Food Combining & Yoga Mengendalikan Stres

Mood kita saat bangun di pagi hari akan sangat menentukan emosi kita di hari tersebut. Akan kah dibawa santai dengan penuh tawa, atau dibawa dengan emosi menggebu-gebu dengan aura yang abu-abu. Ternyata kita bisa mengendalikan emosi kita di pagi hari dengan membiasakan diri dalam mengendalikan stres kita. Bagaimana caranya membangun hidup yang senantiasa mengendalikan stres? Hanya 2 hal, kombinasi makanan dan yoga. Melalui pembiasaan hidup yang dibantu oleh dua kebiasaan ini, selain bisa mengontrol emosi, kualitas spiritual pun ikut meningkat drastis. Melalui kombinasi makanan atau food combining kita bisa menyesuaikan porsi makan dengan enak dan mengenyangkan serta bonus terbentuknya berat badan yang ideal. Melalui yoga tubuh raga dan jiwa kita akan “dibangunkan” secara bertahap. Melalui buku Food Combining & Yoga Mengendalikan Stres disajikan rangkaian panduan untuk melakukan food combining dan yoga berdasarkan pengalaman dan penilaian pakar dalam bahasa yang mudah dipahami. Panduan tips dan trik yang ditulis dalam buku ini antara lain meliputi: Pola Makan Penghalau Stres Jenis Bahan Makanan dan Pengaruhnya Terhadap Kondisi Fisik dan Mental Asana Yoga Penangkal Stres yang Bisa Dilakukan Sehari-hari Informasi lain: Cover: Soft Cover Genre: Memasak, Buku Resep, Buku Panduan, Makanan, Yoga, Pengembangan Diri. Detail Penulis: Erikar Lebang Jumlah Halaman: 117 Bahasa: Indonesia Penerbit: Qanita Dimensi: 17 x 19 cm Tanggal Terbit: 13 Juni 2016 Berat: 0.130 kg ISBN: 9786024020095