Diet Sehat Mudah Berdasarkan Golongan Darah

Banyak orang yang beranggapan bahwa diet identik dengan usaha untuk menurunkan berat badan, menjaga dan melangsingkan bentuk tubuh. Padahal orang yang terlalu kurus atau orang sakit pun pada kondisi tertentu juga butuh melakukan diet. Bisa dikatakan bahwa diet adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum. Setiap golongan darah itu memiliki keunikannya masing-masing, dan setiap golongan darah seringkali memberi reaksi yang kurang baik ketika mengasup tipe-tipe makanan tertentu. Hal itulah yang menyebabkan masalah kesehatan di masa mendatang. Dalam buku ini terdapat pengelompokan jenis makanan yang sangat individual bagi setiap golongan darah. Secara khusus diet golongan darah menyatakan bahwa setiap jenis darah merupakan warisan evolusi yang berbeda. Orang yang memiliki golongan darah O misalnya, dianggap memiliki nenek moyang predator atau pemburu. Oleh karena itu, makanan mereka harus tinggi protein hewani. Buku ini juga dilengkapi dengan contoh menu makanan dari makan pagi hingga makan malam serta kudapan. Di dalam buku ini terdapat pengelompokan jenis makanan yang sangat individual bagi setiap golongan darah. Di dalamnya berisi panduan diet berdasarkan golongan darah, asupan makanan dan minuman yang tepat, jenis makanan dan minuman yang harus dihindari, dan pola hidup berdasarkan golongan darah, juga dengan tambahan tips-tips bagaimana cara agar kita bisa mengikuti pola hidup sehat.