Hidup Enggak Selalu Drama, Santai Aja

Capek karena terus-terusan cemas? Tenang, kamu enggak sendirian! Dr. Kathleen Smith, seorang terapis dan penulis buku tentang kesehatan mental, punya solusi jitu untuk melawan, mengantisipasi, dan meningkatkan kemampuanmu dalam menghadapi rasa cemas. Mau jadi orang yang tenang di tengah keluarga, kantor, bahkan dunia yang makin stres? Bisa! Dengan gaya penulisan yang ringan dan contoh nyata dari pengalaman para kliennya, kamu bakal diajak buat melakukan berbagai latihan sederhana agar bisa bilang selamat tinggal sama rasa cemas dan hidup lebih tenang! Ingat, hidup enggak selalu drama, jadi… santai aja! Keunggulan : - Sesuai dengan kondisi saat ini, di mana banyak orang mengalami gejala kecemasan. - Membahas beragam kecemasan, mulai dari diri sendiri, hubungan dengan orang lain, karier, dan dunia yang lebih luas. - Disajikan dalam bentuk cerita kasus dari para klien, membuat pembaca merasa melihat dirinya sendiri dalam cerita-cerita itu. ***** Buku ini mengajak kita untuk melihat kehidupan dari sudut pandang yang lebih santai dan tidak terlalu serius. Judulnya sendiri sudah cukup menggambarkan pesan utama yang ingin disampaikan, yaitu bahwa tidak semua hal dalam hidup perlu dibesar-besarkan atau dijadikan drama. Apa yang membuat buku ini menarik? Bahasa yang Mudah Dimengerti: Buku ini ditulis dengan bahasa yang sederhana dan mudah dipahami oleh semua kalangan. Ilustrasi yang Menarik: Biasanya, buku-buku seperti ini dilengkapi dengan ilustrasi yang menarik dan menghibur, sehingga membuat proses membaca menjadi lebih menyenangkan. Kisah-kisah Inspiratif: Buku ini seringkali berisi kisah-kisah inspiratif dari penulis atau orang-orang di sekitarnya. Kisah-kisah ini dapat memberikan motivasi dan semangat bagi pembaca. Siapa yang cocok membaca buku ini? Buku ini cocok untuk dibaca oleh siapa saja yang ingin: Merasa lebih tenang dan bahagia: Jika Anda sering merasa stres atau cemas, buku ini dapat membantu Anda menemukan cara untuk lebih rileks. Mengubah perspektif tentang hidup: Jika Anda merasa terlalu serius dalam menjalani hidup, buku ini dapat membantu Anda melihat hidup dari sudut pandang yang berbeda. Mencari motivasi: Jika Anda sedang mencari motivasi untuk menghadapi tantangan hidup, buku ini dapat memberikan inspirasi.