10 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Manfaat Daun Meniran – Meniran atau Phyllanthus urinaria merupakan salah satu jenis tanaman yang mempunyai batang berbentuk bulat tegak lurus, serta tingginya dapat mencapai satu meter jika tumbuh di tanah yang subur.

Daun dari tanaman meniran berbentuk tulang menyirip genap, tiap satu tangkainya mempunyai daun majemuk dengan ukuran yang relatif kecil dan berbentuk lonjong. Sementara itu, bunga tumbuhan tersebut ada di tiap ketiak daun dan menghadap ke bagian bawah.

Meniran umumnya tidak dikembangkan dikarenakan dianggap sebagai tumbuhan rumput biasa. Meniran tumbuh dengan subur di tempat lembap yang berada di dataran rendah hingga ketinggian mencapai 1.000 meter di atas permukaan laut.

Senyawa kimia yang terkandung di dalam tumbuhan ini adalah zat damar, filantin, kalium, dan penyamak. Tanaman tersebut bisa digunakan untuk obat penyakit ayan, batuk, demam, disentri, haid berlebihan, kuning, dan malaria.

Kajian Botani Daun Meniran

Daun meniran merupakan tanaman yang mempunyai batang kecil yang terdiri atas sederet daun kecil dan berukuran serupa. Buahnya yang kecil-kecil dan menyerupai biji ada di bagian bawah daunnya. Tanaman tersebut dapat tumbuh hingga mencapai 50–80 sentimeter.

Meniran tersebar di berbagai negara yang beriklim tropis dan sering ditemukan di wilayah pesisir. Tanaman ini umumnya terdiri atas dua jenis, yaitu meniran hijau (Phyllanthus niruri) dan meniran merah (Phyllanthus urinaria). Khasiat yang bisa didapatkan dari daun meniran berasal dari kandungan fitonutrien di dalamnya.

Berikut fitonutrien yang terkandung di dalam daun meniran.

• 4-methoxy-nor-securinine.
• Astragalin.
• Cymene.
• Gallic acid.
• Geraniin.
• Hipofilantin.
• Limonene.
• Niranthin.
• Nirtetralin.
• Niruretin.
• Niruriflavone.
• Nirurin.
• Phyllanthin.
• Phyllochrysine.
• Phyltetralin.
• Quercetin.
• Saponin.

Meniran hijau dapat memaksimalkan pengeluaran urine. Herbal tersebut juga memiliki sifat basa, sehingga diperkiranakan dapat mengantisipasi pembentukan batu ginjal yang bersifat asam dan mengurangi ukuran batu yang telah terbentuk.

Khasiat meniran hijau dipercaya berasal dari senyawa fitokimia yang terkanding di dalamnya, yaitu flavonoid, hypophyllanthin, dan phyllanthin. Senyawa tersebut juga dianggap dapat memaksimalkan imunitas, melindungi kesehatan hati, menurunkan kadar gula darah, dan meredakan ketegangan otot. Namun, pemakaian meniran hijau masih memerlukan penelitian lebih lanjut lagi agar dosis, keamanan, dan efektivitasnya dapat diketahui secara pasti.

Merek dagang meniran hijau antara lain:

• Amunizer.
• Asmurathib.
• Deltoherb Meniran.
• EM Kapsul.
• Glucona.
• Gramuno.
• Ginextrac.
• Hiperten.
• Imugard.
• Imunogard.
• Herbal Ve.
• Jamsur.
• Kaplet meniran.
• Kuku Bima TL Plus.
• Ramuan Sari Diabe.
• Renola.
• Starbumin.
• Sari Meniran.
• Sebagin.
• Segin.
• Stimuno Anak.
• Stimuno Forte.

Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa potensi khasiat daun meniran untuk mengobati bermacam-macam penyakit dan menunjang kesehatan.

1. Mengatasi Kerusakan Hati

Manfaat daun meniran ini berasal dari kandungan polifenol di dalamnya, yaitu phillantin. Polifenol tersebut terbukti dapat menyokong produksi enzim hati secara normal. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga dapat mencegah organ hati dari kerusakan yang semakin serius, salah satunya diakibatkan oleh penyakit hepatitis B.

Hal ini dapat ditunjukkan dari kekuatan antivirus daun meniran sebagai perlindungan terhadap penyakit hepatitis B. Ekstrak berbagai jenis daun meniran juga terbukti dapat melindungi sel hati dari kerusakan akibat stres oksidatif. Namun, manfaat tersebut baru diujikan kepada hewan, sedangkan efeknya terhadap manusia belum dapat dipastikan. Untuk itulah, penelitian lebih lanjut sangat diperlukan.

2. Mencegah Batu Ginjal

Daun meniran sejak lama telah digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mencegah dan mengobati batu ginjal. Obat herbal tersebut mampu mencegah kemunculan batu ginjal yang bersifat asam. Selain itu, seorang penderita batu ginjal yang mengonsumsi daun meniran diketahui dapat berkurang ukurannya.

Namun, sebaiknya jangan menjadikan daun ini sebagai pengobatan utama batu ginjal. Pasalnya, jika terjadi alergi dapat mengakibatkan reaksi parah yang bisa membahayakan nyawa.

3. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Khasiat daun meniran dalam pengobatan tradisional lainnya adalah mencegah pertumbuhan tumor baru di tubuh manusia. Manfaat daun meniran tersebut berasal dari sifat antikanker yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker atau tumor dengan bertindak sebagai sel mati yang mirip dengan kanker.

Dengan adanya sel mati ini, dipercaya tidak akan ada lagi sel kanker baru yang menggantikannya. Namun, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk memastikan keamanannya bagi tubuh manusia.

4. Mempercepat Pembentukan Urine

Daun meniran mempunyai sifat diuretik yang dapat membantu mempercepat pembentukan urine. Manfaat tersebut dapat dirasakan oleh seseorang yang mempunyai permasalahan di tubuhnya, yaitu penumpukan cairan atau kelebihan kadar air dan garam.

5. Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Kandungan antioksidan di dalam daun meniran juga disebut dapat menjaga keseimbangan kadar gula darah, sehingga membantu untuk proses pengobatan diabetes. Namun, kamu sebaiknya mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter jika ingin mengonsumsi daun meniran untuk mencegah diabetes.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya dari daun meniran untuk kesehatan adalah membantu menurunkan tekanan darah. Hal tersebut dapat terjadi karena daun tersebut mengandung zat yang dapat melebarkan pembuluh darah. Akan tetapi, manfaat bagi seseorang yang mengidap tekanan darah tinggi ini memerlukan penelitian lebih lanjut.

7. Mencegah Serangan Asam Urat

Meningkatnya kadar asam urat di dalam darah dapat memicu kemunculan berbagai keluhan, khususnya nyeri sendi.

Secara tradisional, mengonsumsi meniran dinilai dapat mencegah dan menjaga keseimbangan serangan asam urat. Namun, potensi manfaat ini lagi-lagi tetap memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanannya bagi tubuh manusia.

8. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Meniran juga termasuk ke dalam kategori tanaman obat yang tinggi antioksidan, sehingga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Kandungan itu dapat meningkatkan fungsi vitamin dan mineral lainnya, sehingga tubuh dapat terlindungi dari infeksi bakteri, parasit, dan virus.

9. Mengatasi Batu di Saluran Kemih

Salah satu manfaat daun meniran untuk para laki-laki adalah mengatasi batu yang berada di saluran kemih. Sebagaimana dilansir dari lama Mayo Clinic, para laki-laki yang berumur 50 tahun ke atas cenderung mempunyai batu di kandung kemih. Pembesaran prostat di sisi lain menjadi faktor penyebab umum terhalangnya urine dari kandung kemih ke uretra yang mengakibatkan pembentukan batu kandung kemih.

Daun meniran diketahui bisa membantu memecah dan mengurangi kapasitas batu yang terbentuk di dalam saluran kemih, bahkan mencegah pembentukan batu di dalam saluran kemih.

10. Mengatasi Tukak Lambung

Manfaat terakhir daun meniran untuk kesehatan adalah membantu untuk mengatasi gastric ulcer (tukak lambung). Sebuah penelitian memperlihatkan jika sifat antiinflamasi di dalam daun meniran mampu memaksimalkan perlindungan terhadap lambung dengan cara meregenerasi lapisan mukosa, serta mencegah pembengkakan dan perdarahan.

Dosis dan Aturan Penggunaan Meniran Hijau

Dosis meniran hijau sangat beragam tergantung dari keadaan seseorang yang diobati dan bentuk obat yang dipakai. Dosis meniran hijau di dalam suplemen herbal di Indonesia berkisar antara 9 mg–700 mg dan dikonsumsi sebanyak 1–3 kali sehari.

Efek Samping Daun Meniran

Manfaat daun meniran untuk kesehatan bisa didapatkan dengan cara mengolahnya menjadi air rebusan atau teh daun meniran. Selain itu, kamu juga dapat mengonsumsinya dalam bentuk suplemen. Namun, seseorang yang mengonsumsi ekstrak meniran juga tidak dapat terlepas dari risiko maupun efek samping, yaitu sakit perut dan diare.

Sebaiknya, kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi daun meniran untuk mengatasi gangguan kesehatan, baik dalam bentuk ramuan herbal maupun suplemen, terlebih jika kamu mempunyai keadaan berikut ini.

• Akan melakukan operasi dalam dua minggu ke depan.
• Diabetes.
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu, terutama obat pengencer darah.
• Riwayat gangguan pembekuan darah.

Pemakaian tanaman ini sebagai obat sebaiknya juga dihindari pada anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui.

Peringatan Sebelum Mengonsumsi Meniran Hijau

Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu kalian perhatikan sebelum mengonsumsi meniran hijau.

• Jangan mengonsumsi meniran hijau jika kamu mempunyai alergi terhadap ekstrak daun ini.
• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu terkait pemakaian meniran hijau jika kamu sedang hamil atau menyusui.
• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu terkait pengonsumsian meniran hijau jika kamu sedang merencanakan kehamilan, karena diduga dapat mencegah kehamilan.
• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika kamu mengonsumsi meniran hijau untuk mengatasi keluhan atau penyakit tertentu.
• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu terkait pemakaian meniran hijau kepada lansia yang berusia di atas 65 tahun dan anak-anak.
• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu terkait pemakaian meniran hijau jika kamu sedang menggunakan obat lain, termasuk produk herbal dan suplemen, untuk mengantisipasi reaksi obat.
• Jangan mengonsumsi meniran hijau sebelum berkonsultasi dengan dokter jika kamu mengalami diabetes atau gangguan perdarahan.
• Informasikan kepada dokter jika kamu mengonsumsi meniran hijau sebelum merencanakan untuk menjalani operasi atau prosedur medis tertentu selama pengobatan.
• Hentikan pengonsumsian meniran hijau setidaknya dua minggu sebelum operasi dilaksanakan.
• Segera temui dokter jika terjadi reaksi alergi setelah mengonsumsi meniran hijau.

---

Itulah artikel terkait “manfaat daun meniran” yang dapat dijadikan sebagai referensi. Jika ada saran, pertanyaan, dan kritik, silakan tulis di kotak komentar bawah ini. Bagikan juga tulisan ini di akun media sosial supaya teman-teman kalian juga bisa mendapatkan manfaat yang sama.

Untuk mendapatkan lebih banyak informasi terkait tanaman herbal yang lain, Grameds juga bisa membaca buku yang tersedia di Gramedia.com. Sebagai #SahabatTanpaBatas kami selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik. Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan dan pengetahuan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca. Semoga bermanfaat!

Rujukan

• “5 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh“. Halodoc. Diakses pada 8 Maret 2023.
  
• “9 Khasiat Daun Meniran dalam Mengobati Berbagai Penyakit“. HelloSehat. Diakses pada 8 Maret 2023.
• “10 Potensi Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya“. SehatQ. Diakses pada 8 Maret 2023.
• “Meniran Hijau“. Alodokter. Diakses pada 8 Maret 2023.

Rekomendasi Buku dan E-Book Terkait

1. Botani Farmasi

Buku berjudul Botani Farmasi ini memuat tinjauan morfologi dan anatomi dari beberapa tumbuhan obat yang tumbuh di wilayah Indonesia. Buku ini mengulas contoh-contoh tumbuhan yang sudah banyak dikenal oleh penduduk Indonesia, sehingga pembaca dapat mengecek dengan mudah dalam mempelajarinya. Selain itu, para mahasiswa juga dapat mengembangkannya secara langsung untuk meyakinkan dirinya tentang kebenaran tumbuhan yang dipakai sebagai contoh.

Buku ini terdiri atas enam bab yang meliputi morfologi, anatomi, taksonomi tumbuhan obat, simplisia, cara identifikasi tumbuhan obat, dan khasiat bahan alami. Morfologi tumbuhan obat membahas tentang struktur luar organ vegetatif dan generatif suatu tumbuhan. Organ vegetatif mengupas berbagai sistem perakaran, macam-macam akar, bentuk-bentuk batang, permukaan batang, bentuk-bentuk percabangan, bentuk-bentuk daun, tepi daun, ujung dan pangkal daun, serta daun tunggal dan daun majemuk. Morfologi organ generatif menjabarkan tentang bagian-bagian bunga dan macam-macam bunga; berbagai macam buah tunggal, buah majemuk, buah ganda, buah kering, dan buah berdaging.

Buku ini dapat digunakan khususnya oleh mahasiswa farmasi, tetapi tidak menutup kemungkinan untuk digunakan oleh mahasiswa biologi, pertanian, kedokteran, dan masyarakat luas yang ingin menambah pengetahuan. Seiring dengan semangat back to nature, kita perlu mempelajari kekayaan alam yang kita miliki supaya menumbuhkan rasa cinta dan ingin melestarikan tumbuhan obat yang ada di Indonesia.

Secara lengkap buku ini membahas mengenai:

• Morfologi tumbuhan obat anatomi tumbuhan obat.
• Taksonomi tumbuhan obat.
• Pembuatan simplisia.
• Cara identifikasi tumbuhan obat.
• Khasiat bahan alam.

2. Budi Daya Sayuran Organik di Pekarangan

Berkebun di pekarangan sudah menjadi hobi yang mendapat perhatian masyarakat perkotaan, terutama kelas menengah atas. Masyarakat perkotaan menempati jumlah sekitar 4.591 dari total penduduk Indonesia. Beberapa tahun ke depan, penduduk kota dan desa akan menjadi seimbang jumlahnya. Permintaan pangan, khususnya sayuran organik, terus meningkat dari waktu ke waktu.

Sayuran termasuk ke dalam golongan empat sehat lima sempurna. Hal tersebut karena sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk memenuhi asupan tubuh, kebanyakan orang membeli sayuran di toko untuk dimakan.

Alangkah lebih baik jika kamu memakan sayuran yang ditanam sendiri, daripada sayuran yang tidak diketahui asalnya. Masyarakat kota yang berpendidikan lebih sadar tentang bahaya makanan yang mengandung residu pestIsida kimia dan pupuk kimia.

Selain mendapatkan sayuran segar, kamu pun bisa mendapatkan beragam manfaat lain dari menanam sayuran di rumah. Kamu juga dapat memproduksi sendiri bahan pangan organik di pekarangan.

Buku ini dapat menjadi panduan bagi pembaca untuk melakukan budidaya sayuran organik di pekarangan. Buku Ini menguraikan secara lengkap langkah-langkah membuat mikroorganisme lokal (MOL) yang dibutuhkan dalam proses pengomposan dan pembuatan pestisida nabati. Selain itu, buku tersebut juga dilengkapi tentang cara membuat pupuk organik cair dan padat, serta cara membuat pestisida nabati yang ada di sekitar pekarangan.

3. Kamus Lengkap Tanaman Herbal

Kita sadar saat ini kesehatan telah menjadi kebutuhan pokok setiap manusia. Tidak memandang sahabat kaya atau miskin, selama kita masih hidup di dunia mutlak untuk kita dapatkan kesehatan itu. Coba bayangkan, kalian memiliki harta yang berlimpah, tetapi tidak bisa melakukan apa pun karena penyakit? Tentu menjadi tak ada artinya kekayaan itu. Jadi, kita sepakat bahwa kesehatan adalah bagaian penting dan kita berhak untuk mendapatkannya.

Namun, kita adalah seorang manusia, bukan robot. Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kita juga tidak lepas dengan ancaman penyakit, baik ringan atau berat, meskipun sudah menjaga dari ancaman tersebut dengan berbagai hal.

Namun, tidak usah kecewa karena itu semua tak lebih hanya cobaan dari Tuhan. Selama sahabat berusaha untuk sembuh dan mensyukuri semuanya pasti akan sembuh. Berbicara tentang penyakit dan kesembuhan, tentu di dalamnya ada peran penting, yaitu obat. Kita tahu obat saat ini banyak dijual di pasaran, baik yang berupa kimiawi maupun herbal (alami). Pilihan tentu ada di tangan sahabat dengan segala konsekuensinya.

Namun, buku ini hadir untuk memberikan salah satu solusi tentang penyembuhan berbagai penyakit. Alam dan lingkungan sekitar telah menyediakan yang alami dan tanpa efek samping, kenapa mencari yang berbahaya? Selamat membaca, temukan manfaatnya. Salam sehat!

Baca juga: