Mewing: Tren Viral Gen Alpha dan Manfaatnya

mewing adalah – Selama beberapa tahun terakhir, perubahan tren terasa begitu cepat. Tren-tren ini cenderung unik karena muncul dari hasil proses kreatif manusia, salah satunya yakni kemunculan ‘bahasa gen Alpha’.

Salah satu istilah yang mungkin Grameds familiar adalah mewing–yaitu teknik yang diklaim bisa membentuk struktur wajah. Tren ini viral di sosial media dan dipopulerkan oleh gen Alpha.

Namun, sebelum mencoba teknik ini, penting untuk memahami apa itu mewing, bagaimana cara melakukannya dengan benar, serta manfaat maupun potensi resikonya. Dengan informasi yang akurat, kita dapat memastikan apakah mewing benar-benar dapat memberikan hasil atau hanya sekadar tren yang berlalu begitu saja.

Apa Itu Mewing?

Mewing adalah teknik penempatan lidah secara tepat di langit-langit mulut. Teknik ini dinamai oleh Mike dan John Mew, ortodontis asal Inggris yang menciptakannya sebagai bagian dari praktik yang disebut “ortotropik”.

Konsep dasar dari mewing adalah menjaga posisi lidah tetap menempel pada langit-langit mulut. Sementara itu, bibirmu harus tetap tertutup dan gigi bersentuhan ringan. Pengikut teknik ini percaya bahwa mewing secara konsisten dapat membantu memperbaiki postur wajah, memperjelas garis rahang, dan bahkan meningkatkan fungsi pernapasan.

Buku Ajar Ilmu Penyakit Mulut

Buku ajar ilmu Penyakit Mulut ini menampilkan beberapa diagnosis disertai gambar dengan keterangan singkat dan jelas. Tujuan buku ini adalah agar mahasiswa mudah mengkaji informasi sedemikian rupa sehingga dapat:

Menguraikan secara detail, mulai definisi, etiologi, patogenesis, gambaran klinis, gambar kasus, penegakan diagnosis akhir, diagnosis banding, pemeriksaan penunjang, tatalaksana non farmakologis, tatalaksana farmakologis, penulisan resep hingga prognosis lesi merah dan putih.
Menentukan apakah diagnosis kasus lesi merah dan putih tersebut merupakan varian normal atau penyakit serius yang memerlukan penanganan secara cepat.
Merencanakan tata laksana nonfarmakologis sekaligus farmakologis dengan menuliskan resep pada tiap diagnosis kasus lesi merah dan putih.
Sebagian besar gambar pada buku ajar ini menggunakan foto yang berasal dari pasien warga Indonesia sehingga diharapkan mahasiswa dapat mengenali variasi serta karakteristik lesi merah dan putih yang sering ditemui saat menjalani praktik Kedokteran Gigi.

Buku ajar ini bisa digunakan untuk membantu mahasiswa FKG di seluruh Indonesia sebagai acuan dalam meningkatkan pengetahuan dan keterampilan, khususnya di bidang ilmu Penyakit Mulut. Dengan memahami dan menguasai berbagai jenis lesi merah dan putih, mahasiswa akan memiliki bekal kuat untuk menjadi dokter gigi andal dengan wawasan ilmu penyakit mulut, sebagai jembatan antara ilmu kedokteran gigi dan ilmu kedokteran pada umumnya. Di samping itu, buku ajar ini bisa pula sebagai panduan bagi klinis dokter gigi yang menemui kasus serupa di tempat prakteknya.

Manfaat Mewing

Metode mewing ini ternyata digandrungi oleh banyak orang. Ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan dengan teknik ini. Yuk simak beberapa di antaranya!

1. Mempertegas Garis Rahang

Alasan utama kenapa teknik mewing ini populer adalah untuk memperjelas garis rahang. Dengan menjaga posisi lidah, rahang bisa mendapat tekanan secara alami. Hal ini membantu memberikan tampilan rahangmu yang lebih tegas!

2. Meningkatkan Postur Wajah

Teknik mewing akan membantu melatih postur wajahmu yang lebih baik, misalnya untuk menjaga kepala tetap tegak dan tidak terlalu condong ke depan. Secara keseluruhan, teknik ini memberikan dampak yang positif terhadap penampilanmu.

3. Memperbaiki Pola Pernapasan

Tahukah kamu? Dengan bernapas melalui hidung, kamu bisa mendapatkan manfaat yang lebih banyak dibandingkan bernapas dengan mulut. Dua di antaranya yaitu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan.

4. Mengurangi Risiko Sleep Apnea dan Ngorok

Dengan memposisikan lidah kita dengan benar, saluran udara dalam tenggorokan kita dapat terbuka secara lebih optimal! Hal ini membantu mengurangi risiko sleep apnea dan kebiasaan ngorok saat tidur.

5. Mendukung Perkembangan Rahang pada Anak

Khususnya untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, teknik mewing dapat membantu memastikan perkembangan rahang mereka secara lebih optimal! Dalam jangka lama, mereka tidak perlu melakukan perawatan ortodontik lagi di kemudian hari.

Kesehatan Gigi dan Mulut

Mulut merupakan bagian tubuh yang pertama kali dilewati makanan. Sisa-sisa makanan seringkali masih menempel pada gigi. Oleh aktivitas kuman yang ada dalam rongga mulut, sisa makanan ini dapat menyebabkan berbagai permasalahan. Permasalahan itu misalnya gigi berlubang, karang gigi, penyakit gusi, bau mulut, dan sariawan. Sebagian besar masyarakat kita menganggap bahwa sakit gigi merupakan hal yang sepele. Sakit gigi umumnya diderita oleh anak-anak. Giginya sering berlubang bahkan akar giginya sampai terkikis habis. Hal ini terjadi karena masyarakat belum memahami cara menjaga kesehatan gigi yang benar. Masyarakat menganggap bahwa menggosok gigi dua kali sehari sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi. Namun, kenyataannya tidak demikian. Meskipun sudah menggosok gigi dua kali sehari secara rutin, ternyata masih ada yang sakit gigi. Buku ini menyajikan informasi mengenai permasalahan-permasalahan gigi yang lazim dialami oleh masyarakat kita. Penyebab dan cara mengatasi permasalahan-permasalahan gigi dijabarkan dalam buku ini. Dalam buku ini juga dijelaskan mengenai cara merawat gigi dan rongga mulut.

Apakah Mewing Berbahaya?

Meskipun begitu banyak manfaat mewing yang dirasakan, kita juga harus mempertimbangkan potensi risiko yang mungkin timbul. Penting untuk diingat bahwa teknik ini bisa menimbulkan efek samping jika tidak dilakukan dengan benar. Beberapa orang melaporkan merasa sakit atau ketegangan di bagian rahang dan wajah setelah mencoba mewing, yang bisa disebabkan oleh penempatan lidah yang tidak tepat.

Selain itu, mewing yang dilakukan secara berlebihan atau tanpa bimbingan profesional bisa menyebabkan masalah lebih serius, seperti gangguan pada persendian rahang. Karena itu, sangat disarankan untuk berhati-hati dan selalu berkonsultasi dengan ahli sebelum mencoba teknik ini, guna menghindari risiko yang mungkin terjadi pada kesehatan jangka panjang.

Sayangnya, beberapa profesional medis menyatakan tidak ada bukti yang cukup bahwa mewing ini efektif dalam mengubah struktur wajah kita. Jika tidak dilakukan dengan tepat, teknik tersebut juga bisa menyebabkan ketegangan sendi temporomandibular (TMJ).

Oleh karena itu, Grameds harus berkonsultasi dengan profesional medis atau ortodontis berpengalaman sebelum memulai mewing. Sebagai individu yang lebih terpercaya, mereka bisa memandu cara yang tepat dan meminimalisir risiko yang mungkin terjadi!

Kesehatan Gigi dan Mulut Edisi Revisi

Buku Kesehatan Gigi dan Mulut ini terbit karena terinspirasi oleh banyaknya masyarakat yang tidak peduli akan kesehatan gigi mereka. Mereka akan membutuhkan dokter gigi apabila mereka sudah mengalami masalah dengan gigi mereka. Mereka mencoba mengobatinya dengan meminum obat di warung atau membiarkan gigi mereka sedemikian rupa, sehingga setelah parah baru mereka datang ke dokter gigi.

Sesungguhnya, tidak demikian. Mereka perlu mendatangi dokter gigi begitu mereka merasa gigi mereka bermasalah. Sakit gigi sebetulnya ada kaitan dengan kebersihan gigi mereka. Bagi mereka yang suka makanan yang mengandung gula terlalu banyak, memakan makanan yang keras, dan sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi yang paling tersembunyi dan susah dijangkau oleh sikat gigi. Oleh karena itu, sisa-sisa makanan yang tinggal dan membusuk mengakibatkan gigi mereka menjadi sakit.

Buku ini hadir ke hadapan para pembaca hanya sekedar menginformasikan betapa pentingnya gigi pada manusia. Buku ini dilengkapi dengan peristilahan seputar gigi manusia, dan bagaimana penanggulangannya.

Cara Mewing yang Benar

Tanpa berlama-lama lagi, berikut Gramin sertakan panduan singkat tentang cara melakukan mewing dengan benar!

1. Posisikan Lidah di Langit-langit Mulut

Pastikan seluruh bagian lidahmu–termasuk bagian belakang–sudah menempel tepat di langit-langit mulut tanpa menyentuh gigi depan. Posisi ini sudah tepat dan harus dipertahankan sepanjang waktu.

2. Tutup Bibir dengan Rapat

Selanjutnya, kamu harus menjaga bibirmu selalu tertutup dengan tidak tegang. Dengan ini, dipastikan bahwa kamu akan bernapas melalui hidung, bukan lewat mulut!

3. Jaga Posisi Gigi

Sebaiknya, gigi atas dan bawahmu harusnya bersentuhan dengan ringan, tanpa ada tekanan berlebih. Saat kamu menggigitnya dengan keras, bisa jadi malah akan muncul permasalahan sendi rahang.

Penyakit Mulut. Kenali, Cegah, dan Atasi

Kalau mata adalah jendela hati, maka mulut pun tampaknya yang lebih mirip jendela sebenarnya adalah lubang hidung. Gangguan kesehatan tubuh kadang memperlihatkan penampakan di rongga mulut, baik pada jaringan lunak (mukosa) maupun jaringan lunak (gigi). Beberapa cukup khas (patognomonik) dan beberapa saling menyerupai satu sama lain. Gangguan pada jaringan lunak dan keras rongga mulut disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari infeksi virus, bakteri, jamur hingga gangguan organ dalam. Mengetahui kelainan pada rongga mulut mungkin dapat menyelamatkan 2 nyawa, yaitu nyawa pasien dan dokter gigi dengan melakukan pencegahan dini dan tata laksana yang tepat. adalah jendela tubuh. Meski

Ilmu penyakit mulut merupakan cabang ilmu kedokteran gigi yang relatif baru. Ilmu ini membahas permasalahan dan penyakit di dalam rongga mulut selain gigi, secara isinya mulut bukan cuma gigi. Mulai dari sariawan hingga kanker rongga mulut. Karena ilmu penyakit mulut masih relatif baru bagi masyarakat, banyak yang belum menyadari ada sesuatu yang salah di dalam rongga mulut mereka. Ditambah tidak semua dokter gigi menguasai ilmu penyakit mulut dengan baik.

Buku ini membahas ilmu penyakit mulut dengan cara yang berbeda, menggunakan bahasa yang mudah, serta ilustrasi gambar yang jelas dan menarik agar mudah dipahami dan dimengerti, tidak hanya bagi masyarakat sebagai penerima informasi, tetapi juga bagi dokter gigi sebagai pemberi informasi untuk menjalin komunikasi dua arah yang baik.

4. Latihan Pernapasan Lewat Hidung

Salah satu aspek penting dari teknik mewing adalah membiasakan diri untuk bernapas hanya melalui hidung. Faktanya, pernapasan mulut bisa menghambat hasil rahang yang Grameds inginkan.

5. Konsistensi adalah Kunci!

Tidak ada hasil mewing yang instan! Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, kamu perlu melakukan teknik ini dengan konsisten dan penuh kesabaran. Hal ini juga berlaku untuk orang dewasa yang struktur tulangnya sudah matang!

6. Konsultasi dengan Ahli

Kalau kamu merasakan adanya ketidaknyamanan atau permasalahan rahang, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter gigi atau ortodontis terpercaya!

Tingkatkan Pengetahuanmu tentang Kesehatan Mulut dan Rahang!

Itulah penjelasan tentang arti mewing, risiko, hingga cara melakukannya dengan tepat. Sebagai salah satu fenomena yang menarik, mewing adalah salah satu tren yang banyak dilakukan oleh gen Alpha.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa efektivitas teknik ini masih dipertanyakan. Kamu perlu berhati-hati karena belum ada penelitian ilmiah yang benar-benar membuktikan manfaat jangka panjangnya.

Selain menerapkan tekniknya dengan benar, kamu juga bisa memperdalam pengetahuan tentang kesehatan mulut dan rahang. Temukan berbagai buku tentang kesehatan ortodonti di Gramedia.com dan dapatkan informasi yang kredibel untuk menjaga kesehatan mulut dan rahangmu!

Penulis: Ivory