Paduan Menu Sebulan Minim Lemak dan Minyak

Kita tentu paham bahwa mengonsumi makanan sehat akan membuat tubuh kita juga sehat. Sedangkan apabila kita makan makanan yang banyak mengandung lemak (apalagi ditambah bahan pengawet) dapat secara perlahan menurunkan tingkat kesehatan kita. Bila tidak diwaspadai, lemak yang kita konsumsi dalam jangka panjang bisa menyebabkan banyak penyakit. Hal yang mudah dilakukan untuk mengurangi lemak misalnya dengan membuang bagian berlemak pada daging. Juga menghindari sebanyak mungkin makanan yang digoreng, apalagi yang digoreng dalam minyak yang berlebihan. Dengan mengurangi lemak dan minyak dalam menu sehari-hari, pasti akan berakibat baik bagi kesehatan. Anda tidak perlu risau karena banyak menu bisa disiapkan dan disajikan dengan menarik, tanpa menggoreng bahannya. Beberapa resep bisa dikukus, dipanggang, bahkan hanya direbus dan tetap lezat. Buku ini menyajikan paduan menu yang bisa Anda ikuti selama satu bulan. Semuanya nikmat sehingga Anda tidak perlu khawatir anak-anak tidak menyukainya. Setelah mempraktikkan semua menu dalam buku ini, Anda akan menyadari bahwa pemakaian minyak di rumah Anda akan berkurang. Sangat mungkin minyak kemasan dua liter yang Anda beli tidak akan habis dalam satu bulan. Selain mengurangi pengeluaran, Anda dan keluarga niscaya akan menjadi lebih sehat.