Diet Minimalis

Menjaga tubuh untuk berada pada berat ideal memiliki manfaat, utamanya kesehatan yang terjaga. Untuk mencapai berat badan yang ideal, tidak jarang banyak orang harus melakukan diet. Diet dengan metode pengurangan porsi makan atau intensitas yang membuat perut lapar baik untuk kesehatan. Bunyi perut lapar akan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh. Tidur setelah makan adalah waktu emas. Menghitung kalori yang masuk tubuh adalah sia-sia. Otak bekerja optimal saat lapar. Gula berdampak lebih buruk daripada rokok. Dalam buku praktis yang sudah terjual lebih dari 500.000 eksemplar di Jepang ini, sang penulis Dr. Yoshinori Nagumo—Onkolog & Spesialis Bedah Kecantikan menepis mitos dan menguak rahasia: Makan sekali-sehari tidak menyebabkan kekurangan gizi. Makan berlebih justru terbukti untuk menjadi awal dari penyakit. Hanya dengan minum air pun terbukti badan tetap bisa jadi gemuk. Buku Diet Minimalis: Diet Minimal Hasil Maksimal Tubuh Ideal memberikan fakta-fakta mengenai makanan yang sehat adalah makanan “utuh”, memberikan tips untuk menghindari ngantuk setelah makan siang, dan banyak tips lain yang bisa mempermudah upaya diet pembaca dengan hasil yang maksimal. Informasi lain: Cover: Soft Cover Genre: Buku Panduan, Kesehatan. Detail Penulis: Dr. Yoshinori Nagumo Jumlah Halaman: 184 Bahasa: Indonesia Penerbit: Qanita Dimensi: 17 x 19 cm Tanggal Terbit: 15 Mei 2019 Berat: 0.18 kg ISBN: 9786024021399