Menjinakkan Prediabetes, Tuntaskan Diabetes

Mengapa ada istilah prediabetes? Mengapa penyakit lain tak ada yang latah diawali dengan "pre"? Misalnya prehipertensi, prestroke, atau pre-Covid? Alasannya: prediabetes sama seriusnya dengan diabetes. Dan, jumlah prediabetes ini sangat banyak! Hampir 40% populasi di dunia telah dilanda prediabetes. Namun, jika ditangani dengan benar, prediabetes bisa lenyap sama sekali, kembali menjadi orang sehat yang normal. Terserang prediabetes sama gawatnya dengan pasien diabetes, bisa menghantam jantung dan menyebabkan stroke, menerjang semua onderdil tubuh. Tujuh puluh persen penyandang prediabetes akan jadi pengidap diabetes. Prediabetes adalah silent killer. Beranikah Anda biarkan prediabetes hingga menjadi diabetes, maka bersiaplah menghadapi tiap lima detik ada satu pengidap diabetes yang meninggal dunia. Buku ini memuat langkah-langkah penting untuk mengalahkan prediabetes dan mencegah diabetes. Mungkin saat ini Anda sudah "mencium pipi" diabetes, tetapi bisa segera lari dan meninggalkannya, jangan sampai terkena diabetes. Kiss diabetes and say goodbye. Bertindaklah mulai sekarang, melangkahlah, buku ini akan menyelamatkan Anda. Tahun Terbit : Cetakan Pertama, 2024 ************** Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan. Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas. Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi. Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca. Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik. Bergabunglah dalam kelompok membaca atau forum literasi. Diskusikan buku yang Anda baca dan dapatkan rekomendasi dari sesama pembaca. Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan. Libatkan keluarga dalam kegiatan membaca. Bacakan cerita untuk anak-anak atau ajak mereka membaca bersama. Ini menciptakan ikatan keluarga yang erat melalui kegiatan positif. Jangan ragu untuk menjelajahi genre baru. Terkadang, kejutan terbaik datang dari buku yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda nikmati. Manfaatkan teknologi dengan membaca buku digital atau bergabung dalam komunitas literasi online. Ini membuka peluang untuk terhubung dengan pembaca dari seluruh dunia.