Hello Stress

Buku Hello Stress merupakan buku grafis yang menyenangkan untuk dibaca, seperti buku panduan untuk mengatasi stress. Buku ini bukan hanya berisi tulisan monoton saja, tetapi juga berisi gambar gambar yang menarik dan warna yang colorful membuat pembaca ingin terus membacanya. Sinopsis “Membaca buku dapat menurunkan tingkat stres sebanyak 67%.” - British Study Semua orang pasti mengalami kejadian yang tidak menyenangkan. Perbedaannya adalah bagaimana cara kamu meresponsnya. Stres adalah reaksi tubuh dan emosi yang terjadi sebagai respons dari suatu kejadian (stressor ). Tidak aneh bila kamu mengalaminya setiap hari. Oleh karena itu, mari cari tahu cara menghadapi, mengelola, dan mengatasinya, agar stres tidak menumpuk dan mengganggu kesehatan. Eustress - Stres Baik Merupakan stressor yang dipersepsikan dan direspons baik oleh tubuh. Hal ini membantu agar kinerja menjadi optimal. Distress - Stres Buruk Merupakan stressor yang direspons buruk oleh persepsi dan tubuh. Biasanya kinerja buruk ini kembali menjadi stressor dan menjadi siklus. Stres? Teman kita yang satu ini, sebenarnya normal, dan tidak aneh bila kita temui setiap harinya. Pada dasarnya, dia itu baik, kok. Hanya saja, kalau sudah berlebihan memang harus diatasi. Kamu bisa mengenalnya lewat buku ini. Tentu saja dengan cara yang menyenangkan So, “Read-Relieve-Relax”. Tentang Produk Penulis Meilani Haryono Penerbit Elex Media Komputindo No. ISBN 9786020401089 Tahun Terbit 27 Juli 2017 Jumlah Halaman 70 halaman Ukuran 19 x 13 cm Berat 0,12 kg Cover Soft Cover