Kecemasan merupakan salah satu penyakit atau gangguan mental yang disebabkan oleh fungsi otak yang mengatur rasa takut dan emosi bermasalah yang membuat penderitanya merasakan cemas secara berlebihan dan hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gangguan kecemasan salah satunya disebabkan oleh rasa stres akibat trauma secara psikologis yang terjadi pada kehidupan penderita. Kecemasan ini dapat diobati dengan psikoterapi dan obat psikotropika. Buku I Have Anxiety dapat menjadi salah satu opsi untuk membantu Anda menghadapi gangguan kecemasan yang ada pada diri Anda. Buku ini berisi macam-macam kegiatan seperti mewarnai, menggambar, melengkapi gambar, menulis diary, yang dapat membantu dalam menghadapi kecemasan yang Anda rasakan. Buku I Have Anxiety direkomendasikan untuk dibaca untuk pembaca yang memiliki atau menderita gangguan kecemasan. SINOPSIS Buka buku ini dan hadapi kecemasanmu. Sebuah buku untuk membantu menghadapi gangguan kecemasan yang datang tiba-tiba. Berisikan bermacam-macam kegiatan—seperti mewarnai, menggambar, melengkapi gambar, menulis diary—yang bisa dilakukan secara random (tidak berurutan). Sebelumnya pernah diterbitkan secara indie dan mendapat respons yang cukup bagus. Kegiatan-kegiatan di dalam buku dibuat berdasarkan pengalaman penulis sendiri sebagai seorang penyintas anxiety disorder. DETAIL Jumlah Halaman : 168 Penerbit : Mediakita Tanggal Terbit : 26 Feb 2022 Berat : 0.335 kg ISBN : 9789797946449 Panjang : 26.0 cm Lebar : 18.0 cm Bahasa : Indonesia