Rehat : Bukan Karena Putus Asa Hanya untuk Mengambil Jeda

Menjadi produktif dalam pekerjaan adalah hal yang baik. Kita bisa menggunakan waktu dengan maksimal untuk menyelesaikan banyak pekerjaan. Namun, segala sesuatu yang berlebihan justru bisa berakibat buruk, termasuk dalam hal menjadi produktif. Berusaha untuk terus-menerus menjadi produktif dengan melakukan banyak hal sekaligus dalam satu waktu, lama-kelamaan bisa membuat kita mengalami burn out atau stres berat. Akibatnya, kita dapat berisiko mengalami masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Toxic productivity adalah istilah yang sangat berkaitan dengan workaholic atau kecanduan kerja. Istilah tersebut untuk menggambarkan keinginan tidak sehat yang dimiliki seseorang untuk terus menjadi produktif setiap saat tanpa memikirkan aspek lain yang juga penting dalam kehidupan. Orang yang mengalami toxic productivity merasa butuh untuk bekerja lebih keras, baik di tempat kerja maupun di rumah. Bahkan, ketika mereka sebenarnya tidak perlu melakukan hal itu. Saat aktivitas dan rutinitas sangat menyita waktu kita, maka kesibukan kadang menjadi sesuatu yang menyesakkan. Perasaan stres dan tertekan pun tak jarang membuat kita seakan telah kehilangan makna dalam menjalani hidup. Bila hal ini terjadi, salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk kembali menenangkan diri adalah mengambil jeda sejenak. Mengambil jeda dan mulai memperhatikan hal-hal yang ada di sekitar kita dengan cara yang lebih pelan. kita perlu istirahat untuk bisa kembali beraktivitas nyaman. Mengambil jeda sejenak dari rutinitas dan kesibukan yang ada untuk beristirahat bisa menghadirkan ruang baru untuk membuat kita kembali bahagia. Dunia bergerak dengan begitu cepat. Namun, bukan berarti kita juga harus melakukan hal yang sama. Ada hal-hal berharga dalam hidup ini, yang sering tak terlihat atau terlewatkan oleh kita karena terlalu fokus berkejaran dengan kesibukan di dunia. Hal-hal yang hanya bisa kita lihat dan rasakan ketika kita berhenti sejenak. Dunia akan bergerak sesuai dengan kesadaran kita. Jika kita melambatkan diri, maka dunia pun akan ikut melambat bersama kita. Buku ini akan membahas tentang bagaimana sebaiknya kita mengelola kesibukan agar bisa tetap produktif, tetapi tidak terjebak ke dalam produktivitas yang toxic. Selain itu, juga gagasan beserta perenungan tentang pentingnya untuk beristirahat agar bisa mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Selamat beristirahat dan selamat membaca! Tahun Terbit : Cetakan Pertama, 2023