Buku Diet

Manfaat salad buah – Ayo, siapa yang suka makan salad buah? Perpaduan rasa yang asam, manis, dan segar ini membuat salad buah banyak diminati banyak orang, salad juga bisa dimakan sebagai camilan atau dessert. Cara membuatnya pun terbilang gampang, dan banyak pilihan buah yang bisa kita gunakan, menjadikan salad buah ini sebagai pilihan camilan yang […] More

Makanan karbohidrat – Karbohidrat menjadi salah satu asupan penting bagi tubuh. Ada banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita untuk memelihara kesehatan tubuh serta mengatur segala aktivitas di dalam tubuh seseorang dan sebagai sumber energi. Karbohidrat sendiri sering dikenali sebagai bahan bakar bagi tubuh, karbohidrat berfungsi untuk mengatur sel tubuh, kecerdasan otak, sistem pencernaan hingga […] More