Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami: Wajib Kamu Ketahui!

Cara mengencangkan kulit – Jerawat, kusam, bintik hitam, garis halus, hingga kulit wajah yang tidak kencang lagi menjadi beberapa hal yang sanggup membuat seorang perempuan panik. Sebenarnya, perempuan juga tahu kalau mereka tidak mungkin muda selamanya. Sama seperti semua hal, kulit wajah yang kencang juga ada masanya. 

Namun ketika itu benar-benar terjadi, tetap saja banyak perempuan yang panik. Apalagi kalau tanda-tanda penuaan itu muncul sebelum waktunya. Normalnya, tanda penuaan akan mulai muncul di usia 30 tahunan keatas. 

Namun tidak jarang, tanda penuaan itu muncul lebih cepat beberapa tahun. Tentu saja, kamu tidak akan langsung tua dalam semalam. Sebaliknya, tanda-tanda penuaan ini muncul pelan-pelan sehingga jarang ada orang yang menyadarinya. 

Dimulai dari garis halus di beberapa area wajah seperti garis senyum dan mata, kemudian merambat ke bintik hitam, hingga kulit yang mulai mengendur. Seperti yang disebutkan sebelumnya, bahwa mengalami penuaan seperti kulit kendur adalah hal yang wajar. Seiring bertambahnya usia, semakin kendur juga kulit kita. 

Namun usia sebenarnya bukan satu-satunya penyebab kenapa kulit wajah tidak kencang lagi. Pasalnya, kulit kendur bisa disebabkan oleh banyak hal. Apa saja?

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

 

Kulit kendur dan sejumlah tanda penuaan dini lainnya memang meresahkan banyak perempuan. Namun sebenarnya, tanda-tanda penuaan dini bukan lagi masalah besar di zaman sekarang. Dulu, orang menghabiskan uang jutaan untuk perawatan wajah. 

 

Sekarang, kamu tidak perlu mengeluarkan uang sebanyak itu untuk menjaga agar kulit tetap awet muda. Pasalnya sudah banyak produk skincare yang bagus di Indonesia dan ampuh untuk menghalau berbagai masalah kulit, termasuk tanda penuaan dini. 

Selain skincare, kamu juga bisa menggunakan berbagai bahan alami untuk mengencangkan kulit. Bagaimana cara menggunakannya? Yuk simak informasi berikut ini!

 

• Madu

Madu biasanya digunakan sebagai penambah rasa manis untuk aneka makanan, terutama kue atau berbagai jenis dessert. Namun dibalik rasanya yang manis, madu juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh kita. Salah satu kandungan madu yang luar biasa adalah antioksidan. 

Zat satu ini sudah tersohor sebagai zat yang ampuh melawan radikal bebas penyebab berbagai jenis kanker. Selain itu, kandungan anti inflamasinya juga ampuh untuk memperbaiki infeksi yang ada di dalam tubuh.

Terakhir, madu juga memiliki manfaat kecantikan. Bahan alami satu ini dapat membantu menghidrasi kulit yang kering agar kembali lembab. 

Cara penggunaannya pun mudah, kamu tinggal mengoleskan madu tipis-tipis ke wajah yang sudah bersih. 

Diamkan masker madu selama 15 menit, kemudian cuci bersih dengan menggunakan air. Penggunaan madu sebagai masker disebut-sebut ampuh mengencangkan kulit, menjaga kulit tetap bersih, serta meringankan peradangan yang disebabkan oleh jerawat.

• Minyak zaitun

Bukan rahasia lagi kalau minyak zaitun memiliki segudang manfaat untuk kulit, termasuk kulit wajah. Minyak zaitun mengandung vitamin E yang dapat membantu mengatasi masalah pada kulit, terutama kalau kulit kamu adalah tipe kulit yang kering.

Cara menggunakannya pun cukup mudah, kamu tinggal menuangkan 1 sampai 2 tetes minyak zaitun ke telapak tangan, kemudian mengoleskannya ke wajah. Lakukan seminggu dua kali dan lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

• Aloe vera

Lidah buaya atau aloe vera selama ini dikenal akan manfaatnya untuk mengatasi berbagai masalah rambut. Tapi jarang ada yang tahu, kalau aloe vera memiliki manfaat yang tidak kalah kerennya untuk wajah.

Aloe vera mengandung asam malat yang bisa membantu menjaga elastisitas kulit. Kamu bisa mengoleskan gel lidah buaya langsung ke wajah yang sudah dibersihkan. Selain gel aloe vera asli, kamu juga bisa menggunakan skincare yang mengandung bahan aloe vera.

• Mentimun

Di film-film atau di majalah, kamu pasti pernah melihat perempuan menempelkan potongan buah mentimun di area mata dan bagian wajahnya. Sebenarnya, penggunaan mentimun untuk wajah bukannya tanpa alasan.

Mentimun dikenal dengan kandungan airnya yang berlimpah. Menempelkan potongan mentimun ke wajah dapat membantu menghidrasi kulit yang kering. Selain mengatasi kulit kering, menempelkan potongan mentimun ke wajah selama 10 menit juga ampuh untuk mengencangkan kulit wajah.

 

Penyebab Kulit Wajah Kendur yang Perlu Diketahui

Perlu kamu tahu, kondisi kulit seseorang ditentukan oleh banyak hal. Termasuk pola hidup dan cara dia merawat dirinya.  Kalau selama ini pola hidupmu buruk dan kamu cuek terhadap kesehatan kulit, ya jangan kaget kalau kulit kamu tidak lagi kencang di usia belia. Berikut beberapa penyebab kulit wajah kendur atau tidak kencang lagi!

• Kekurangan cairan

Sesibuk-sibuknya kamu, selain tidak boleh lupa untuk makan, kamu juga tidak boleh lupa untuk minum. Banyak orang kadang terlalu sibuk kerja, saking sibuknya sampai lupa ngasih minum badannya. Padahal, sama seperti tanaman, tubuh manusia juga membutuhkan air untuk bisa hidup dengan baik.

Kurang minum bisa menyebabkan berbagai masalah untuk tubuh. Masalah pertama, kamu akan merasa haus. Jika dibiarkan, tubuh akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Nah jika dibiarkan berlarut-larut, kebiasaan jarang minum ini bisa memicu terjadinya masalah pada ginjal.

Bukan hanya ginjal, kulit kamu, termasuk kulit wajah juga akan mengalami masalah. Kulit wajah yang kering bukan cuma bakalan rentan iritasi. Jika dibiarkan, kulit wajah kering juga memicu munculnya tanda penuaan dini seperti garis halus dan kulit kendur. 

Untuk mengatasinya, kamu perlu mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter per harinya. Selain itu, kalau kulit wajah kamu memang tipe yang kering, jangan lupa untuk menggunakan skincare yang mengandung Hyaluronic Acid untuk menjaga agar kulit tetap lembab dan terhidrasi dengan baik.

• Penurunan berat badan secara ekstrim

Kulit kendur nyatanya bukan cuma disebabkan oleh penuaan. Pasalnya, penurunan berat badan nyatanya juga bisa membuat kulit jadi kendur. Tenang, tidak semua diet bisa membuat kulit mengendur. 

Pasalnya, hanya mereka yang melakukan diet ekstrim saja yang akan mengalaminya. Jadi buat kamu yang punya rencana untuk menurunkan berat badan dengan melakukan diet, sebaiknya kamu menghindari diet ekstrim. Sebagai gantinya, lakukan diet sehat yang seimbang. 

Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga. Memang prosesnya bakal lebih lama ketimbang kalau kamu diet ketat. Namun, proses diet sehat lebih mudah dijalani, dan hasil yang didapat juga lebih memuaskan karena bukan hanya berat badan yang turun, tapi tubuhmu juga akan jadi lebih sehat.

• Masalah hormon

Hormon dalam tubuh juga bisa jadi penyebab kenapa kulit wajah mengendur. Dalam banyak kasus, seorang perempuan yang kekurangan hormon estrogen biasanya akan mengalami kondisi kulit seperti ini. Hormon estrogen sendiri adalah hormon yang berperan dalam proses reproduksi dan pertumbuhan karakteristik seksual seorang perempuan. 

Hormon estrogen memang hormon kaum perempuan, meski begitu, kaum pria juga memiliki hormon ini di tubuh mereka meski dalam jumlah yang lebih sedikit.

Hormon estrogen dalam tubuh perempuan memiliki banyak fungsi. Mulai dari mengatur suhu tubuh agar tetap bisa stabil, hingga memproduksi kolagen dan elastin. Dua zat ini sangatlah penting untuk elastisitas kulit. 

Ketika kamu kekurangan hormon estrogen, maka secara otomatis jumlah kolagen dan elastin dalam kulit juga berkurang. Jika dibiarkan, hal ini tentu akan membuat kulit kendur.

• Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis

Dibandingkan dengan laki-laki, perempuan memang lebih suka mengonsumsi makanan manis seperti kue, cake, coklat, dan aneka makanan manis lainnya. Well, sebenarnya mengonsumsi makanan manis itu bagus karena bagaimanapun, tubuh membutuhkan asupan gula untuk mengubahnya menjadi energi.

Namun hanya karena tubuh membutuhkan asupan gula, bukan berarti kamu jadi kalap. Mengonsumsi makanan manis terlalu banyak juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satunya adalah membuat kadar insulin dan gula dalam darah baik. Kenaikan keduanya bisa menghambat proses pembentukan kolagen maupun elastin di kulit, yang akhirnya juga mempengaruhi kondisi kesehatan kulit kita. 

 

• Begadang hampir setiap malam

Kadang kesibukan membuat kita terpaksa untuk membajak jam tidur dan terjaga sepanjang malam. Ya sebenarnya kalau begadangnya hanya sesekali sih tidak masalah. Namun kalau keseringan, lama-lama badan kamu juga bakal kecapekan. 

Bayangkan setelah seharian diforisr untuk kerja keras, di malam hari yang harusnya dipakai untuk istirahat pun, kamu masih harus bekerja. Memang sih hal ini tidak akan terasa karena kamu masih muda. Tapi semuanya berubah ketika usia kamu sudah menginjak kepala tiga.

Bukan cuma badan yang sakit kalau kurang tidur, kulit wajah kamu juga bakal menunjukkan tanda-tanda kelelahan. Biasanya tanda yang paling jelas akan terlihat di bagian mata. Ketika kamu begadang, bukan hanya lingkar hitam yang akan semakin terlihat, kantong mata juga akan membesar dan ini jelas akan mempengaruhi tekstur kulitmu. 

• Malas olahraga

Tidur cukup, dan mengonsumsi makanan sehat aja tidak cukup untuk menjaga agar kulit kamu tetap sehat. Selain dua hal itu, kamu juga perlu olahraga secara rutin. Percaya tidak percaya, olahraga secara rutin dapat membantu memperlancar peredaran darah. Manfaat lainnya adalah, kulit kamu juga bakalan semakin kencang. Jadi, buat kamu yang selama ini malas olahraga, kamu lebih baik segera mengubah kebiasaan buruk ini sebelum kulit kamu mengendur.

• Mengonsumsi minuman beralkohol

Kalau ada daftar minuman yang dibenci tubuh, maka alkohol mungkin berada di deretan paling atas. Mengonsumsi minuman beralkohol nyatanya bukan hanya dilarang oleh agama, namun juga berefek buruk pada kulit, termasuk kulit wajah.

Ini karena minuman beralkohol mengandung gula dalam jumlah yang cukup banyak. Efeknya sama seperti saat kamu mengonsumsi terlalu banyak makanan manis. Kandungan gula dalam minuman beralkohol akan membuat tubuh kesulitan memproduksi kolagen dan elastin. 

Akibatnya, kulit akan mulai kendur dan terlihat tua dari yang seharusnya. Efek buruk lainnya dari minuman beralkohol adalah, minuman ini bisa membuat kamu kehilangan kesadaran dan merusak saraf yang ada di otak jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.

Diawali dengan cerita aktivis mahasiswa dengan seorang bocah kecil penjual asongan, Ijong. Berlanjut dengan penolakan Adina, seorang mahasiswa yang meluangkan waktu dan isi kantongnya, untuk mengajar anak-anak di sebuah kawasan kumuh. Menurutnya, memperjuangkan pendidikan tidak dengan unjuk rasa semata, tapi lebih dari itu. Untuk mendapatkan buku Wajah-wajah Tanpa Nama, Bersuara, dan Tanpa Kata, kamu bisa membuka tautan berikut!

 

Kebiasaan untuk Menjaga Agar Kulit Wajah Tetap Kencang

 

 

Terlepas dari usia, menghindari tanda-tanda penuaan dini dan menjaga agar kulit wajah tetap kencang sebenarnya bukan hal yang sulit dilakukan. Terlebih jika kamu merawat diri dengan baik sejak masih remaja, kamu mungkin bakalan tetap terlihat muda ketika usia 30-an. 

Buat kamu yang berusia 20-an, kamu tidak perlu panik. Meski usiamu sudah memasuki kepala dua, tapi belum terlambat buat kamu untuk menjaga agar kulit wajah kencang untuk beberapa tahun ke depan. Bagaimana caranya?

• Tidur cukup

Ketika usia remaja hingga pertengahan 20-an, tubuh kita berada di masa terbaiknya. Makanya kita bisa merasa tetap baik-baik saja meski pola hidup kita berantakan. Sering begadang misalnya, saat kamu berusia belasan hingga 20-an, begadang semalam suntuk bukan masalah buatmu.

Keesokan harinya, kamu masih bisa beraktivitas seperti biasanya tanpa merasa ngantuk atau sakit. Well, meski kamu merasa baik-baik saja, namun tidur cukup itu sangat penting, bukan hanya untuk tubuh tapi juga kesehatan kulit. Sekedar informasi, orang dewasa perlu tidur setidaknya 7-8 jam per harinya. 

 

Biasakan tidur di bawah pukul 22.00 WIB, karena mulai dari pukul 23.00 WIB, kulit kita akan memulai regenerasi dan akan berlangsung hingga pukul 02.00 WIB. Ketika kamu tidur di atas pukul 23.00, secara otomatis, proses regenerasi kulit akan terganggu dan akhirnya membuat kondisi kulit menurun.

Selain itu, hindari juga tidur dalam keadaan menyamping atau menutupi wajah dengan bantal. Selain membuat kamu kesulitan bernafas, posisi tidur seperti ini juga bisa memicu timbulnya garis halus di wajah.

• Mulai konsumsi makanan sehat

Tidak ada yang salah dengan mengonsumsi makanan manis, namun kesukaan terhadap makanan manis baru akan menjadi masalah ketika kamu mengkonsumsinya secara berlebihan. 

Mengonsumsi makanan manis bukan cuma bisa bikin kamu kelebihan berat badan atau berisiko terkena diabetes, tapi juga membuat kamu terlihat tua dari usia yang sebenarnya. Kamu tentu tidak ingin terlihat tua bukan? Jika iya, coba deh mulai ganti makanan manis favoritmu dengan aneka camilan yang sehat untuk tubuh.

 

• Jangan lupa untuk minum

Ada orang yang tidak bisa hidup tanpa air didekatnya. Mereka bisa minum setiap beberapa menit sekali. Tapi ada juga orang yang tidak terlalu suka minum air, bahkan kadang bisa berjam-jam tidak menyentuh air sama sekali. Padahal, minum itu sama pentingnya dengan makan.

Manusia bisa hidup seminggu tanpa makan, tapi hanya bisa bertahan tiga hari tanpa air. Selain penting untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, minum air sebanyak 2 liter per hari juga membuat kulit kita tetap sehat dan terhindar dari tanda penuaan dini.

• Rutin membersihkan wajah

Hayo ngaku, siapa di sini yang masih malas membersihkan muka sebelum tidur? Apalagi kalau seharian ini kamu beraktivitas di luar dan menggunakan make up, maka sebelum tidur kamu wajib banget membersihkan wajah.

Kamu yang pakai make up, meski keringat dan aktivitas harian bikin make up kamu luntur, tapi sebelum tidur kamu harus tetap membersihkan muka. Mulai dari menghapus make up dengan menggunakan micellar water, mencuci muka dengan facial wash, sampai pakai pelembab wajah.

Membersihkan wajah di pagi dan malam hari sangat penting untuk menjaga kebersihan kulit. Dengan menjaga kebersihan kulit wajah, kamu sudah meminimalisir munculnya masalah pada wajah seperti jerawat dan garis halus. Oh ya, pastikan rangkaian skincare yang kamu pakai sudah sesuai dengan tipe kulit kamu, ya!

• Pakai retinol di malam hari, dan vitamin C di siang hari

Buat kamu yang usianya sudah pertengahan 20-an atau bahkan menginjak kepala tiga, menggunakan rangkaian skincare yang mengandung retinol adalah sesuatu yang wajib untukmu. 

Retinol merupakan salah satu zat yang sangat ampuh dalam merangsang produksi kolagen pada kulit dan karena itu, zat ini juga ampuh untuk mengatasi berbagai tanda-tanda penuaan. Biar hasilnya maksimal, kamu juga perlu menggunakan skincare yang memiliki kandungan vitamin C. Bukan rahasia lagi kalau vitamin C sangat kaya akan antioksidan yang juga ampuh melawan penuaan. 

Namun yang perlu dicatat adalah, kamu tidak bisa menggunakan dua zat ini sekaligus, karena dapat menyebabkan iritasi. Gunakan retinol pada malam hari, dan vitamin C di siang hari. Sebelum dan setelah memakai retinol, pastikan kamu menggunakan skincare yang menghidrasi kulit. 

Misalnya kamu menggunakan toner Hyaluronic Acid, lalu memakai retinol, dan setelahnya gunakan juga pelembab atau serum yang fungsinya melembabkan. Untuk pemula, kamu bisa mencoba memakai retinol seminggu sekali dan dua sampai tiga kali seminggu jika sudah terbiasa.

Keesokan harinya, kamu bisa menggunakan rangkaian skincare yang mengandung vitamin C. Terakhir, dan yang terpenting adalah, jangan pernah lupa untuk menggunakan sunscreen setelahnya.

• Selalu pakai sunscreen sebelum beraktivitas

Kadang-kadang sejumlah aktifitas mengharuskan kita untuk berada di luar ruangan dalam waktu lama, dan berhadapan langsung dengan sinar matahari. Padahal, paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan munculnya tanda penuaan dini yaitu bintik hitam di wajah.

Untuk mengatasinya, sebelum keluar ruangan, kamu perlu menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30. Sunscreen ini akan melindungi kamu dari paparan sinar matahari. Untuk mendapatkan perlindungan seharian, jangan lupa untuk reapply sunscreen setiap 2 jam sekali.

Buku Rahasia Perawatan Kulit Wajah menjadi jawaban buat kamu yang ingin memiliki kulit sehat dan cantik. Di buku ini, kamu bisa mendapatkan berbagai informasi seputar kecantikan dan perawatan wajah. Untuk mendapatkan bukunya, kamu bisa membuka tautan di bawah ini!

 

 

Mendapati kulit yang mulai kendur dan sejumlah tanda penuaan lainnya memang menyebalkan, girls! Tapi kamu tidak perlu panik, karena toh saat ini ada banyak cara mengencangkan kulit wajah yang bisa kamu coba, entah itu secara alami atau dengan menggunakan skincare.

Untuk Grameds yang sedang mencari buku yang berkaitan dengan kesehatan kulit dan wajah, bisa mengunjungi gramedia.com. Sebagai #SahabatTanpaBatas, kami selalu berusaha untuk menyediakan produk terbaik dan terbaru untuk Grameds, supaya kamu memiliki informasi #LebihDenganMembaca. 

 

Penulis: Siti Marliah

Sumber:

• https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/cara-alami-mengencangkan-kulit/
• https://www.thebodyshop.co.id/blog/wajah-kendur-di-usia-muda
• https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210809071709-277-678043/7-cara-alami-mengencangkan-kulit-wajah/amp

Baca juga: