Jangan Diet: Sehat Tanpa Repot

Waktu luang dapat dihabiskan dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat seperti salah satunya dengan membaca buku. Selain bisa menemani dikala waktu luang, dengan membaca buku Anda juga bisa menanamkan dan meningkatkan kegiatan gemar membaca, yang mana hal tersebut tentunya memiliki dampak positif sekaligus bermanfaat untuk ke depannya. Apalagi buku, baik itu fiksi maupun non-fiksi, juga tentunya memuat banyak wawasan yang sangat bermanfaat. Salah satu buku berjudul Jangan Diet: Sehat Tanpa Repot karya Caroline Dooner ini menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dibaca di waktu luang, karena memuat banyak pesan yang dapat dipelajari. Katanya, diet adalah cara terbaik untuk bisa memiliki bentuk dan ukuran tubuh yang ideal. Katanya lagi, diet adalah cara terampuh untuk menjaga kesehatan. Padahal faktanya, diet hanya akan membuat kita terus merasa lapar hingga sistem metabolisme tubuh kita rusak! Ya, buku Jangan Diet: Sehat Tanpa Repot ini bukan merupakan buku diet pasaran. Jadi, di buku Jangan Diet: Sehat Tanpa Repot ini tidak akan ditemukan janji-janji manis soal berat badan yang akan turun dalam waktu seminggu. Tidak akan pula ditemukan omong kosong matematis tentang jumlah kalori yang tubuh perlukan setiap harinya. Yang ada hanyalah himbauan untuk jangan pernah membatasi asupan makanan yang masuk ke tubuh kita. Kalau lapar, makan. Masih lapar, makan lagi. Berat badan naik? Tidak apa-apa. Pokoknya, makan apa saja, dan jangan diet! Penulis: Caroline Dooner Penerbit: m&c! Tanggal terbit: 24 April 2022 Halaman: 352 ISBN: 9786230307263 Bahasa: Indonesia Berat: 0.265 kg Lebar: 13 cm Panjang: 19 cm