Kamu Berhak Bahagia: Sebuah Seni Mencintai Diri Sendiri

Sinopsis Sangat sulit untuk tidak membandingkan diri sendiri dengan bagian orang lain. Kita melakukannya dari waktu ke waktu, di tempat kerja, saat berkumpul bersama kawan, kerabat, dan keluarga, bahkan saat bersosial media. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat memengaruhi cara menilai diri sendiri yang pada akhirnya juga akan mempengaruhi kesehatan mental kita. Pernyataan sederhana seperti, “Aku tidak akan bisa melakukannya sebaik dia,” dapat dengan cepat berubah menjadi, “Aku tidak dapat melakukan apapun dengan baik.” Sebelum kita menyadarinya, hanya dengan memandang wajah dalam cermin dapat menimbulkan amarah pada diri sendiri, frustrasi, dan akhirnya rasa benci tumbuh terhadap diri sendiri. Seiring berjalannya waktu, seseorang akan menyadari bahwa banyak hal terjadi di luar keinginan dan harapan. Untuk melawan keinginan membenci diri sendiri, bukan hanya harus menerima keadaan kita sekarang, tetapi juga memaafkan diri sendiri. Tidak ada manusia sempurna, maka sebesar apapun kesalahan yang seseorang lakukan, ia layak untuk dimaafkan. Begitu juga dengan kita lapangkan dada dan maafkan diri sendiri. Kunci untuk mengelola kebencian dalam diri adalah mampu mengenali dan menyadari kapasitas diri. Saat kita mampu untuk mengenali itu semua, maka kita akan mampu mengubah kebencian pada diri sendiri menjadi cinta. Kita akan menyadari adanya hal positif yang patut dihargai dan menjadi bekal untuk memperbaiki diri. Jenis Cover : Soft Cover