Buku Antistres: Cara Tetap Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah

Bukan rahasia lagi kalau anak-anak juga bisa mengalami stres seperti halnya orang dewasa. Kamu memiliki tanggung jawab seperti berangkat sekolah tepat waktu, menyelesaikan tugas sekolah, atau membantu pekerjaan di rumah. Kadang kadang, hubunganmu dengan teman-teman, orang rumah, atau teman sekelas juga tidak berjalan baik 100%. Hal tersebut juga bisa mengakibatkan stres. Buku ini berisi tips untuk menghadapi saat-saat stress seperti itu. Buku ini juga membantu untuk mengenali hal-hal yang bisa membuat kamu merasa tertekan agar tahu bagaimana harus beraksi, tetap tenang, dan tetap bisa beraktivitas. Tidak semua saran di buku ini sesuai untuk kondisi yang sedang kamu hadapi karena setiap orang berbeda, dan tidak ada situasi yang persis sama. Paling tidak kamu akan menemukan ide-ide yang bisa memberikan hasil seperti yang diharapkan dan membantu kamu melalui saat-saat tersulit. Sinopsis Setiap orang pernah mengalami saat-saat stres. Ada begitu banyak hal yang harus dikerjakan, baik di sekolah maupun di rumah. Mengatur waktu untuk menyelesaikan semuanya bukanlah perkara mudah. Belum lagi urusan dengan orang rumah dan teman-teman yang terkadang sedikit ... mmm ... runyam. Buku ini berisi cara-cara mudah dan ampuh untuk menghadapi saat-saat stres seperti itu. Mulai dari peregangan badan, berolahraga, hingga latihan memfokuskan pikiran. Ada begitu banyak hal yang bisa dilakukan setiap harinya untuk membantu kamu mengatasi berbagai persoalan kecil yang dihadapi sehari-hari. Detail Format : Soft cover Jumlah halaman : 100 halaman Tanggal terbit : 6 Oktober 2021 Penerbit : Bhuana Ilmu Populer Penulis : Helaine Becker Panjang : 19 cm Lebar : 13 cm Berat : 0.15 kg ISBN : 9786230405730 Bahasa : Indonesia