Langsing Dan Sehat Dengan Sport Terapi

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas, 2018) Kemenkes RI diperoleh data, penderita kelebihan berat badan dan obesitas di Indonesia sejak tahun 2007, 2013, 2018, angka kejadiannya terus meningkat. Hal ini menandakan, masa depan generasi muda terancam dengan berbagai macam penyakit tak menular. Oleh karena itu, masyarakat, khususnya para orang tua, perlu mengetahui segala sesuatu yang berkaitan dengan masalah berat badan. Tujuannya, agar dapat mengubah pola penanganan berat badan yang selama ini tidak optimal dengan program yang bersifat holistik. Dalam buku ini juga akan dijawab berbagai permasalahan berat badan secara mudah dan jelas. Pembaca memahami berbagai mitos yang berkembang selama ini, salah persepsi, kesalahan cara berolahraga, dan hoax yang berdampak program penurunan berat badan menjadi gagal. Selain itu, pembahasan yang akan dipaparkan pada buku ini adalah penggunaan sports therapy. Jenis olahraga yang ditujukan untuk kesehatan dalam menurunkan berat badan, tetapi tetap memberikan keleluasaan pada para penderita untuk tetap dapat menikmati makanan kegemarannya. Hal ini alasannya karena pembakaran kalori berlebih tersebut akan teratasi dengan melakukan sports therapy, yaitu tanpa perlu melakukan olahraga berat. Juga tanpa menggunakan obat-obatan yang biasa dipergunakan untuk membantu proses penurunan berat badan. Dengan demikian, program yang dilakukan akan jauh lebih mudah, aman, nyaman, dan mampu menurunkan berat badan secara mandiri dan jangka waktu yang lama.