Manajemen Leha-Leha

Disclaimer Buku yang berjudul Manajemen Leha-Leha ini merupakan karya dari Nishida Masaki. Buku ini dapat dibaca oleh siapa saja baik dari kalangan remaja maupun orang dewasa. Buku ini ditulis oleh seorang profesor di bidang ilmu olahraga dan juga seorang psikiater: Nishida Masaki. Beliau menulis buku ini karena kegelisanannya akan fenomena orang Jepang yang enggan mengambil cuti atau terlalu suka menghabiskan waktu untuk bekerja. Buku ini terdiri dari 5 BAB. 1. Teknik beristirahat dengan telaten dan melonggarkan gaya hidup 2. Teknik beristirahat yang membuat tubuh santai 3. Teknik meningkatkan performa dengan berlibur pintar 4. Teknik beristirahat dari hubungan antar manusia 5. Teknik beristirahat dari hal yang harus dilakukan Tiap bab akan ada penjabaran singkat terkait poin-poin yang jadi 'cara' buat beristirahat yang tepat menurut penulis. Sinopsis Teruntuk dirimu yang merasa bersalah saat libur. Kamu masih saja teringat pekerjaan saat akhir pekan tiba. Kemudian kamu mengerjakannya sedikit, tetapi tetap saja merasa tak tenang. Cuti bukannya menikmati liburan, kamu malah terus membalas E-mail tentang pekerjaan. Melelahkan, bukan? Istirahat memang terlihat sepele, tetapi praktiknya sukar. Buku ini membahas teknik beristirahat yang berkualitas, tanpa rasa bersalah, dan tanpa melupakan kewajiban sebagai pegawai kantoran. Bersiaplah memiliki waktu leha-leha yang lebih berkualitas! Nishida Masaki adalah seorang psikiater yang banyak menangani pasien dengan insomnia dan depresi. Ia juga banyak menulis makalah tentang fungsi otak, juga teknik-teknik untuk meningkatkan performa otak. Ia juga pernah bekerja sebagai peneliti di Universitas Harvard Fakultas Kedokteran dan Universitas Standford Fakultas Kedokteran. Judul : Manajemen Leha-Leha Rating : umum Penulis : Nishida Masaki Tebal : 230 halaman Berat : 0,17 kg Format : Soft Cover Tanggal Terbit : 14 Des 2020 Dimensi : 19 x 13 cm