Healthy Eating, Kesehatan Dimulai dari Meja Makan

Buku ini mengulas tentang kesehatan yang mula-mula bisa dilakukan dengan apa yang kita makan di meja makan. Singkatnya merubah pola makan kita untuk menjadi lebih sehat. “Gangguan klinis yang dihadapi oleh pasien adalah akumulasi dari kurang tertatanya gaya hidup mereka selama beberapa generasi. Pola makan yang baik dan benar menyumbang hampir 60% untuk menciptakan kondisi kesehatan. Kalau Anda salah makan sekarang akan menyebabkan Anda sakit 5-10 tahun mendatang. Kalau Anda mau mengubah kesehatan Anda sekarang, ubahlah pola makan Anda sekarang. Kesehatan Anda adalah tergantung dengan yang Anda makan. Buku ini akan memandu Anda untuk makan sehat." -Dr. Gideon Oktavianus ,Praktisi Kesehatan. "Saya selalu mengikuti seminar kesehatan karena saya berpikir bahwa saya bisa sehat kalau saya ikut seminar kesehatan. Sejak bertemu Yohanes Sunardi, saya lebih tertarik dengan mempraktikkan yang beliau ajarkan dalam seminarnya. Semua tampak mudah sekali untuk dilakukan, pastikan makan sayur apa pun setiap hari, pastikan makan buah sebelum makan siang dan makan malam. Tanpa menghindari lauk kesukaan, tetapi membuat badan lebih sehat. Semua itu tertulis di buku Healthy Eating. Buku ini hanya bagus kalau dipraktikkan. Selamat praktik." -Yohanes Handoyo, S.E., M.M Direktur Keuangan. Dapatkan buku Healthy Eating, Kesehatan Dimulai dari Meja Makan ini di toko buku Gramedia kesayangan Anda atau melalui Gramedia.com.