Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Deskripsi Terlalu banyak tuntutan untuk melakukan ‘ini’ dan ‘itu’ sering kali membuat kita kewalahan. Beberapa tuntutan membutuhkan kesabaran sampai batas tertentu dan membuat kita dibebani pikiran yang berlebihan. Dalam buku laris dari Jepang yang telah diterbitkan di beberapa negara ini, Dokter Tsuneko Nakamura—seorang psikiater yang berkarier selama hampir 70 tahun—berpendapat bahwa solusinya ada pada bagaimana kita mengkompromikan perasaan dengan kenyataan. Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan adalah salah satu rekomendasi buku pengembangan diri terbaik yang dapat jadi referensi belajar untuk berdamai dengan hidup. Karena dalam hidup, tidak ada seorang pun yang akan lepas dari sebuah masalah. Dari penulisnya saja, kita sudah bisa menebak isi buku ini yang akan memberi pembaca banyak pengetahuan baru tentang ilmu psikologi, terutama stres, overthinking, depresi, dan gangguan mental yang berkaitan dengannya. Cara hidupnya memiliki kebiasaan melakukan hal baik dimulai sejak dari pikiran yang membuat kita dapat menerima diri apa adanya ini sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan psikis untuk meraih kehidupan yang berkualitas. Berikut beberapa di antara pendapatnya: • Tugas kita di malam hari adalah tidur nyenyak. • Terima hal-hal kecil, dan kebaikan kecil akan menyebar. • Akan lebih bahagia jika kita tidak berpikir harus bahagia. • Menyerah bisa juga berarti memperjelas jalan hidup kita. • Pilih mana yang harus dipikirkan saat ini dan mana yang tidak. • Saat fisik dan hati sedang lelah, jangan melakukan sesuatu yang menambah beban. • Jalin hubungan yang memungkinkan kita nyaman memperlihatkan kelemahan kita. • Memahami sifat diri tentang apa yang disukai atau tidak lebih penting daripada membangun rasa percaya diri.