Reason to Stay Alive: Kisah Nyata Melawan Depresi dan Berdamai dengan Diri Sendiri

Memoar Matt Haig yang dapat dibaca dan meneguhkan hidup tentang perjuangannya melawan depresi dan bagaimana kemenangannya atas penyakit yang mengajarinya untuk hidup. Hampir satu dari lima orang mengalami depresi, begitu pula Matt Haig. Reasons to Stay Alive adalah kisah inspiratif Matt tentang bagaimana menit demi menit dan hari demi hari, dia mengatasi penyakitnya dengan bantuan membaca, menulis, dan cinta orang tua dan pacarnya (sekarang-istri), Andrea. Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran mereka sampai-sampai tubuh fisiknya pun ikut sakit. Bahkan, tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berada di titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun. Serangan panik yang bertubi-tubi dan harapan yang tak lagi terlihat membuatnya berpikir bahwa mengakhiri segalanya adalah hal terbaik. Akan tetapi, pada langkah terakhir, ia berhenti dan mengurungkan niatnya. Sampai sekarang, ia menjadi bukti bahwa gangguan kecemasan dan depresi bisa diatasi. Melalui buku ini, Matt Haig akan membagikan pengalamannya, mulai dari gejala depresi, rasanya mendapat serangan panik, hingga apa yang membuatnya bertahan hidup hingga hari ini. Kita akan menyelami apa yang para penderita depresi rasakan dan bagaimana cara membantu mereka (atau bahkan diri sendiri) menjadi lebih baik.