Diet Sehat Berdasarkan Shio

Dalam budaya masyarakat China, ada kewajiban untuk percaya pada shio. Shio dianggap sebagai pegangan, pedoman, atau petunjuk untuk mencari jodoh, rezeki, dan peruntungan, dan sebagainya. Dalam hal kesehatan, Shio sangat memperhatikan pola hidup sehat. Hal ini berguna untuk menjaga kesehatan sehari-hari. Shio menyarankan kita untuk menjaga pola hidup sehat dan berolahraga. Banyak pola hidup sehat alami yang dapat dijalankan, agar usia muda dapat dimanfaatkan secara maksimal untuk masa depan. Di dalam shio, pola makan dan tidur dalam menjaga kesehatan sangat diperhatikan. Cara hidup sehat dengan menjaga pola makan, diet sehat, dan tidur yang sehat sangat diperhatikan. Meskipun badan impian dan berat ideal adalah tujuan utama Anda, memilah-miliki jenis diet yang cocok, pas, dan tidak membahayakan kesehatan adalah suatu hal yang utama. Diet sehat sendiri berpusat pada penerapan pola hidup sehat. Hal ini membuat berat badan turun secara bertahap, tetapi perubahan pola makan yang diterapkan cenderung lebih mudah untuk dipertahankan. Diet sehat tidak menjanjikan penurunan berat badan dalam waktu singkat, melainkan secara bertahap. Diet sehat selalu mengedepankan perubahan pola makan dan pola hidup yang meliputi mengonsumsi makanan sehat yang bergizi seimbang, mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat, meningkatkan konsumsi makanan berprotein, menghindari konsumsi makan cepat saji atau makanan olahan, memilih camilan sehat dibandingkan camilan tinggi garam dan gula, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang dibandingkan digoreng, dan lain-lain. Informasi lainnya Judul buku : Diet Sehat Berdasarkan Shio Jumlah halaman : 216 Penerbit : Elex Media Komputindo Tanggal terbit : 11 Desember 2017 ISBN : 9786020451107 Bahasa : Indonesia Format : Soft cover