Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian)
Jelajahi Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian) dari Gramedia yang disusun berdasarkan rekomendasi Gramedia
Berlangganan Gramedia Digital
Baca majalah, buku, dan koran dengan mudah di perangkat Anda di mana saja dan kapan saja. Unduh sekarang di platform iOS dan Android
- Tersedia 10000++ buku & majalah
- Koran terbaru
- Buku Best Seller
- Berbagai macam kategori buku seperti buku anak, novel,religi, memasak, dan lainnya
- Baca tanpa koneksi internet
Rp. 89.000 / Bulan
Berlangganan Gramedia Digital
Baca majalah, buku, dan koran dengan mudah di perangkat Anda di mana saja dan kapan saja. Unduh sekarang di platform iOS dan Android
- Tersedia 10000++ buku & majalah
- Koran terbaru
- Buku Best Seller
- Berbagai macam kategori buku seperti buku anak, novel,religi, memasak, dan lainnya
- Baca tanpa koneksi internet
Rp. 89.000 / Bulan
- Berpikir Konvergen.
- Cara Balas Dendam Terbaik.
- Circle Pertemanan
- Dark Psychology.
- Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk.
- Cara Mengendalikan Emosi Secara Psikologi dan Pandangan Agama
- Ciri Masa Pubertas
- Ekstrovert
- Introvert
- Kecemasan Berlebihan (Anxiety Disorder)
- Kebiasaan Orang Jawa
- Kebiasaan Orang Maluku
- Kebiasaan Orang Sunda
- Kecerdasan Emosional
- Kenapa Selalu Lapar Meski Sudah Makan
- Kisah Inspiratif Singkat.
- Macam-Macam Emosi
- Merasa Paling Tersakiti
- Mind Mapping
- Perbedaan Psikolog dan Psikiater
- Pengertian Toleransi Dalam Islam
- Toxic People
- Toxic Positivity
- Toxic Family
- Pengertian Elegi
- Bullying di Sekolah
- Tipe Kepribadian
- Filosofi Stoicism
- Pola Pikir
- Passion
- Perilaku Asertif Pada Remaja
- Parenting Anak
- Urutan Zodiak
- Zodiak Cancer
- Urutan Shio
- Long Distance Relationship
- Pola Hidup Bersih dan Sehat
- Cara memanfaatkan waktu liburan sekolah
- Hidup Sederhana
- Social Anxiety Disorder
- Fobia Sosial
- Panic Attack
- Gesture
- Dampak Pergaulan Bebas
- Love Language
- Penyebab Orang Merasa Iri
- Tipe Kepribadian Manusia
- Sifat Manusia
- Social Sinking
- Fakta Psikologi Tentang Cinta
- Sandwhich Generation
- Exulansis
- Terapi Kognitif
- Verbal Abuse
- Silent Treatment
- 6 Tipe Kepribadian
- Perbedaan Psikiater dan Psikolog
Tetang Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian)
Jelajahi Daftar Buku Psikologi (Umum, Islam, Kepribadian) dari Gramedia. Buku disusun berdasarkan rekomendasi Gramedia.
Cara Meminimalisir Rasa Kecemasan Berlebih :
- Kelola stress dengan baik
Stress adalah reaksi fisik maupun emosional seseorang karena adanya perubahan adaptasi. Selain itu stress ini dipicu oleh rasa tekanan batin, hubungan sosial, dan masalah-masalah lainnya. Stress ini bagian penting dalam kehidupan tetapi jika berlebihan akan merusak kesehatan secara perlahan dari dalam diri. Maka dari itu, pengelolaan stress yang baik adalah solusi terbaik agar pikiran dan jiwa tetap seimbang, seperti:
- Melakukan aktivitas pola hidup sehat
Banyak sekali kegiatan positif yang membuat imun menjadi lebih kuat, dan menyelaraskan fungsi tubuh agar tetap sehat. Salah satunya dengan aktivitas seperti meditasi / yoga / olahraga lainnya atau workout at home yang akan berfungsi mengurangi tingkat stress dan membangkita hormon endorphin yang akan membuat dirimu lebih bahagia ketimbang tidak olahraga, atau coba untuk memulai bekerja bersepeda / jalan kaki. Olahraga ini pun menyatukan antara jiwa dan pikiran menjadi lebih seimbang.
- Istirahat yang cukup
Dikutip dari bintangtrainer, Istirahat yang cukup adalah hal dasar kebutuhan tubuh agar me -recharge energi secara optimal. Kebutuhan istirahat yang baik bagi orang dewasa sekitar 7 hingga 8 jam. Karena jika tidak beristirahat dengan cukup, maka akan mengurangi sistem kekebalan tubuh. Yang jadi akan lebih cepat terserang penyakit seperti penyakit ringan pusing, depresi, hingga penyakit berat seperti kanker dan jantung.