Boundary Boss Ajarkan Setting Boundaries Buat Kamu si Gak Enakan!
Mungkin sebagian dari kita sering merasa kesulitan dalam menentukan batasan dalam hidup, selalu gak enakan terutama ketika harus berhadapan dengan orang lain atau situasi yang sulit. Padahal hal ini bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan tidak jarang juga bisa bikin kita merugi🥺
Namun, jangan khawatir🤭Ada satu buku yang bisa kamu jadikan panduan buat membantu kamu mengatasi tantangan ini, yaitu Boundary Boss karya Terri Cole✨ Buku ini memberikan panduan yang jelas dan praktis tentang cara menetapkan batasan yang sehat🤩🫵🏻
Nah, buat kamu si gak enakan, si yang selalu kesulitan menolak permintaan orang lain, sulit menentukan batasan yang jelas, buku ini wajib banget untuk kamu baca. Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui lebih banyak tentang Boundary Boss!💫 Sebelum itu, ketahui dulu, yuk, hal-hal yang perlu kamu ketahui soal boundaries dan juga manfaatnya untuk kamu!✌🏻
Mengenal Lebih Jauh Istilah Setting Boundaries di Kehidupan Sehari-hari
Banyak dari kita yang masih tidak tahu apa itu boundaries. Akibatnya, kita jadi tidak punya skala prioritas! Pastinya hal ini bisa mengganggu banyak hal dalam hidup kita, mulai dari jadwal bekerja, time management, bahkan tak jarang ini juga bisa mengganggu kesehatan mental seseorang, lho!🥺
Boundaries adalah batasan yang kita tetapkan untuk berinteraksi dan berhubungan dengan orang lain atau dengan situasi tertentu di hidup kita. Batasan dapat berupa aturan, nilai, atau norma yang kita terapkan untuk melindungi kesehatan, kesejahteraan, dan hak-hak kita serta mempertahankan integritas kita🤝
Batasan yang sehat dapat membantu kita menghindari stres dan konflik yang tidak perlu, serta memastikan bahwa kita diberikan respek dan penghargaan dalam hubungan kita dengan orang lain🤩✨
Dalam kehidupan sehari-hari, batasan dapat diterapkan dalam berbagai bentuk, seperti waktu yang dihabiskan untuk diri sendiri, keputusan tentang bagaimana kita ingin diperlakukan oleh orang lain, dan jenis hubungan yang ingin kita miliki dengan orang lain🌻✨
Penting untuk menetapkan batasan yang sehat untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kita serta memastikan bahwa kita memiliki hubungan yang sehat dengan orang lain😉Salah satu contoh batasan yang bisa langsung diterapkan dengan mudah adalah menetapkan waktu untuk diri sendiri, membatasi kapan waktu untuk bersantai dan bekerja. Contoh batasan lain adalah standar dalam pekerjaan, misalnya batasan untuk tidak ingin ditelepon di larut malam dan masih banyak lagi🤭
4 Manfaat Menerapkan Setting Boundaries di Kehidupan Sehari-hari
Membentuk boundaries bisa menjadi suatu hal yang sulit untuk mereka yang gak enakan dan sulit berkata tidak. Padahal, membentuk batasan ini bisa memberikan banyak manfaat, lho, di antaranya adalah sebagai berikut!🫵🏻
1. Melindungi Kesehatan Mental
Satu hal yang pasti jika kamu tidak memiliki batasan dalam diri, kamu akan mengorbankan dirimu sendiri. Jika kamu terlalu banyak memberi bahkan di saat kamu tidak mau, kamu akan mengorbankan kesehatan mentalmu sendiri🥺Menetapkan batasan yang sehat dapat membantu kita menghindari stres dan tekanan yang tidak perlu dan membantu menjaga kesehatan mental dan emosional kita.
2. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Jika kamu sudah memiliki batasan yang sehat, kamu bisa lebih percaya diri, loh! Ketika kita menetapkan batasan yang sehat, kita akan merasa lebih percaya diri karena kamu akan lebih berdaya dalam menghadapi situasi yang sulit atau orang-orang yang tidak menghormati batasan kita😉☀️
3. Memperkuat Hubungan yang Sehat
Selain menambah rasa percaya diri, batasan yang sehat juga bisa mendatangkan hubungan yang sehat serta memperkuat hubungan kamu dengan orang lain. Dengan menetapkan batasan yang jelas dan konsisten, orang lain lebih menghormati kamu dan juga kamu tidak mudah diganggu. Dengan menetapkan batas, kita dapat memastikan bahwa kita cukup dihargai dalam hubungan kita dengan orang lain🥳
4. Menjaga Kebahagiaan dan Kesejahteraan
Dengan menetapkan batasan yang sehat, kita dapat menciptakan lingkungan yang mendukung kebahagiaan dan kesejahteraan kita. Kita dapat fokus pada hal-hal yang penting bagi kita dan menghindari stres dan kecemasan yang tidak perlu.
Boundary Boss Karya Terri Cole Hadir Untuk Bantu Kamu Setting Boundaries!
Terri Cole adalah seorang terapis dan konsultan yang terkenal dalam bidang pengembangan pribadi dan profesional. Cole memiliki pengalaman lebih dari dua dekade dalam membantu individu dan organisasi untuk mencapai kesehatan mental, kebahagiaan, dan kesuksesan.
Kesuksesannya di bidang ilmu psikologi membawa dirinya masuk lebih dalam ke dalam dunia consulting. Saat ini, ia merupakan pendiri dan pemimpin dari Terri Cole Consulting, sebuah perusahaan konsultan yang membantu individu dan organisasi dalam mengembangkan keterampilan kepemimpinan, meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan, dan mencapai tujuan karir dan kehidupan.
Selain itu, Cole juga sering menjadi pembicara dalam konferensi dan acara-acara terkait pengembangan diri dan memiliki klien dari berbagai kalangan seperti selebriti, pebisnis, dan profesional dari berbagai bidang.
Tidak hanya menggeluti dunia psikologi lewat perushaan konsultasinya, Cole juga menuangkan ilmunya ke dalam sebuah buku. Bukunya yang mengupas banyak ilmu psikologi dan berdampak positif terhadap kesehatan mental adalah Boundary Boss! Buku ini sudah menjadi buku best seller di New York Times dan Wall Street Journal.
Boundary Boss berfokus pada topik penting tentang bagaimana menetapkan dan mempertahankan batas-batas yang sehat dalam kehidupan pribadi dan profesional. Dalam buku ini, Cole mengajarkan pembaca untuk memahami mengapa batas-batas penting di kehidupan sehari-hari itu perlu dibentuk dan bagaimana hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental dan kebahagiaan seseorang. Cole juga menawarkan teknik dan strategi yang praktis untuk membantu pembaca menetapkan batasan yang sehat dan mengatasi tantangan dalam mempertahankan batasan tersebut.
Buku ini sudah mendapatkan banyak ulasan positif dari pembaca dan kritikus! Hal ini bukan tanpa alasan, lho. Boundary Boss disusun dengan gaya penulisan yang mudah dimengerti. Caranya menyajikan informasi membuat buku ini terasa impactful. Apalagi, tips dan informasinya juga mudah diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.
Nah, untuk kamu yang penasaran dan ingin belajar cara menetapkan batasan yang sehat, Boundary Boss bisa jadi buku yang bagus untuk kamu baca! Kini, bukunya sudah resmi terbit di Indonesia dan bisa kamu pesan lewat Gramedia.com. Penasaran dengan sekilas sinopsisnya? Yuk, cek di bawah sini!
Sinopsis Boundary Boss karya Terri Cole
Sebagian besar dari kita tidak pernah benar-benar diajari cara untuk mengekspresikan hal-hal yang kita sukai, keinginan kita, atau bagaimana caranya membuat kesepakatan secara efektif.
Sebaliknya, kita lebih sering menyembunyikan perasaan kita dengan berlaku pasif-agresif, menyangkal kejujuran diri kita sendiri, atau menekan emosi kita sampai kita menjadi depresi dan sangat frustrasi. Hasilnya? Kita meledak-ledak dan menghancurkan kepercayaan orang lain, termasuk hubungan yang sudah susah payah kita bangun bersama orang lain.
Orang yang paling sukses dan puas di muka bumi ini memiliki satu kemampuan hebat yang harus bisa kamu pelajari, yaitu, untuk menciptakan dan mengkomunikasikan batas-batas yang jelas dan sehat. Kemampuan ini, secara langsung, adalah game changer terbesar untuk menciptakan kehidupan yang sehat, bahagia, dan mandiri.
Beli di Sini!Lewat Boundary Boss, psikoterapis Terri Cole mengungkapkan serangkaian keterampilan khusus yang dapat membantu Anda berhenti mengabaikan diri sendiri demi orang lain (tanpa rasa bersalah atau drama. Lewat buku ini kamu akan diberi kekuatan untuk secara sadar mengendalikan setiap aspek emosi, spiritual, fisik, kepribadian, hingga kehidupan profesionalmu.
Menjadi soerang boundary boss adalah sebuah proses yang panjang. Oleh karena itu, Cole juga menawarkan strategi, skrip, dan teknik yang dapat ditindaklanjuti yang dapat digunakan saat ini, kapan pun kamu membutuhkannya.
Di dalam buku ini, dengan lengkap kamu akan mendapatkan penjelasan mengenai hal-hal berikut:
- Bagaimana caranya mengetahui kapan batasan kamu telah dilanggar dan apa yang harus dilakukan selanjutnya?
- Bagaimana "Boundary Blueprint"-mu yang unik secara tidak sadar mendorong perilaku kamu? Dan bagaimanakah strategi untuk mendesainnya lagi?
- Skrip menjaga batasan yang kuat. Supaya kamu tahu apa yang harus kamu katakan saat menolak orang lain.
- Cara menghadapi "Boundary Destroyers" atau penghancur batasan kamu―termasuk manipulator emosi, narsisis, dan kepribadian toxic lainnya.
Buku sangat cocok untuk dibaca siapapun yang punya masalah gak enakan terhadap orang lain. Apalagi jika sudah di tahap mengganggu kamu. Namun, secara khusus buku ini akan sangat cocok untuk dibaca oleh wanita yang sudah terlalu capek over-giving, overdoing, termasuk juga over-feeling. Berhenti berkorban untuk orang lain dan jadilah seorang Boundary Boss sekarang juga!
Boundary Boss sudah diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa di dunia dan menjadi salah satu buku inspiratif paling populer di Amerika😻✨Kini, bukunya sudah diterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia dan sudah bisa kamu beli di Gramedia.com!🥳💫
Ada penawaran menarik khusus untuk kamu yang pengin beli buku Boundary Boss di Gramedia.com dari tanggal 1-10 Mei 2023! Dapetin harga spesial dan bonus mini notes yang bantu proses improvement kamu dalam mengatur boundaries! Untuk informasi selengkapnya klik gambar di bawah, yaa!👍🏻
Cek Promonya Disini!Tunggu apalagi? Jangan sampai ketinggalan promo menariknya. Beli sekarang dan berhenti jadi si gak enakan yang nyusahin! Jadilah boundary boss untuk kesejahteraan mentalmu!🤭
Sumber header: Dok. Gramedia
Penulis: Shaza Hanifah
