Buku Antistres: Cara Tetap Santai Saat Semuanya Kacau

Buku ini, dan buku pendampingnya, Buku Anti Stres: Cara Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah, bertujuan membantu kamu mengatasi stress sehari-hari. Buku ini berisi beragam tip dan strategi untuk membantu kamu tetap tenang saat menghadapi situasi sulit. Buku ini juga menawarkan berbagai saran praktis cara mengatasi situasi sulit dan meningkatkan kemampuan untuk menghadapi berbagai tantangan dengan baik. Jadilah Diri Sendiri. Di dunia ini tidak ada orang yang sama dengan dirimu. Setiap orang terlahir dengan bakat, kepribadian, dan pola pikir yang unik. Kamu bisa memilih untuk menjadi seperti orang lain. Fantasi yang lebih tinggi, lebih pintar, dan lebih populer, lalu merasa stress, atau kamu bisa memilih untuk menjadi dirimu sendiri dan menilai hasil atau sifat jujurnya pada diri sendiri. Setiap orang diciptakan unik. Terima dan hargailah dirimu. Sinopsis Membaca buku .... Minum segelas air .... Mendengarkan musik .... Luangkan sejenak waktumu untuk memperlambat pikiran dan tubuh saat segalanya terasa kacau. Pilihlah aktivitas yang bisa mengalihkan pikiran, tetapi tidak sampai membuatmu tenggelam di dalamnya. Banyak hal di dunia ini yang bisa membuat stres dan kita tidak dapat menghindarinya. Bukalah buku ini dan cobalah berbagai tip yang tersedia untuk membantumu menghadapi saat-saat sulit itu. Semua tip bisa diikuti oleh anak-anak hingga orang dewasa. Mulai dari latihan mengontrol pernapasan hingga mempraktikkan sikap bersyukur, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan setiap hari agar menjadi lebih tenang dan rileks. Detail Format : Soft cover Jumlah halaman : 100 halaman Tanggal terbit : 6 Oktober 2021 Penerbit : Bhuana Ilmu Populer Penulis : Helaine Becker Panjang : 19 cm Lebar : 13 cm Berat : 0.15 kg ISBN : 9786230405747 Bahasa : Indonesia