Psikologi Kesepian

Psikologi Kesepian Kesepian menjadi hal yang makin lazim dirasakan di era kemajuan teknologi dan mobilitas yang sangat cepat. Tak jarang seseorang dapat merasa kesepian meski setiap hari dikelilingi dan berinteraksi dengan banyak orang, sahabat, dan keluarga. Meski terkesan sederhana, konsep kesepian yang sesungguhnya tak banyak dipahami manusia. Kesepian adalah sebuah kata yang rumit dan mungkin akan berbeda pengertiannya bagi setiap individu. Kesepian tak melulu muncul akibat tak adanya orang lain yang hadir menemani setiap hari, kesepian adalah sebuah perasaan berada jauh di pikiran dan hati terdalam seseorang. Salah satu buku yang mengangkat tema kesepian adalah “Psikologi Kesepian”. Buku ini ditulis oleh Zahra Erol, Psikolog asal Turki yang pertama kali diterbitkan dalam bahasa Turki dengan judul Yalnizlik Psikolojisi pada 2018. Versi bahasa Indonesia-nya diterbitkan pertama kali pada Juli 2022 oleh Penerbit Baca. Ketertarikan penulis pada konsep kesepian dimulai ketika secara tidak sengaja mendengar curahan hati seorang teman lama bernama Ayse. Ayse mengaku mengalami kesepian kronis. Hal itu mengejutkan penulis karena Ayse dikenalnya sebagai sosok yang selalu ceria, memiliki banyak teman, karir yang cemerlang, dan selalu disukai banyak orang.Dari pengalaman hidup temannya tersebut, penulis menyadari bahwa kesepian bermakna lebih rumit dan berada jauh lebih dalam pada hati dan pikiran seseorang. Sebuah perasaan yang kerap diabaikan dengan melakukan berbagai hal yang menyenangkan, tetapi akan dengan mudah kembali ketika semua aktivitas tersebut berakhir. Sinopsis Sebenarnya, kesepian itu apa? Banyak orang yang menganggap bahwa kesepian itu seperti perasaan kesendirian di tengah keramaian. Atau, tidak adanya hubungan dekat dengan orang lain. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa kesepian bisa jadi sangat disukai dan justru dipilih oleh sebagian orang. Karena itu, kesepian dapat menciptakan karya seni atau malah dapat menjadi gangguan psikologis. Kita mengalami kesepian dalam berbagai cara sepanjang hidup kita. Terkadang, satu orang saja sudah cukup bagi kita saat kita sangat membutuhkannya. Terkadang, kita berusaha untuk menyembuhkan kesepian orang lain. Meskipun kesepian dipengaruhi oleh karakteristik individu orang tersebut, kehidupan sosial, dan pengaruh lingkungan atau budaya, ternyata sebagian besarnya terkait dengan kepuasan hidup. Zehra Erol adalah seorang psikolog dari Turki yang berfokus pada topik-topik seperti kesepian, struktur kepribadian, dan hubungan manusia. Dalam buku ini, ia menekankan bagaimana mengubah dampak negatif kesepian menjadi sesuatu yang lebih positif. Buku ini dipersembahkan untuk kalian yang kerap merasakan kesepian dan ingin mengetahui bagaimana kesepian harus ditangani bersama dengan emosi lainnya. Yuk segera dapatkan buku ini di Gramedia!