Diet Garam: Diet Sehat Tanpa Garam

Asupan garam yang terlalu tinggi berisiko menyebabkan hipertensi, yang kemudian dapat mengakibatkan gangguan jantung dan stroke. Dengan menjalankan diet rendah garam, Anda bisa mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit tersebut. Diet rendah garam adalah usaha untuk mengurangi konsumsi garam (sodium/natrium) dalam kehidupan sehari-hari. Tujuannya adalah untuk mengontrol tekanan darah agar terhindar dari hipertensi. Akan tetapi, diet ini dirasa sulit mengingat garam adalah salah satu bumbu dapur yang selalu digunakan untuk menyedapkan makanan. Sebagian besar orang enggan melakukan diet ini dengan alasan masih ingin menikmati makanan dengan rasa lezat yang tidak hambar. Buku ini menawarkan tips dan cara melakukan diet garam yang aman dan sesuai agar pembaca dapat menerapkan pola hidup sehat yang tepat. Sinopsis Diet Garam aman dilakukan apabila Anda benar-benar paham dengan Diet Garam itu sendiri. Sebenarnya, Diet Garam bukanlah cara menurunkan berat badan secara instan dalam 13 hari, tetapi bagaimana kita mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat. Dengan pola hidup sehat, maka dapat mengurangi risiko yang membahayakan kesehatan kita. Dilengkapi dengan contoh-contoh menu yang mudah untuk dibuat di dapur Anda, buku ini pastinya akan dapat membantu Anda untuk melakukan Diet Garam secara tepat, aman, dan sehat. Salam Sehat!!! Keterangan Jumlah Halaman : 132 Penerbit : Anak Hebat Indonesia Tanggal Terbit : 7 Nov 2018 Berat : 0.20 kg ISBN : 9786025907678 Lebar : 14 cm Panjang : 20 cm Bahasa : Indonesia