Overcoming Anxiety

Kecemasan adalah ketakutan. Itu adalah emosi normal dan sehat yang dialami hampir semua dari kita (seperti yang akan saya jelaskan nanti). Kita membutuhkan kecemasan, di tempat yang tepat pada waktu yang tepat, untuk membuat diri kita maju dan menghindari terlalu banyaknya bahaya. Salah satu alasan saya tetap berada di dekat penjadwalan selama kehidupan kerja saya adalah, karena saya sangat ingin menghindari pasien saya berselisih dengan saya, karena terus menunggu. Tanpa kecemasan, Anda tidak mungkin menghindari kelompok pendukung sepak bola mabuk, yang berkeliaran. di sekitar stasiun kereta api, pada Sabtu malam. Itu akan menjadi pilihan yang buruk. Tingkat kecemasan membantu kita, membuat keputusan yang aman dan bijaksana. Buku ini ditulis berdasarkan pengalaman penulis selama puluhan tahun dengan orang-orang yang mengalami ketakutan dan gangguan kecemasan. Berbagai pengalaman ini diharapkan dapat memastikan Anda bisa segera sembuh dari gangguan kecemasan. Dan akhirnya, hidup Anda tidak akan lagi didominasi oleh rasa takut. Psikiater dan penulis best-seller Dr Tim Cantopher telah membantu banyak orang dalam mengatasi ketakutan dan kecemasan. Dr. Tim akan menjabarkan strategi yang telah dicoba dan terbukti untuk melepaskan diri dari rasa takut yang mengintai Anda. Temukan serangkaian tip dan strategi gaya hidup sederhana yang akan membuat perbedaan langsung dalam hidup Anda, serta saran praktis untuk perubahan jangka panjang, termasuk saran tentang bagaimana, kapan, dan jenis bantuan apa yang harus Anda lakukan. Tahun Terbit : Cetakan Pertama, Desember 2023