self care

Menikmati Momen Saat Ini Tanpa Stres dengan Mindfulness

Apakah kamu termasuk orang yang sering mengalami stres karena rutinitas padat? Mengalami overthinking karena selalu memikirkan hal-hal yang

Ketika menghadiri acara keluarga atau reuni, tak jarang ada orang yang mengatakan “ya ampun kamu lebih subur ya” atau “kamu ngekos ya? Jadi

Orang-orang bisa menggunakan media sosial entah untuk berbagi momen, mencari informasi, berhubungan dengan kerabat atau teman, dan lain-lain

Setiap hari bergelut dalam kesibukan rutinitas. Kamu sudah bekerja begitu keras, sibuk mencapai goals, sampai lupa kalau diri juga butuh ist

Siapa pun pasti mendambakan pernikahan yang bahagia dan penuh cinta. Rasanya kalau melihat seleb membagikan momen bersama keluarga, timbul r

Setelah melewati masa Lebaran, Admin harap dirimu sudah saling bermaaf-maafan dengan kerabat dan sanak saudara. Dengan begitu, berarti kamu

Pernah mendengar istilah quarter-life crisis? Ya, istilah ini sedang banyak digunakan, terutama oleh kalangan remaja dewasa berusia dua pulu

Tiap kali melihat si dia, hati berdebar rasanya. Indah wajahnya selalu terbayang-bayang, buat senyum-senyum sendiri, dan selalu terpikirkan,

Bicara pada diri sendiri bahwa nanti malam akan mengerjakan tugas. Saat malam tiba rasanya motivasi belum terkumpul, jadi tonton satu vlog Y

Apa itu Ikigai? - Jenuh melakukan rutinitas setiap harinya memang manusiawi. Kadangkala saat bangun di pagi hari kita merasa kurang semangat

Semuanya pasti tahu dengan informasi mengenai jam tidur yang harus didapatkan oleh orang dewasa setidaknya 7-8 jam per hari. Namun, karena b

Mendapati pengalaman buruk nan pahit, namun masih belum bisa mengeluarkan perasaan yang disakiti. Sampai akhirnya, luka dalam batin ini bers

Kepergian Ashraf Sinclair, suami tercinta dari Bunga Citra Lestari (BCL), sudah hampir satu tahun sejak 18 Februari 2020 lalu. Kini BCL menc

Meluangkan waktu untuk diri sendiri, merawat diri, dan mencintai diri sendiri itu penting banget, Grameds. Aktivitas sehari-hari yang hecti