15 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut dan Cara Pemakaiannya!

Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut – Minyak zaitun atau minyak olive (bahasa Inggris: olive oil) adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak zaitun berasal dari pohon zaitun yang tumbuh lambat, memiliki batang keriput dan abu-abu ramping dengan cabang pecah-pecah. Pohon zaitun bisa tumbuh hingga 50 meter di habitat alami mereka dan hidup selama lebih dari 500 tahun. Buah ini memiliki bentuk bulat gemuk dengan warna hijau ketika mentah dan berubah menjadi kekuning-kuningan ketika sudah mulai masak.

Minyak zaitun dapat digunakan untuk memasak, kosmetik, obat herbal, sabun, dan bahan bakar untuk lampu minyak. Manfaat minyak zaitun sangat banyak bagi kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol).

Minyak zaitun tidak hanya digunakan sebagai bahan masakan. Ada banyak manfaat minyak zaitun untuk rambut yang juga bisa kalian rasakan, mulai dari menutrisi rambut hingga mengatasi rambut kering dan bercabang.

Jenis dan Tips Memilih Minyak Zaitun

Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar. Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan. Zaitun adalah anggota suku Oleaceae.

Selain kurma, ternyata minyak zaitun juga tercantum dalam Al-Qur’an sebagai obat. Buah zaitun juga disebut sebagai buah yang diberkahi

… yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang diberkahi, (yaitu) pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur (sesuatu) dan tidak pula di sebalah barat(nya), yang minyaknya (saja) hampir hampir menerangi, walaupun tidak disentuh api. Cahaya di atas cahaya (berlapis-lapis)… (Q.S. An-Nur: 35).

Al-Qurtubi mengatakan bahwa buah zaitun memiliki banyak manfaat di antaranya dapat dijadikan minyak dengan cara memeras buahnya. Selanjutnya, minyak ini bisa digunakan sebagai lauk-pauk, minyak oles, dan juga bahan bakar.

Dikutip dalam buku berjudul Sains dalam Al-Qur’an yang ditulis oleh Dr. Nadiah Thayyarah menuliskan sabda Rasululllah tentang buah zaitun yang berbunyi sebagai berikut.

Makanlah buah zaitun dan gunakanlah ia sebagai minyak, karena ia tumbuh dari pohon yang diberkahi (HR. Ahmad dan Tirmidzi).

1 sendok makan atau setara 15 ml minyak zaitun, terdapat 120 kalori dan beragam nutrisi berikut ini.

• 13,5–14 gram lemak.
• 0,1 miligram kalsium.
• 0,1 miligram kalium.
• 0,3 miligram natrium.
• 1,9 miligram vitamin E.
• 8 mikrogram vitamin K.

Meski banyak mengandung lemak, tetapi lemak yang terkandung di dalam minyak zaitun merupakan jenis lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, asam oleat, omega 3, dan omega 6. Minyak zaitun juga mengandung kolin dan antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol.

Berdasarkan proses ekstraksi dan kadar keasamannya, minyak zaitun dikelompokkan menjadi beberapa jenis, yaitu:

• Extra virgin olive oil, yaitu jenis minyak zaitun terbaik yang diekstrak langsung dari buah zaitun dengan hanya melalui 1 perasan. Jadi, extra virgin olive oil didapat dari perasan pertama buah zaitun. Kadar keasaman minyak zaitun jenis ini hanya 1%.
• Virgin olive oil, yaitu minyak zaitun jenis ini juga didapat dari perasan pertama buah zaitun. Bedanya, kadar asamnya sekitar 3%.
• Fino, yaitu minyak zaitun jenis ini didapat dari campuran extra virgin dan virgin olive oil.
• Pure, yaitu jenis minyak zaitun yang diperoleh dari kombinasi minyak zaitun jenis virgin yang telah diolah dan extra virgin.
• Light, yaitu minyak zaitun jenis ini telah melalui proses saring yang hasilnya memengaruhi warna minyak zaitun.

Selanjutnya, untuk memastikan kualitas minyak zaitun, kamu bisa mencobanya dengan cara menelan beberapa sendok makan minyak zaitun. Minyak zaitun berkualitas tinggi akan memberi rasa sedikit pedas di lidah saat dicicipi. Dalam pemakaiannya, minyak zaitun (kecuali extra virgin) bisa dipakai untuk menumis dan memanggang. Namun, lebih baik gunakan minyak zaitun langsung dalam makanan, seperti menambahkannya ke sayuran selayaknya membuat salad. Sebab, kandungan polifenol dalam minyak zaitun dapat rusak jika dipanaskan dengan suhu yang terlalu tinggi.

Segudang Manfaat Minyak Zaitun

Tidak hanya digunakan sebagai pengganti minyak goreng, minyak zaitun pun dapat dimanfaatkan untuk merawat rambut. Kandungan vitamin dan mineral dalam minyak zaitun membuatnya cukup populer sebagai perawatan rambut.

Minyak zaitun sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami untuk merawat rambut. Pasalnya, minyak dari ekstrak zaitun ini bersifat melembapkan, sehingga baik digunakan pada rambut. Jangan heran bila minyak rambut ini kerap dijadikan kondisioner karena zaitun dipercaya dapat membuat rambut semakin bersinar, lembut, dan kuat.

Berikut ini berbagai khasiat minyak zaitun untuk kesehatan rambut.

1. Menjaga Kelembapan Rambut

Salah satu manfaat minyak zaitun untuk rambut adalah menjaga kelembapan rambut. Penelitian dari International Journal of Trichology menyebutkan bahwa minyak ini berperan penting dalam menjaga rambut dari kerusakan. Hal ini mungkin dikarenakan beberapa minyak, termasuk minyak zaitun, dapat terserap hingga ke batang rambut. Minyak zaitun juga membantu mengurangi jumlah air yang diserap oleh rambut, sehingga mengurangi risiko rambut mengembang.

Jika rambut tidak terlalu mengembang, setiap helaiannya tidak akan menyusut dan mengurangi tekanan yang disebabkan oleh rambut. Dengan demikian, kulit kepala terhindar dari kerusakan. Minyak zaitun dapat digunakan di setiap jenis rambut, terutama rambut kering. Pemilik rambut kering mungkin membutuhkan manfaat dari minyak rambut yang satu ini untuk menjaga kelembapan kulit kepala agar tidak cepat kering dan terkelupas.

2. Menambah Kilau Alami Rambut

Selain menjaga kelembapan, bahan alami ini juga berguna untuk menambah kilau alami rambut. Pasalnya, kandungan vitamin A dan antioksidan dalam minyak zaitun berperan melindungi keratin rambut dan menjaga kelembapannya.

Alhasil, minyak zaitun mungkin dapat mengurangi penumpukan sebum (minyak alami) yang menghambat pertumbuhan folikel dan rambut. Hal ini yang membuat rambut menjadi lebih berkilau karena pertumbuhan rambut baru. Tidak hanya itu, kandungan asam oleat, asam palmitat, dan squalen dalam minyak zaitun juga berguna untuk membuat rambut lebih sehat dan lembut.

3. Membantu Mengurangi Ketombe

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa bahan alami yang satu ini berfungsi melembapkan kulit kepala. Nah, sifatnya yang melembapkan ini ternyata bermanfaat bagi pemilik rambut kering dan kulit kepala yang mudah mengelupas.

Tingkat kelembapan yang seimbang pada kulit kepala mengurangi jumlah kulit yang terkelupas yang menjadi salah satu penyebab munculnya ketombe. Meski bukan obat ketombe, minyak zaitun setidaknya membantu mengurangi jumlah serpihan-serpihan putih ini.

Bahan ini memang menawarkan manfaat yang banyak bagi kesehatan rambut. Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk melihat tingkat efektivitas dari bahan alami ini sebagai perawatan rambut,terutama untuk menumbuhkan rambut.

Untuk merasakan manfaat minyak zaitun untuk rambut ini, lalukan beberapa langkah berikut.

• Pijat kulit kepala dan rambut menggunakan minyak zaitun, lalu diamkan sebentar.
• Sisir rambut untuk menyapu ketombe dari kulit kepala.
• Bilas rambut hingga bersih dan keringkan.

Jika cara ini telah dilakukan, tetapi ketombe tetap muncul, cobalah kombinasikan perawatan minyak zaitun dengan sampo antiketombe. Sampo antiketombe yang mengandung asam salisilat, selenium sulfide, dan zinc pyrithione dapat membantu mengatasi masalah ketombe yang kalian alami.

4. Mengatasi Cradle Cap (Ketombe Bayi)

Tak hanya untuk orang dewasa, minyak zaitun juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi ketombe pada bayi atau cradle cap. Kamu cukup mengoles tipis minyak zaitun ke kulit kepala si kecil, lalu pijat secara lembut selama 1 menit. Setelah itu, diamkan selama 15 menit dan bilas dengan menggunakan sampo bayi secara perlahan.

Minyak zaitun bisa dimanfaatkan untuk berbagai macam masalah rambut. Namun, kesehatan rambut juga bergantung kepada kesehatan tubuh kalian. Mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut dari dalam.

5. Menutrisi Rambut dan Kulit Kepala

Asam oleat, asam palmitat, dan squalene merupakan kandungan kimia utama dari minyak zaitun. Ketiga kandungan tersebut dipercaya mampu menutrisi dan menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Selain itu, minyak zaitun juga memiliki kandungan antibakteri yang juga berperan dalam menjaga kesehatan dan kelembapan kulit kepala.

6. Mengatasi Rambut Kering dan Bercabang

Rambut kering biasanya terjadi karena lapisan luar rambut rapuh dan tidak bisa mempertahankan kadar air. Hal ini dapat membuat rambut menjadi bercabang, terlihat kaku, dan tidak sehat. Kandungan asam oleat dan asam palmitat pada minyak zaitun dipercaya dapat melapisi dan menutrisi lapisan luar rambut, sehingga membuat rambut menjadi lebih lembab, halus, dan mudah diatur.

Jika kamu memiliki rambut kering atau bercabang, cobalah oleskan minyak zaitun di ujung rambutmu. Diamkan rambut selama 15 menit, lalu cuci rambut hingga bersih untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun ini.

7. Menebalkan Rambut

Minyak zaitun juga dapat mengurangi kerontokan rambut. Tidak hanya itu, minyak ini juga mengandung vitamin E yang terbukti bermanfaat dalam merangsang pertumbuhan rambut. Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk rambut yang satu ini, kalian bisa menggunakan minyak zaitun sebagai masker rambut setidaknya 1–2 minggu sekali. Kalian juga dapat mencampurkan kuning telur dengan minyak zaitun untuk merangsang pertumbuhan rambut lebih maksimal.

8. Membantu Rambut Cepat Panjang

Melansir Healthline, studi tahun 2015 kepada tikus menemukan bahwa mengaplikasikan bahan-bahan dari pohon zaitun bisa merangsang pertumbuhan rambut. Namun, penelitian ini masih terbatas kepada hewan dan belum ada bukti kepada manusia.

Banyak faktor lain yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut manusia, seperti pola makan, genetik, dan hormon. Jadi, sulit untuk mempelajari efek minyak zaitun pada pertumbuhan rambut manusia.

9. Rambut Lebih Halus dan Mudah Ditata

Minyak zaitun mengandung vitamin E yang bisa membantu menghaluskan rambut dan mengurangi kusut, sehingga mudah ditata. Ini sangat cocok untuk kalian yang memiliki rambut kering dan kasar. Keluarkan beberapa tetes minyak zaitun ke tangan dan oleskan ke rambut setelah keramas agar rambut lebih halus dan mudah ditata dengan minyak zaitun.

10. Menenangkan Kulit Kepala

Menuangkan minyak zaitun sebelum keramas dipercaya dapat menenangkan kulit kepala. Namun, penelitian mengenai khasiat minyak zaitun untuk kulit kepala masih belum memadai.

11. Merawat Rambut Rusak

Jika kalian memiliki rambut yang rusak akibat styling dari hair dryer, catokan, atau pewarna rambut, coba atasi dengan minyak zaitun. Sifat melembapkan dari minyak zaitun dapat membuat rambut yang kering atau rusak menjadi lebih lembut. Namun, sama seperti bahan alami lainnya, butuh waktu lama jika ingin melihat hasil maksimal dari perawatan minyak zaitun untuk rambut rusak. Sebaiknya gunakan minyak zaitun secara teratur. Cara menggunakan minyak zaitun untuk rambut rusak adalah dijadikan masker atau pelembap setelah keramas.

12. Menghilangkan Kutu Rambut

Manfaat lain dari minyak zaitun untuk rambut adalah membantu menghilangkan kutu rambut. Untuk hasil maksimal, oleskan minyak zaitun ke rambut sebelum tidur dan bilas keesokan harinya. Pastikan untuk menutup rambut dengan shower cap atau handuk. Selanjutnya, bilas dengan sampo hingga bersih.

13. Meredakan Iritasi Kulit Kepala

Kegunaan selanjutnya dari minyak zaitun untuk rambut adalah menenangkan rasa gatal dan kemerahan kulit kepala akibat gigitan kutu. Iritasi kulit kepala akibat ketombe dan produk rambut yang tidak cocok juga bisa diredakan dengan minyak zaitun.

14. Mempertahankan Warna Alami Rambut

Manfaat minyak zaitun lainnya yang cukup populer adalah mengembalikan atau mempertahankan keaslian warna rambut alami. Khasiat minyak ini dipercaya dapat menutrisi rambut yang sudah kusam agar lebih sehat, sehingga warna rambut kembali berkilau.

15. Baik untuk Rambut Anak

Tak hanya orang dewasa, bayi dan anak-anak juga bisa menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan rambutnya. Rutin mengoleskan minyak zaitun secukupnya ke rambut akan membuatnya lebih halus dan sehat. Sebelum menggunakan minyak ini untuk rambut dan kulit kepala anak, pastikan kalian tidak alergi dengan bahan tersebut.

Jenis Rambut yang Cocok Menggunakan Minyak Zaitun

Pada dasarnya, minyak rambut seperti minyak zaitun dapat digunakan di berbagai jenis rambut, bahkan ada beberapa jenis rambut yang justru membutuhkan sifat melembapkan minyak zaitun. Berikut ini beberapa jenis rambut yang memperoleh manfaat yang besar dari minyak zaitun.

• Rambut yang diwarnai karena efek cat rambut menyebabkan rambut mudah kering.
• Rambut bercabang karena minyak zaitun membantu melembutkan ujung rambut yang rusak.

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Rambut

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan manfaat minyak zaitun untuk kesehatan rambut, mulai dari masker untuk rambut hingga pengganti kondisioner rambut. Umumnya, minyak zaitun juga bisa menjadi minyak pengencer saat mengolah minyak esensial sebagai perawatan rambut.

Berikut ini beberapa langkah yang bisa kalian ikuti saat hendak menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan rambut kering.

• Tuangkan kondisioner secukupnya ke telapak tangan.
• Campurkan kondisioner dengan 1–2 sendok makan minyak zaitun ke mangkuk.
• Aduk hingga rata.
• Oleskan campuran tersebut ke bagian bawah rambut dengan berfokus di ujungnya.
• Kumpulkan rambut hingga berada di bagian atas kepala.
• Tutupi rambut dengan handuk lembap yang hangat.
• Biarkan selama 20 menit.
• Bilas rambut hingga bersih.
• Jika dirimu memiliki rambut berminyak, sebaiknya bilas rambut dengan produk sampo berbahan lembut.

Sebenarnya ada banyak cara menggunakan minyak zaitun untuk rambut. Namun, belum ada penelitian yang mendukung metode yang lebih baik. Jadi, sebaiknya kalian sesuaikan saja dengan kondisi rambut.

—

Perlu diingat juga bahwa tidak semua masalah rambut bisa diatasi hanya dengan minyak zaitun. Jika kalian sudah mencoba menggunakan minyak zaitun untuk rabut, tetapi keluhan tidak juga berkurang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kulit atau dermatolog untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

Referensi

• “11 Proven Benefits of Olive Oil”. Healthline. Diakses pada 8 November 2022.
• “Coconut Oil vs. Olive Oil for Heart Health”. Everyday Health. Diakses pada 8 November 2022.
• “All About Olive Oil”. WebMD. Diakses pada 8 Novemver 2022.

Rekomendasi Buku dan Ebook

1. Tata Rias Wajah dan Rambut Keluarga Pengantin Modern

2. Perawatan Kulit Kepala dan Rambut

3. Segera Mulai Barbershop Milik Sendiri

BACA JUGA:

• 13 Rekomendasi Gaya Rambut Mullet yang Sedang Populer!
• 15 Cara Merawat Rambut dengan Mudah
• 15 Manfaat Masker Putih Telur untuk Wajah dan Rambut
• 12 Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah, Rambut, Kulit, dan Kesehatan
• 10+ Rekomendasi Undercut Gaya Rambut Pria, Dijamin Semakin Keren