I'm Depressed And I Need To Rest

Depresi. Di masa kini, hampir semua orang tahu apa definisi depresi. Atau setidaknya, dapat mengira-ngira depresi itu apayang secara lebih mudahnya didefinisikan dengan "lebih berat daripada stres". Zaman sekarang, di mana teknologi sangat berkembang dan media sosial menjadi hal yang melekat dalam kehidupan sehari-hari kita, banyak orang yang dapat mengukur apakah dirinya mengalami depresi atau tidak berdasarkan akun akun yang membagikan materi mengenai depresi. Ada juga influencer yang mengaku dirinya mengalami depresi sehingga para pengikut media sosialnya pun banyak yang kemudian self diagnose alias mendiagnosis diri sendiri. Apakah kamu pernah mengukur kecenderungan depresi dirimu sendiri dari akun-akun media sosial? Jiwa yang lelah bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami kelelahan mental atau emosional yang cukup berat. Parahnya lagi, seseorang bisa menderita depresi karena terlalu lelah. Masalah ini tentu bukan masalah yang sepele. Kita harus lebih aware dan membantu orang-orang yang menderita masalah ini. Lantas, apa sih sebenarnya depresi itu? Bagaimana cara mengatasinya? Apakah pengidap depresi bisa 100% sembuh? Kamu bisa temukan jawabannya di buku ini. Semua permasalahan tersebut dikupas tuntas dengan bahasa yang ringan dan mudah dipahami. Buku ini membahas mengenai depresi secara lebih dekat dan personal sehingga ketika orang terdekatmu mengalami depresi, kamu bisa membantu mereka. Ingat, semua orang bisa terserang depresi. Jangan sepelekan masalah ini, ya! Mari kita pahami lebih jauh seluk-beluk depresi dan cara mengatasinya.