Book of Habit

Apakah Anda ingin meningkatkan produktivitas? Apakah Anda ingin mendapatkan kepuasan lebih dari tugas sehari-han? Apakah Anda ingin mencapai tujuan, mewujudkan impian, dan mewujudkan aspirasi? Buku ini akan membantu Anda memperoleh kebiasaan sehari-hari yang akan membantu Anda melakukan hal hal yang positif. Buku ini bukan bermaksud menunjukkan kesalahan Anda. Isinya justru berbicara tentang cara memahami perilaku negatif dan cara membangun kebiasaan positif untuk membantu Anda mengatasinya. Hal lain yang akan Anda temukan adalah psikologi yang mendasari kebiasaan buruk Anda. Anda melakukan setiap tindakan untuk alasan tertentu, tetapi Anda jarang meluangkan waktu untuk memahami perilaku Anda sepenuhnya. Dengan buku ini, Anda akan mempelajari cara mengeksplorasi perasaan Anda saat terlibat dalam kebiasaan buruk dan kemudian membuat rencana tindakan ketika godaan menumpuk. Buku ini membahas banyak hal dalam waktu singkat. Anda akan diajak membongkar mitos umum yang dimiliki banyak orang tentang pengembangan kebiasaan. Buku ini bukan bermaksud menunjukkan kesalahan anda. Isinya justru berbicara tentang cara memahami perilaku negatif dan cara membangun kebiasaan positif untuk membantu anda mengatasinya. Isi Buku Apakah Kebiasaan Itu? Syarat-Syarat untuk Perubahan Menyusun Rencana Perubahan Menentukan Sasaran dan Target Fokus pada Tujuan Memegang Komitmen Cara Memulai Cara Menata Pikiran Mengevaluasi Upaya Perubahan Selalu Belajar Membiasakan Distraksi Mengatasi Hambatan Kebiasaan Istirahat dan Tidur yang Baik Kebiasaan Baik di Tempat Kerja Kebiasaan Pola Makan dan Makanan Sehat Selalu Berolahraga Kebiasaan Bekerja dengan Baik Aktivitas Bekerja Sehari-hari Kebiasaan Bermain Ponsel Kata-Kata Inspiratif. Detail Judul : Book of Habit : Bagaimana Melepaskan Diri dari Kebiasaan Buruk untuk Hidup yang Lebih Baik Penulis : Agung Gunawan ISBN : 9786237778738 Penerbit : Bright Publisher Tahun Terbit : 2021 Jumlah Halaman : 142 halaman Berat : 135 Gram Jenis Cover : Soft Cover Dimensi : 13,5 x 20 cm Bahasa : Bahasa Indonesia Kategori : Self-Improvement