Langsing dan Sehat Bersama: Diet Ketogenik

Ketosis merupakan kondisi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi keton yang akan dipakai sebagai sumber energi. Inilah yang menjadi tujuan utama diet ketogenik yang dibahas dalam buku ini. Prinsip yang ditekankan dalam diet ini adalah konsumsi karbohidrat rendah, protein sedang, dan lemak tinggi. Energi yang dihasilkan oleh pola diet ketogenik diketahui jauh lebih besar daripada energi yang diperoleh dari hasil pemecahan karbohidrat. Tihanya ampuh untuk menurunkan berat badan, pola diet ini juga memiliki banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan seperti mampu mengendalikan gula darah, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik, meningkatkan energi, meningkatkan daya tahan fisik, meningkatkan fokus mental, mengantisipasi Alzheimer dan Epilepsi, serta solusi penting bagi penderita alergi Gluten. Langsing dan Sehat Bersama Diet Ketogenik merupakan judul dari sebuah buku yang ditulis oleh Adelina Mayang. Buku ini akan memiliki pembahasan bagaimana cara mendapatkan tubuh yang sehat dengan bonus langsing dengan menggunakan metode diet ketogenik. Buku ini memiliki pembahasan yang dibagi dalam beberapa bab. Semua pembahasan yang dihadirkan dalam buku ini dijelaskan secara detail dan rinci, sehingga mudah untuk dipahami oleh para pembaca. Selain itu, buku ini juga menyediakan tips agar dapat melakukan diet ketogenik dengan konsisten. Dengan gaya bahasa yang lugas dan jelas, buku ini dapat dibaca oleh siapapun yang sedang membutuhkan panduan untuk melakukan diet.