Buku-Buku Olahraga Terbaik untuk Merayakan Hari Olahraga dengan Semangat

09 Sep 2024

Halo Grameds!🤗

Bertemu lagi dengan Gramin di sini yang siap menghadirkan informasi dan pengetahuan terkini! Seperti yang kita ketahui, di Indonesia, tiap tanggal 9 September, kita akan merayakan yang namanya Hari Olahraga Nasional.✨

Di lansir dari Kompas.com, Hari Olahraga Nasional dirayakan setiap 9 September sesuai dengan Keputusan Presiden (Keppres) Nomor 67 Tahun 1985. Peringatan ini adalah bentuk kepedulian pemerintah terhadap olahraga dan pentingnya pendidikan jasmani.

Nah, kamu tahu nggak, Grameds, kalau tanggal ini dipilih karena bertepatan dengan Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama yang diadakan di Surakarta, Jawa Tengah, pada 9-12 September 1948.🤔🤩

Penetapan Hari Olahraga Nasional ini awalnya diusulkan oleh Sultan Hamengku Buwono IX di Sidang Paripurna KONI XIII di Senayan Jakarta pada 16-17 Mei 1983. Usulan tentang Hari Olahraga Nasional bertujuan untuk membangkitkan semangat olahraga di kalangan masyarakat dan meningkatkan prestasi olahraga.😎

Dari sanalah awal mula perbincangan tentang Hari Olahraga Nasional. Lalu, setelah melalui beberapa tahapan, pada 7 September 1985, melalui Keputusan Presiden Nomor 67 Tahun 1985, ditetapkan tanggal 9 September sebagai peringatan Hari Olahraga Nasional atau Haornas.✨✨

Untuk merayakan Haornas yang selalu diperingati setiap tahunnya, sudah menjadi kewajiban kita untuk ikut serta dalam melestarikan berbagai macam olahraga yang ada di Indonesia. Mulai dari olahraga tradisional hingga umum.

Nah, sebagai sahabat yang baik, Gramin ingin memberikan rekomendasi buku-buku olahraga terbaik yang bisa mengenalkanmu kepada macam-macam olahraga di Indonesia. Siap untuk merayakan Hari Olahraga Nasional 2024? Yuk, cek rekomendasi buku olahraga terbaik di bawah ini!👇😍

Rekomendasi Buku Olahraga Terbaik 2024

1. Menembus Garis Batas

Siapa yang tak kenal dengan Greysia Polii? Atlet bulu tangkis yang mendapatkan medali emas di Olimpiade ini ternyata memiliki perjalan hidup yang jauh dari kata mudah. Ditinggal papa saat baru berusia dua tahun serta terpaksa melewati masa kanak-kanak dan remaja dalam situasi ekonomi yang sulit bersama mama tidak sedikit pun menyurutkan langkahnya menapaki jalan mewujudkan mimpi besar: menjadi juara Olimpiade.

Selama tiga dekade menjalani hidup di dunia bulu tangkis, kejernihan visi, komitmen, dukungan orang-orang terkasih, dan tentu saja uluran tangan Tuhan akhirnya membuahkan hasil manis bagi Greysia. Mengatasi berbagai tantangan dan keterpurukan, Greysia mampu bangkit dengan gemilang.

Namanya yang sempat tercoreng di Olimpiade London 2012 kini ditulis dengan tinta emas di Olimpiade Tokyo 2020. Selain berhasil mewujudkan mimpi besarnya menjadi juara Olimpiade, Greysia juga telah mencatatkan sejarah baru bagi bangsa yang demikian dicintainya: Indonesia!

2. Buku Jago Renang untuk Pemula

Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Salah satu pilihan yang bisa anda lakukan adalah olahraga renang. renang adalah olahraga yang dilakukan di air, dengan menggerakkan tubuh (tangan dan kaki) agar tidak tenggelam. Buku ini sangat cocok untuk kamu yang masih pemula dalam bidang renang.

3. Buku Pintar Pencak Silat

Pencak silat memiliki arti dari dua kata yang menyusunnya. Pencak berarti gerak dasar bela diri yang memiliki peraturan. Adapun kata silat memiliki arti gerakan bela diri yang paripurna dan bersumber dari rohani. Olahraga pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli produk Kepulauan Nusantara. Olahraga ini juga tersebar dan dikenal luas di Asia Tenggara, seperti Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, Filipina Selatan, dan Thailand Selatan.

Pencak silat mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) pada tahun 1975. Pada tanggal 13 Desember 2019, Unesco menetapkan pencak silat sebagai salah satu Intangible Cultural World Heritage (Warisan Non-Benda Dunia).

Buku Pintar Pencak Silat ini disajikan dengan menggunakan kalimat yang mudah dipahami dan disertai gambar sebagai penjelas sehingga mudah diikuti. Buku ini dapat digunakan sebagai panduan untuk mengenal dan menguasai ilmu bela diri khusus pencak silat.

4. Buku Jago Bulu Tangkis untuk Pemula

Secara umum bermain bulu tangkis hanya membutuhkan dua orang pemain dengan raket dan kok. Namun, pada praktiknya, banyak hal yang harus diketahui dan banyak teknik yang dapat kita pelajari untuk dapat bermain lebih baik. Seperti olahraga lain, bermain bulu tangkis juga memiliki resiko yang sama besar, maka kita perlu tahu cara bermain yang benar agar terhindar dari cedera.

Selain pengenalan bermain, di buku ini juga terdapat tata cara pemanasan yang baik sehingga tubuh siap untuk bermain dan dilengkapi berbagai latihan untuk melatih otot otot yang berhubungan dengan bulu tangkis. Semua informasi dalam buku ini membantu untuk semakin mahir bermain bulu tangkis. Ada juga panduan untuk menjadi atlet bulu tangkis yang bisa diikuti agar potensi bermain bulu tangkis kita semakin besar.

5. Enggak Lari, Enggak Keren (Cara Baru Mencintai Olahraga Lari Bagi Pemula)

Buku Enggak Lari, Enggak Keren ini berisi tentang pengenalan olahraga lari kepada pembaca yang akan memulai olahraga yang saat ini menjadi tren dan gaya hidup sehat. Tanpa bermaksud menggurui, buku ini menjelaskan apa itu lari, kelebihan dan kekurangan lari dibandingkan olahraga lain.

Buku ini adalah ajakan dari running enthusiast untuk siapa saja yang ingin memulai dan menjalani lari sebagai olahraga yang nyaman, aman, dan bisa dilakukan oleh siapa pun. Bukan petunjuk teknik berlari atau program lari dari pelatih, tapi lebih pada memandu pemula untuk memulai lari, memahami tahapannya, menentukan waktu latihan yang tepat, hingga menjalani program lari.

Selain akan memberikan tips, penulis juga akan berbagi pengalaman kepada pemula untuk mencintai olahraga ini. Pernak-pernik lari, seperti sepatu, jersey, dan perlengkapan lari lain, termasuk jam tangan, juga akan dibahas. Di bagian lain, pemula akan dikenalkan cara memulai lomba lari, memilih lomba yang baik, dan menentukan target saat mendaftar menjadi peserta. Buku ini diharapkan dapat menggerakkan banyak orang untuk berolahraga lari yang memberikan banyak manfaat.

Buku ini tidak hanya membahas teknik dasar lari dan tips meningkatkan performa, tetapi juga menggali aspek psikologis dan motivasi di balik olahraga lari. Pembaca akan diajak memahami manfaat lari bagi kesehatan fisik dan mental, serta menemukan cara-cara untuk menjadikan lari sebagai bagian dari gaya hidup yang sehat dan berkelanjutan.

Selain itu, buku ini juga dilengkapi dengan kisah-kisah inspiratif dari para pelari pemula yang berhasil mengatasi tantangan dan mencapai tujuan mereka. Dengan pendekatan yang positif dan memotivasi, "Enggak Lari, Enggak Keren" akan membantu pembaca menemukan kecintaan baru pada olahraga lari dan merasakan manfaatnya bagi kehidupan mereka.

6. Tenis Lapangan Teori dan Praktiknya

Siapa yang tidak kenal dengan permainan tenis lapangan? Tenis Lapangan merupakan permainan yang sangat populer, permainan ini cukup sulit dilakukan karena memiliki karakteristik yang berbeda dengan permainan yang menggunakan raket lainnya. Untuk itu, buku ini akan membahas tentang berbagai hal mendasar dari teori hingga praktik, dilengkapi dengan variasi-variasi latihan.

Sampai saat ini, tenis lapangan menjadi olahraga atau cabang olahraga yang diakui oleh dunia, karena memang mendukung kesehatan dengan baik. Banyak asosiasi atau organisasi internasional dan nasional dibentuk dan kemudian diakui di seluruh dunia. Selain itu, ada banyak ajang pertandingan bertaraf nasional dan internasional digelar untuk tenis yang diikuti oleh sejumlah negara.

Kehadiran buku ini akan membantu pembaca untuk bisa belajar sendiri karena dalam buku ini disertai dengan contoh-contoh latihan yang sangat aplikatif. Kalian bisa menambah banyak pengetahuan dengan membaca buku ini.

7. Sehat dan Bugar di Usia Emas, Ragam Olahraga di Usia 50-An

Buku Sehat Dan Bugar Di Usia Emas, Ragam Olahraga Di Usia 50-an membahas tentang kesehatan lansia ; latihan fisik yang ringan dan mudah dilakukan pada awalnya yang berfungsi untuk memperbaiki peredaran darah, pernapasan, jantung, penyebaran nutrisi, dan fungsi organ lain; dengan tampaknya gejala tubuh terasa sehat dan bugar, otot kencang dan kekar, serta memudarnya kerutan-kerutan pada kulit. Gejala susulan yang akan muncul adalah perbaikan fungsi otak yang merangsang meningkatnya kebutuhan berpikir dan membaca. Buku ini tidak hanya untuk pembaca usia 50-an, namun penting bagi pembaca berusia muda yang yakin akan mencapai usia 50 tahun.

Dalam buku ini juga dibahas tentang fitness otak serta artikel-artikel pengetahuan realistis untuk memilah dan memilih cara berpikir dan bertindak yang tepat dan unggul. Pembahasan fitness secara menyeluruh membuat buku ini menjadi pedoman latihan gerak dan berpikir yang tepat guna mencapai kesehatan tubuh secara menyeluruh, baik jasmani maupun rohani/jiwa (pikiran).

Nah, itu dia Grameds, 7 buku-buku olahraga terbaik 2024 yang bisa menjadi pemandumu untuk mengenal olahraga. Ternyata olahraga merupakan aktivitas yang menyenangkan ya, Grameds. Apalagi kalau kita memilih olahraga yang sesuai dengan kita, pastinya akan lebih enjoy lagi!😍✨

Yuk, lebih dekat dengan olahraga-olahraga di Indonesia dengan dengan rajin berolahraga. Selain membuat tubuh sehat dan bugar, dengan rajin berolahraga kita juga ikut serta melestarikan macam-macam olahraga di Indonesia. Semoga kamu selalu sehat dan bugar, ya, Grameds! Jangan lupa untuk selalu cek website resmi Gramedia di Gramedia.com dan temukan berbagai penawaran menarik! Sampai berjumpa lagi!🤗✨

Header: pexels.com

Sumber: kompas.com