R Adinda

Social anxiety disorder adalah pengalaman rasa cemas, tidak nyaman, atau merasa khawatir terhadap situasi-situasi sosial dan takut dievaluasi oleh orang lain, Menurut La Greca dan Lopez (Junttila, Laakkonen, Niemi dan Ranta, 2011). Apa itu Social Anxiety Disorder / Kecemasan Sosial – Bagian dari emosi manusia ada banyak, salah satunya yang sering terjadi pada saat kita menemukan […] More

kesehatan mental adalah kesehatan yang dimiliki oleh seseorang yang dibentuk atau dibuat oleh keadaan atau peristiwa di masa lalu Apa Itu Kesehatan Mental & Pentingnya Kesehatan Mental – Generasi milenial saat ini sudah banyak yang memperhatikan tentang kesehatan mental yang dirasakan oleh setiap individu. Bahkan organisasi kesehatan dunia (WHO) sampai memberikan hari kesehatan jiwa sedunia […] More

10 Cara Mengenal Diri Sendiri Lebih Dalam dan Manfaatnya – Grameds, mungkin pertanyaan ini pernah terlintas di benak kalian, “penting nggak sih untuk memahami atau mengenal diri sendiri?”. Jawabannya, tentu saja penting. Hal itu karena, sebelum kita ingin dikenal dan mengenal orang lain, kita harus memahami dan mengenal diri kita sendiri. Seperti yang pernah dikatakan oleh […] More

Cara Mengatasi Stres – Stres tidak bisa lepas dari kehidupan kita dan bisa timbul pada siapa saja. Stres ini biasanya dikarenakan dari munculnya masalah di tempat kerja, masalah dengan teman, masalah rumah tangga, hingga tagihan-tagihan yang harus disetorkan setiap bulannya yang dapat membuat kenaikan tingkat stres. Kondisi stres tidak boleh dibiarkan berlarut begitu saja. Stres […] More

Pengertian Percaya Diri, Manfaat Percaya Diri & Contoh Percaya Diri – Pada dasarnya setiap orang memiliki kemampuan atau kompetensi di dalam dirinya. Namun tidak semua bisa menggunakan kemampuan yang dimiliki bahkan ada beberapa orang yang merasa tidak percaya dengan kemampuannya. Seperti seseorang yang memiliki kemampuan untuk memimpin sebuah tim dan suatu ketika ia ditunjuk menjadi […] More

Tidak semua orang mempunyai rasa percaya diri yang tinggi sehingga ketika berbicara di depan orang banyak merasa malu atau minder. Orang yang merasa minder atau malu beranggapan bahwa ia menjadi bahan tertawaan orang lain bahkan merasa seperti tidak disukai orang lain. Jika diri kamu atau orang terdekat kamu ada yang seperti ini maka orang tersebut […] More

Foto Hantu Seram (16 Gambar Hantu Seram) – Halo Grameds,  Apakah kamu penggemar film horror dan sudah menonton film The Nun? Jika ya, film ini kemudian menceritakan tentang bagaimana asal usul Valak, setan berwujud biarawati yang sebelumnya muncul juga di film The Conjuring. Selain Valak, terdapat juga sosok hantu lain yang tak kalah menyeramkan, yaitu […] More

Broken Home: Pengertian, Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya – “Setiap hari aku mendengar isak tangis Ibu dan jeritan Ayah yang menggelegar setiap kali mereka bertengkar.  Aku bersembunyi di dalam kamar sambil memeluk adik yang menangis ketakutan. Kadang aku mendengar suara pecahan benda yang Ayah banting ke lantai. Kami sangat ketakutan, aku benci mendengar mereka saling […] More

Mindfulness- Mungkin saat ini sudah banyak orang tidak asing mendengar tentang Mindfulness namun, apakah kamu tahu arti sesungguhnya apa itu Mindfulness? atau bahkan mungkin sebagian orang pernah mencoba mempraktekkannya? Kali ini kita akan membahas tentang Mindfulness di dalam kehidupan sehari-hari. Bagaimana sih Mindfulness ini?   Pengertian Mindfulness Mindfulness merupakan istilah dari Kesadaran penuh. Adapun beberapa […] More

Pola Hidup Sederhana – Apa pilihan hidupmu saat ini? Kamu masih sulit menjawab pertanyaan tersebut? Bisa jadi kamu masih ragu menentukan pilihan hidup. Pilihan ini tentu bukan pilihan yang mudah, karena setiap manusia memiliki karakter dan perasaan yang berbeda-beda. Kamu percaya tidak sih, bahwa tidak semua orang ingin hidup mewah, glamor dan populer? Jawabannya ada. […] More

Pandemi Covid-19 telah berjalan lebih dari setahun, kini saatnya untuk mulai menyesuaikan diri dengan kebiasaan baru salah satunya cara baru masyarakat menghabiskan waktu luang selama libur. Dalam kondisi penuh pembatasan, banyak rencana libur keluarga yang terpaksa tertunda atau bahkan harus batal.  Objek wisata juga banyak yang masih tutup sebagai bagian dari instruksi pemerintah untuk menghindari […] More

20 Tips Pola Hidup Bersih dan Sehat Beserta Manfaatnya – Kebersihan dan kesehatan adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Dua istilah ini ibarat dua sisi koin yang saling berkaitan. Misalnya orang yang lebih pasti pasti sehat, sedangkan orang yang sehat pasti memiliki pola hidup yang bersih. Dua hal ini akan menjadi sebab akibat dalam keseharian […] More