Diet Keto Itu Mudah

Sinopsis : Ketosis merupakan kondisi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi keton yang akan dipakai sebagai sumber energi. Inilah yang menjadi tujuan utama diet keto yang dibahas dalam buku ini. Prinsip yang ditekankan dalam diet ini adalah: konsumsi karbohidrat rendah, protein sedang, dan lemak tinggi. Energi yang dihasilkan oleh pola diet keto diketahui jauh lebih besar daripada energi yang diperoleh dari hasil pemecahan karbohidrat. Manfaat diet keto tidak hanya ampuh untuk menurunkan berat badan, pola diet ini juga membantu Anda:  Mengendalikan kandungan gula dalam darah;  Menurunkan tekanan darah;  Meningkatkan kolesterol baik;  Meningkatkan energi;  Meningkatkan daya tahan fisik;  Meningkatkan fokus mental;  Mengantisipasi Alzheimer dan Epilepsi; dan  Menjadi solusi tepat bagi penderita alergi Gluten. Tentang Penulis ADELINA MAYANG lahir di Klaten pada 06 Agustus 1993. la merupakan mahasiswi Universitas Gadjah Mada jurusan Pendidikan Dokter Gigi. Memiliki hobi menulis sejak SMA dan memulai pengalaman menulisnya dengan karya-karya fiksi. Selain ingin berbagi kisah-kisah hasil imajinasinya, Adel juga ingin membagikan informasi yang bermanfaat lewat menulis kepada teman-teman pembaca. Buku ini merupakan salah satu karya Adel yang berfokus untuk mengajak para pembaca dalam memahami dan mempraktikkan diet keto secara sehat dan mudah. Penulis selalu berharap bahwa buku kesehatan ini dapat memberikan manfaat bagi para pembaca. Informasi Tambahan Judul : Diet Keto Itu Mudah : Rahasia Menjaga Badan Tetap Langsing Sambil Makan Enak Penulis : Adelina Mayang Penerbit : Anak Hebat Indonesia Tahun Terbit : 2023 ISBN : 978-623-400-346-8 Dimensi : 14 x 20cm Halaman : 192 hlm/SC