A.dap.ta.si

Seperti bumi yang terus berputar, perubahan akan selalu hadir menghampiri kita. Siap tidak siap, suka tidak suka, kita akan menghadapi perubahan dalam tiap fase kehidupan. Dan kadang, ada hari-hari ketika perubahan terasa lebih rumit untuk bisa dihadapi seorang diri. Untuk itu, dukungan dari orang lain terkadang bisa membuat proses perubahan ini jadi lebih mudah untuk dijalani. Dengan buku ini, kuharap bisa menjadi salah satu teman yang membersamaimu untuk beradaptasi menghadapi perubahan yang sedang kamu lalui. Dan, semoga bisa membuatmu lebih mudah untuk hadir menjadi teman bagi mereka yang sedang berada dalam fase adaptasi. Buku ini ditulis ketika tahun akan berganti dalam hitungan hari. Untuk beberapa orang, akhir tahun adalah waktu ketika kita menghela napas panjang yang berisi perasaan harap dan penuh kelegaan. Walau tidak sedikit juga yang menganggap akhir tahun sama seperti situasi akhir bulan─yang hanya berganti tanggal, hari, bulan, dan tahun. Dulu saat masih rutin menulis buku diari dan blog, aku rutin menuliskan resolusi dan harapanku untuk tahun yang segera berganti. Tentu saja aku menuliskan harapan yang lebih spesifik di dalam buku diari. Di sana aku menuliskan hal-hal detail yang kalau kupikir-pikir mirip seperti jadwal kegiatan selama satu minggu. Begini kira-kira isi resolusi tahun baruku: • Rajin berolahraga. • Meluangkan waktu lebih rutin dan lama untuk belajar. • Menulis diari/blog lebih sering. • Lebih tepat waktu, dan lainnya. Profil Penulis: Nisrina P. Utami adalah seorang Psikolog Klinis. Dalam perjalannya menjadi Psikolog, ia menyadari bahwa berteman dengan diri sendiri adalah salah satu cara yang dapat digunakan menjaga kesehatan mental. Hal inilah yang membawanya membuat platform kesehatan mental “Selftalk Project” dan menulis buku pertamanya “The Art of Self Talk-ing”. Ia lebih banyak berkisah melalui media Podcast Selftalk Project. Korespondensi dapat dilakukan melalui e-mail selftalk.project@gmail.com. Hubungi penulis melalui akun Instagram @selftalk.project ataupun @nisrinays. Selling Point: Mengajak pembaca untuk menyelami adaptasi dan agar bisa menghadapi transisi kehidupan mereka dengan baik.