140 Menu dan Resep Rendah Kolesterol

Pola makan dan gaya hidup tak teratur bisa membuat kandungan kolesterol tubuh melonjak. Tak main-main, penyakit-penyakit seperti jantung koroner, diabetes melitus, gaga! ginjal, hipertensi, dan obesitas, sudah menunggu di balik tingginya kolesterol tersebut. Namun, tak perlu cemas. Kolesterol tinggi bisa diminimalisir bahkan dihindari dengan car a yang tepat. Yang terpenting adalah mengatur pol a makan yang banyak serat dan minim lemak. Buku ini memuat segala info mengenai kolesterol dan gaya hidup sehat. Selain itu, ada pula 140 resep dari berbagaijenis bah an makanan, serta tips memasak sehat dan mudah untuk seluruh keluarga. Diimbangi dengan olahraga serta istirahat yang cukup, hidup sehatdan senantiasa bahagia akan selalu jadi milikAnda.