Dunia psikologi memang selalu menarik untuk dibahas. Selain menarik, dunia dengan mengetahui dunia psikologi akan membantu seseorang dalam dalam mengenali dirinya sendiri.
Bagaimana cara mengatasi insecure berlebihan? Insecure adalah salah satu kondisi dimana seseorang merasa tidak aman, merasa kurang percaya diri, merasa terancam, cemas bahkan sampai takut dan despresi. Mengapa Insecure Bisa Muncul? Insecurity bisa saja muncul karena beberapa sebab. Di antaranya adalah sebagai berikut: 1. Pengalaman buruk atau Trauma Pengalaman seseorang di masa lalu yang negatif […] More
Ciri-ciri Seorang Mengalami Insecure – Generasi milenial dan Z sepertinya familiar banget nih dengan kata ini. Belakangan ini, anak-anak muda sedikit-sedikit posting tentang insecure. Sedikit-sedikit mengatakan kalau sedang ngerasa insecure. Yang jadi pertanyaan, apakah mereka benar-benar memahami makna dari insecure? Katanya, awal mengalami insecure kamu akan merasakan ketakutan atau cemas yang berlebihan. Lantas bagaimana cara […] More
Toxic family adalah para anggota keluarga yang berperilaku saling menyakiti anggota lainnya baik secara lisan maupun verbal. Tinggal dalam lingkungan yang kurang sehat secara mental memang dapat memicu stres semua orang, tak terkecuali bagi mereka yang sudah dewasa. Lingkup inner circle yang negatif mampu membawa pengaruh yang negatif juga bagi siapapun di dalamnya. Kalau sudah […] More
Self reward adalah suatu bentuk kegiatan untuk mengapresiasi dan menghargai diri sendiri terhadap pencapaian yang telah diperoleh. Hai, Grameds! Sudahkah kalian melakukan self reward hari ini? Kalau belum, yuk coba untuk lakukan. Self reward bisa dikatakan sebagai self love, loh. Kok bisa? Jelas, hal itu karena self reward sebagai bentuk apresiasi terhadap diri sendiri atas […] More
Self harm merupakan suatu tindakan atau dorongan untuk menyakiti atau melukai diri yang tentunya akan merugikan dirinya sendiri pula Setiap manusia tentu memiliki masalah yang berbeda-beda. Pun mereka juga mengatasinya dengan cara yang berbeda. Ada yang menangani atau mengatasi masalah tersebut dengan melakukan kegiatan dan aktivitas positif. Namun, ada pula yang malah melampiaskan masalah tersebut […] More
Berdamai dengan diri sendiri adalah suatu keadaan dimana kita dapat menerima semua hal yang telah terjadi pada diri kita, baik di kehidupan yang lalu atau dalam bentuk fisik hingga luka psikologis. 14 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri – Tentu bukan suatu hal yang asing untuk kita dengar tentang kalimat “berdamai dengan diri sendiri”. Namun, apa […] More
Antisosial adalah seseorang yang tidak suka bergaul, sikap menutup diri dari masyarakat, dan cenderung mengganggu ketenteraman umum. Arti Antisosial – Bagi sebagian orang sifat antisosial ini sama dengan introvert. Padahal kenyataannya sifat antisosial sangat berbeda dengan sifat introvert. Antisosial lebih suka sendirian, tetapi memiliki kecenderungan untuk melanggar hak-hak orang lain. Sedangkan, introvert lebih suka […] More
Gesture adalah salah satu komunikasi yang masuk ke dalam komunikasi kinesik, atau komunikasi yang meliputi gerakan tangan dan tubuh Manusia sudah ditakdirkan untuk hidup bersama dengan manusia dan makhluk hidup lainnya. Manusia tidak bisa hidup sendiri, jika tidak akan menimbulkan hal-hal lainnya. Maka dari itu, manusia memiliki cara untuk berhubungan atau berkomunikasi dengan manusia lainnya. […] More
Trust issue adalah situasi ketika seseorang mengalami rasa sulit percaya pada orang lain yang disebabkan oleh beberapa faktor tertentu, seperti dikhianati, disakiti, dikecewakan, diabaikan, dan lain sebagainya. Hai, Grameds! Pernahkah kalian dikecewakan atau dikhianati hingga akhirnya menimbulkan rasa takut dan sulit untuk membangun rasa percaya lagi pada seseorang? Bisa jadi itu awal dari trust issue. […] More
Demotivasi adalah suatu perasaan di mana kita merasa lelah, kehilangan semangat, bahkan menyerah untuk melakukan sesuatu hal atau pekerjaan. Halo, Grameds! Pernah gak kalian merasa di fase lelah dengan pekerjaan ataupun tugas-tugas yang sedang kalian emban? Ditambah masa pandemi yang tak kunjung usai, menimbulkan kejenuhan karena berbagai aktivitas yang dilakukan di rumah saja. Selain itu, […] More
Toxic positivity adalah perilaku yang mendorong seseorang untuk berusaha keras berbuat dan berfikir positif hingga menekan emosi negatif keluar. Jika seseorang menjadi terlalu positif sehingga menekan habis-habisan emosi buruk yang keluar. Ini mampu menyebabkan stres berlebihan dan membuat orang tersebut tidak bisa rileks. Kamu mungkin sering mendengar tentang istilah toxic relationship dan toxic friends. […] More
Panic attack adalah suatu reaksi dari sebuah situasi dengan penuh tekanan yang terjadi secara spontan. Panic attack atau serangan panik tidak dapat diprediksi oleh seseorang dengan atau tanpa alasan. Apa Itu Panic Attack dan Cara Mengatasinya – Kesehatan merupakan hal yang paling penting dalam tubuh kita. Bagaimana kita dapat terus menjaga kesehatan dalam diri untuk dapat […] More
