Fix Your Bad Habit: Teknik Paling Serius Mengubah Kebiasaan

Disclaimer Buku Fix Your Bad Habit: Teknik Paling Serius Mengubah Kebiasaan karya Retno D. N ini dapat dinikmati oleh pembaca remaja dan dewasa untuk pengembangan diri. Kebiasaan adalah sebuah bentuk perbuatan yang dilakukan berulang-ulang dengan cara yang sama. Kebiasaan buruk umumnya diartikan sebagai kebiasaan yang memiliki dampak buruk atau negatif bagi pelaku kebiasaan tersebut. Biasanya dikenal juga sebagai kebiasaan negatif. Dampak buruk yang dimaksud disini adalah hal yang akan berdampak dalam kemerosotan baik mental maupun fisik. Setiap orang memiliki kebiasaan yang sudah menahun dilakukan, ada yang positif tapi beberapa termasuk kebiasaan buruk yang bisa merugikan diri sendiri hingga orang lain. Menurut Psikolog Kesehatan sekaligus Direktur Rawat Jalan Psikoterapi dan Bariatrik Psikologi di Rush University Medical Center, Joyce Corsica, PhD, kebiasaan adalah satu atau beberapa perilaku yang berulang dan otomatis dilakukan. Sinopsis Sadar atau tidak, setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk. Tetapi, karena kebanyakan orang sudah sangat terbiasa, maka hal itu tidak dianggap lagi sebgai kebiasaan buruk. Jika kebiasaan buruk mendominasi, maka kebiasaan baik yang akan terkikis atau bahkan tersingkir seketika. Lalu sebuah pertanyaan muncul, apa kita harus menyingkirkan semua kebiasaan buruk kita seluruhnya? Sejujurnya bagaimanakah cara yang paling efektif untuk itu? Apakah benar-benar bisa kita mengubah kebiasaan? Temukan jawabannya di buku ini. Judul : Fix Your Bad Habit: Teknik Paling Serius Mengubah Kebiasaan Rating : remaja dan dewasa Cerita & Ilustrasi : Retno D. N Tebal : 160 halaman Berat : 135 kg Format : Soft Cover Tanggal Terbit : 20 Okt 2020 Dimensi : 20 x 14 cm