Alasan untuk Tetap Hidup: Melawan Depresi dan Berdamai dengan Diri Sendiri

Tentang Penulis Matt Haig, adalah penulis best seller yang bukunya sudah terjual sebanyak 3 juta eksemplar, merupakan jurnalis yang aktif di media sosial, dengan 400 ribu follower di akun Instagram @mattzhaig, dan sering ditampilkan di berbagai akun YouTube. Alasan untuk Tetap Hidup (Reasons to Stay Alive) merupakan buku international best seller berisi kisah nyata melawan depresi dan usaha untuk berdamai dengan diri sendiri, sesuai dengan isu kesehatan mental yang sedang ramai diperbincangkan. Sinopsis Buku Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran mereka sampai-sampai tubuh fisiknya pun ikut sakit. Bahkan, tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berada di titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun. Serangan panik yang bertubi-tubi dan harapan yang tak lagi terlihat membuatnya berpikir bahwa mengakhiri segalanya adalah hal terbaik. Tetapi, pada langkah terakhir, ia berhenti dan mengurungkan niatnya. Sampai sekarang, ia menjadi bukti bahwa gangguan kecemasan dan depresi bisa diatasi. Melalui buku ini, Matt Haig akan membagikan pengalamannya, mulai dari gejala depresi, rasanya mendapat serangan panik, hingga apa yang membuatnya bertahan hidup hingga hari ini. Kita akan menyelami apa yang para penderita depresi rasakan dan bagaimana cara membantu mereka (atau bahkan diri sendiri) menjadi lebih baik. Buku ini bukan karya fiksi, tulisan Matt Haig kali ini merupakan memoar pribadinya. Di buku ini, ia berbagi kisah mengenai perjalanannya melewati depresi, serangan panik, hingga hal-hal yang membuat ia masih bertahan hingga hari ini. “Jadilah berani. Jadilah kuat. Bernafaslah dan teruslah berjalan. Suatu saat nanti Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri untuk itu.” “Bagi saya pribadi, kebahagiaan bukanlah soal mengabaikan hal-hal duniawi, melainkan menghargai hal-hal itu seperti apa adanya.” -Matt Haig “Hangat dan menarik, dan dieksekusi dengan humor sebuah kontribusi yang berharga untuk obrolan sehari-hari.” -Sunday Times “Matt Haig sungguh luar biasa.” -Stephen Fry Daftar Isi Buku ini mustahil ada Catatan singkat, sebelum kita lanjut 1 Jatuh 2 Mendarat 3 Bangkit 4 Menjalani Hidup 5 Menjadi bagian dari kehidupan Bacaan Lebih Lanjut Catatan dan ucapan terima kasih