandung banyak senyawa toksik, seperti alkaloid dan saponin yang bisa menyebabkan keracunan jika dikonsumsi berlebihan atau dalam jumlah yang banyak.

Bahkan gejalanya bisa cukup lama. Gejala yang biasa terjadi mulai dari mual, muntah, pusing, jantung berdebar tidak beraturan, nyeri perut, hingga diare. Untuk itu, sebaiknya hindari mengkonsumsi secara berlebihan atau konsultasikan dulu dengan dokter Grameds.

Sudah tahu penggunaan dan jenis-jenis obat tradisional? Yuk, kenali berbagai macam tanaman yang bisa dijadikan sebagai obat tradisional yang aman dan alami untuk tubuh melalui buku Tanaman Obat Tradisional

Kesimpulan 

Itulah informasi seputar manfaat daun sembung untuk kesehatan. Banyak khasiatnya kan, Grameds? Grameds bisa mencoba mengonsumsi daun sembung ini ketika mengalami gejala penyakit seperti yang telah disebutkan di atas. Tapi ingat, Grameds tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Grameds bisa menjadikan tanaman-tanaman sebagai obat herbal atau tradisional untuk alternatif agar tidak kecanduan obat kimia. Tapi, Grameds tetap harus berhati-hati dalam mengonsumsinya, dan tetap menjaga pola hidup sehat.

Gunakan daun sembung secukupnya dan dalam jumlah atau dosis yang wajar, agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan, seperti keracunan dan efek samping lainnya.

Jika Grameds ingin mengkonsumsinya, tapi Grameds masih merasa ragu, kamu bisa konsultasikan hal ini kepada dokter lebih dulu. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Grameds!

Jika sobat grameds membutuhkan buku-buku, maka Gramedia.com siap menemani dan mengisi bacaan kalian dengan buku-buku yang tersedia di Gramedia. Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.

Penulis : Veronika Novi

Rujukan :

https://www.pemkomedan.go.id/artikel-13465-manfaat-daun-sembung-untuk-obat-tradisional.html

https://www.google.com/amp/s/amp.kompas.com/tren/read/2022/12/16/060500065/4-manfaat-daun-sembung-termasuk-cegah-komplikasi-diabetes

https://www.liputan6.com/hot/read/5211635/9-manfaat-daun-sembung-bagi-kesehatan-kurangi-nyeri-sendi-dan-atasi-masalah-kulit

https://www.google.com/amp/s/www.sonora.id/amp/423466832/8-manfaat-daun-sembung-untuk-obat-tradisional-berbagai-penyakit-teratasi

https://www.sehatq.com/artikel/berbagai-potensi-manfaat-daun-sembung-bagi-kesehatan

https://www.google.com/amp/s/manfaat.co.id/manfaat-daun-sembung/amp

Baca juga: