Berani Langsing Mulai Sekarang!: Mendapatkan Tubuh Ideal

Bicara soal buku kesehatan, tentu tidak terlepas dari buku mengenai anjuran atau tips dan cara diet dengan cara yang sehat. Diet tak melulu soal mendapatkan badan kurus lho Grameds, tetapi juga mengenai cara menjaga agar tubuh tetap mengkonsumsi makanan sehat, sehingga hal tersebut pun akan berdampak pada kesehatan tubuh. Untuk Grameds yang sedang menjalankan diet dan ingin mendapatkan tubuh ideal yang sehat, maka tak ada salahnya untuk membaca buku berjudul “Berani Langsing Mulai Sekarang!: Mendapatkan Tubuh Ideal.” Dalam buku yang ditulis oleh Praba Ratnani satu ini, akan membahas mengenai beberapa metode diet dari yang ekstrem hingga yang memiliki orientasi pada tujuan tertentu. Contohnya seperti TLC Diet, Mediterranean Diet, Weight Watcher, Flexitarian Diet hingga Dash Diet. Masing-masing dari metode diet yang dijelaskan dalam buku ini, tentu menyesuaikan kemampuan dari setiap tubuh manusia yang tentu saja berbeda-beda. Oleh karena itu, untuk mendapatkan tubuh ideal dengan cara diet, maka seseorang perlu memahami metode diet yang akan ia jalani. Akankah membuahkan hasil? Atau malah berbahaya bagi kesehatan tubuh. Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan (diet) mulai dari yang ekstrem, sampai yang berorientasi pada tujuan tertentu. Buku ini membahas Diet-Diet Seperti TLC Diet, Mediterranean Diet, Weight Watcher, Flexitarian Diet, sampai dengan Dash Diet.Masing-masing jenis diet tersebut menyesuaikan dengan kemampuan masing-masing tubuh. Maka, seyogianya, pahami dulu bagaimana masing-masing jenis diet bekerja untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Detail Jumlah Halaman 202 Penerbit Healthy Tanggal Terbit 22 Feb 2021 Berat 0.17 kg ISBN 9786232444843 Lebar 14.0 cm Bahasa Indonesia Panjang 20.0cm