Hello Habits: Panduan Sosok Minimalis untuk Kehidupan yang Lebih Baik

Fumio Sasaki merupakan tokoh minimalis asal negara Sakura Jepang yang terkenal dengan bukunya berjudul Goodbye Things: Hidup Minimalis ala Orang Jepang. Buku ini tidak hanya laku terjual di Jepang, namun juga di berbagai negara lain setelah mulai diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris di tahun 2017. Di Indonesia, buku Goodbye Things: Hidup Minimalis ala Orang Jepang yang diterbitkan di tahun 2018 oleh Gramedia Pustaka Utama, juga termasuk ke dalam buku best seller. Di dalam buku ini, ditulis perjalanan penulis untuk mengurangi apa yang dia miliki dan tinggal di apartemen yang bisa dibilang hampir kosong karena minim benda. Dari penulis pembaca akan belajar bahwa banyak hal tentang minimalisme dan bagaimana mengurangi hal-hal yang tidak hanya benda, namun berbagai macam aspek dalam kehidupan kita sampai hanya kepada hal yang esensial. Di buku Hello Habits ini, Fumio Sasaki tidak hanya menuliskan berdasarkan referensi ilmiah dan buku seperti Thinking Fast and Slow, Grit, dan The Power of Habit yang berkaitan dengan kebiasaan, namun juga bagaimana dia menguraikannya ke dalam 50 langkah yang bisa pembaca lakukan dan terapkan. Sinopsis Buku Penulis buku Goodbye, Things, buku laris tingkat internasional, berbagi wawasan dan praktik untuk membantu kita bersahabat dengan kebiasaan dan menjadi sosok diri kita yang terbaik. Fumio Sasaki berubah hidupnya setelah menganut gaya hidup minimalis. Namun, sebelum gaya hidup ini dapat benar-benar melekat, dia harus membuatnya menjadi kebiasaan. Kita semua menjalani kehidupan berdasarkan kebiasaan yang kita bentuk, mulai dari bangun pagi, apa yang kita makan dan minum, hingga upaya untuk berolahraga di gym. Dalam buku Hello, Habits, Sasaki menjelaskan cara membentuk kebiasaan baru yang kita inginkan—dan menyingkirkan berbagai kebiasaan yang tidak bermanfaat. Berdasarkan teori dan kiat terkenal tentang ilmu pembentukan kebiasaan yang dikajinya dari psikologi kognitif, neurosains, dan sosiologi, serta berbagai contoh dari budaya populer dan berbagai cara yang telah dicoba dan diuji dari kehidupannya sendiri, dia mengungkap kesalahpahaman umum tentang “keteguhan hati” dan “ bakat”. Selanjutnya, dia menawarkan panduan bertahap menuju sukses. Akhirnya, Sasaki menunjukkan bagaimana orang awam seperti dirinya dapat menggunakan prinsip pembentuk-kebiasaan yang baik untuk meningkatkan diri dan mengubah hidup. Tentang Penulis FUMIO SASAKI adalah penulis, editor, dan sosok minimalis berkebangsaan Jepang. Dia pernah menjadi anggota tim editor di penerbit Wani Books di Jepang, serta anggota tim pendiri situs web Minimal & ism. Sekarang dia tinggal di Filipina. Daftar Isi Pendahuluan Cara Membaca Buku Ini Bab 1 Keteguhan Hati Bab 2 Apakah yang Dimaksud dengan Kebiasaan? Bab 3 50 Langkah Untuk Membentuk Kebiasaan Bab 4 Kita Dibentuk oleh Kebiasaan Catatan Akhir