Berhenti Menolak, Mulailah Menerima

Kemajuan zaman turut diiringi dengan sengkarut persoalan. Maka, tidak mengherankan jika cemas, gundah, dan takut menjadi hal yang lazim dalam kehidupan sehari-hari. Masyarakat modern pun tidak sedikit yang hidup di bawah bayang kecemasan yang berlarut-larut. Selain terapi dan meditasi, permasalahan tersebut dapat diatasi dengan menerapkan stoikisme. Filsafat stoik mengajarkan agar kita fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol dan tidak perlu overthinking memikirkan hal-hal yang tidak bisa kita ubah. Dengan demikian, kita bisa hidup dengan tenang dan bahagia, bahkan meski tengah stres atau mengalami beragam tekanan. Setidaknya ada tujuh ajaran stoikisme yang dibahas dalam buku ini, yaitu premeditatio malorum (melatih kemalangan), dikotomi kendali, melatih persepsi, lihat sesuatu dengan perspektif luas, menerima perubahan, momento mori (mengingat kematian), dan amor fati (mencintai takdir). Selain itu, buku ini juga memuat cara menerapkan stoikisme di era digital seperti saat ini. Tentang Penulis Asti Musman adalah nama pena dari Estiningdyah, S.P. Istri dari Djarot Wibisono ini lahir di Tuban, Jawa Timur, 24 Juni 1968. Alumni Fakultas Fakultas Pertanian Universitas Udayana ini suka menulis cerita pendek sejak masih duduk di kelas empat SD di Padangan, Bojonegoro, Jawa Timur. Pernah bekerja sebagai reporter freelance di Bali Post (Bali), Harian Nusa (Bali), Bali News (Bali). Beberapa tulisannya juga dimuat di Koran Swadesi, Simphoni (Jakarta), dan Djaka Lodhang (Yogyakarta). Selain menulis, ibu dari Esza Prayojana Parapaga dan Parahita Raushan Fikra ini juga aktif sebagai praktisi media di Radio Top FM (Bali), Radio Plus (Bali), Radio Menara (Bali), Radio Global FM (Bali), Radio Global FM (Yogyakarta), Radio Swara Jogja (Yogyakarta), serta menjadi produser eksekutif news dan Feature di Jogja TV. Penulis yang tinggal di Madiun, Jawa Timur ini pernah menjadi dosen FISE Unriyo Yogyakarta untuk mata kuliah Produksi Berita TV dan Dokumenter. la juga serta pernah menjabat sebagai Direktur Operasional Radio Global FM Jogja. Hingga saat ini, penulis masih aktif menulis naskah sandiwara fa radio, naskah iklan layanan masyarakat, dan membantu para penulis lain untuk menerbitkan bukunya. Selain naskah sandiwara Tahun Terbit: Cetakan Pertama, November 2023