Rusak Saja Buku Ini 3

Kemarahan, kesedihan, dan kekecewaan adalah beberapa emosi yang bisa dirasakan semua orang. Sayangnya, tidak semua orang bisa mengungkapkannya secara langsung, entah karena situasi saat ini sedang tidak bersahabat atau karena terlalu kasar untuk mengungkapkannya karena takut menimbulkan masalah baru. Akibatnya, kita mengalami masalah ketika, karena takut menyakiti hati orang lain, kita ingin mengungkapkan perasaan kita dan memilih untuk menyimpannya sendiri. Represi emosional meningkatkan hormon stres yang memicu masalah kesehatan fisik dan mental seperti depresi. Sony Adams akhirnya mencoba, dengan berbagai pertimbangan, untuk membuat sebuah buku yang dapat digunakan sebagai alat penyalur emosi dan judulnya Rusak Saja Buku Ini. Penulis tidak memberikan penjelasan panjang lebar mengenai sinopsis dalam buku ini, tapi pembaca diberikan dua cara sederhana untuk menikmati buku ini. Dengan mengerjakan berbagai instruksi di dalam bukunya, pembaca diharapkan bisa mengalihkan stres dengan cara yang lebih positif. SINOPSIS Berpura-pura baik-baik saja padahal menyimpan sejuta emosi yang meledak-ledak tentunya tidak baik bagi tubuh psikis dan fisik kamu. Kali ini, hanya kamulah yang dapat memilih untuk terus didera emosimu atau ingin bertumbuh menjadi lebih baik. Buku ini hanyalah sebagai alat pelampiasan. DETAIL Jumlah Halaman : 178 Penerbit : Psikologi Corner Tanggal Terbit : 24 Feb 2022 Berat : 0.145 kg ISBN : 9786234000993 Panjang : 20.0 cm Lebar : 14.0 cm Bahasa : Indonesia