Catatan tentang Dunia yang Gelisah

Dunia sedang mempermainkan pikiran kita. Bagaimana jika ada sesuatu yang bisa kita lakukan? Masyarakat tempat kita tinggal semakin membuat pikiran kita sakit, membuatnya merasa seolah-olah cara kita hidup direkayasa untuk membuat kita tidak bahagia. Ketika Matt Haig mengalami gangguan panik, kecemasan, dan depresi sebagai orang dewasa, butuh waktu lama baginya untuk mengetahui bagaimana dunia luar dapat mempengaruhi kesehatan mentalnya baik secara positif maupun negatif. Catatan tentang Dunia yang Gelisah mengumpulkan pengamatannya bagaimana berbagai “kemajuan sosial, komersial, dan teknologi yang telah menciptakan dunia yang kita tinggali sekarang sebenarnya dapat menghambat kebahagiaan kita. Haig meneliti segala sesuatu dari fenomena yang lebih luas seperti ketidaksetaraan, media sosial, dan berita hingga hal-hal yang lebih dekat dengan kehidupan kita sehari-hari, seperti bagaimana kita tidur, berolahraga, dan bahkan perbedaan yang kita tarik antara pikiran dan tubuh kita. Dari situ. Matt Haig mengajak kita untuk merasa lebih tenang dan bahagia serta mempertanyakan kebiasaan di era digital. Buku ni bahkan mungkin mengubah cara Anda menghabiskan waktu berharga Anda di Bumi. Daftar Isi: 1. Tertekan di dunia yang penuh tekanan 2. Gambaran besar 3. Perasaanmu bukan wujud dirimu 4. Catatan tentang waktu 5. Kehidupan yang serba-berlebihan 6. Kecemasan akibat internet 7. Berita yang mengguncang 8. Sekilas catatan tentang tidur 9. Prioritas 10 Bahaya ponsel 11. Penyelidik rasa putus asa 12. Tubuh yang berpikir 13. Akhir dari kenyataan 14. Keinginan 15. Dua catatan tentang pekerjaan 16. Membentuk masa depan 17. Lagu tentang diri 18. Semua yang ada di dirimu sudah cukup