How to Deal with Stress: Langkah-langkah Menghadapi Stres dan Depresi dalam Sekejap

Stres dapat dialami oleh siapapun tanpa memandang usia, baik orang dewasa, remaja, hingga anak-anak. Penyebab stres pun beragam. Jika tidak ditangani dengan benar dan cepat, stres yang berkepanjangan dapat berujung pada depresi. Lantas, bagaimana cara mengatasi stres? Pembaca dapat menemukan jawabannya dalam buku How To Deal With Stress: Langkah-Langkah Menghadapi Stres dan Depresi dalam Sekejap” yang ditulis oleh Era Findiani ini. Buku ini mengulas langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk memanajemen tekanan hidup, hingga dapat terhindar dari stres. Sinopsis Buku Stres dapat datang kapan saja, bukan? Tidak peduli anak muda atau orangtua. Buku ini dibuat agar orang-orang mengetahui beberapa cara menangani masalah-masalah hidup yang menimbulkan stres sebagai bagian hidup mereka, sehingga stres yang mereka rasakan tidak berkepanjangan dan mereka mampu hidup lebih santai dan bahagia tanpa tekanan hidup yang terlalu mengimpit. Berdamai dengan stress seharusnya diajarkan pada anak-anak, remaja, maupun orangtua dalam kaitannya memahami hakikat stress di dalam hidup mereka, gejala-gejala dari stress yang diderita, hingga bagaimana cara mereka menghalau stress tersebut sehingga tidak berujung pada depresi yang justru lebih berbahaya. Buku ini diharapkan mampu memberikan dampak positif kepada siapa saja agar mereka mampu memanajemen tekanan hidup yang ada sehingga mereka bisa menyelesaikan semua hal yang terjadi di dalam hidup mereka tanpa menderita karena stress. Hingga akhirnya, hidup santai dan bahagia dengan bersyukur dan berpikir positif pun dapat mereka rasakan.