For You, Myself

Rasa sedih yang kita rasakan, tidak akan hilang hanya dengan senyuman atau tawa palsu yang seolah-olah obat bius, maupun usaha berkata kepada diri sendiri "Ayo, kamu pasti bisa" yang sesungguhnya sama saja dengan membohongi diri. Banyak orang masih menganggap kalau sedih yang berlebih adalah depresi, stres, bahkan ada yang menyebutkan "Ah, paling kurang iman". Padahal, depresi itu tidak sesederhana stres atau sedih. Depresi berkaitan dengan sesuatu pada otak yang mengalami penurunan fungsi. Jadi, depresi itu bukan sesuatu yang disebabkan oleh lemahnya mental seseorang, kok. Depresi itu seperti flu-nya gangguan jiwa, bisa kambuh kapan aja. Terkadang, itu terjadi bahkan tanpa bisa kita prediksi karena berkaitan dengan sistem biologis dalam diri. Kita jangan berpikiran bahwa orang depresi itu nggak punya masa depan, percuma menemui psikolog, atau bahkan nggak akan ada yang peduli. Yakinlah ada banyak pertolongan di luar sana yang bisa kamu raih, dan kamulah yang memegang kendali atas kondisimu sendiri. Untuk itu, jika kamu merasa mengalami depresi, yuk segera cari bantuan untuk mendapatkan pertolongan yang bisa membantu kamu merasa lebih baik. Kalau saya punya kesempatan bicara dengan diri saya di masa lalu, saya mau berterima kasih. Terima kasih sudah berjuang sekeras itu Tanpamu, yang terseok-seok itu,, saya yang hari ini nggk akan ada. Kalau kamu… Apa yang ingin kamu katakan untuk dirimu di masa lalu? Tahun Terbit : Cetakan Pertama, November 2023